1樓：王培信
一、戒菸酒。
預防小腦萎縮需要戒菸酒，因為菸酒容易引起一氧化碳中毒或酒精中毒。一旦這些中毒疾病發生就會損傷腦部神經，增加疾病**風險，影響健康。
二、積極防治高血脂、高血壓等慢性疾病。
多數患者出現小腦萎縮的症狀，都與高血壓、高血脂、高血糖有關。所以說要想避免此病**，就要正確防治三高疾病，避免腦缺血引發疾病，危害健康。
三、增加社會活動。
預防此病還要注意增加社會活動，主要是因為積極參加活動，可以改善腦部血液迴圈，延緩腦細胞老化，減少疾病發生，保障自身健康。
四、清淡飲食，少吃肥膩食物。
預防小腦萎縮，還要注意飲食清淡，多吃綠葉蔬菜和水果。而對於高脂、高膽固醇等食物，患者要遠離，不宜觸碰，以免危害健康。
五、定期進行腦部檢查。
預防小腦萎縮的最好方法就是定期檢查，這樣可以及時瞭解腦部健康狀況。如果有腦萎縮的症狀也能及時發現，做好應對處理，消除危害。
一般來說，做好這五點就能有效預防小腦萎縮，降低疾病**率，保障個人健康。如果因為自己的忽視，導致小腦萎縮疾病再次發生，就要立即就診專業醫院，做好對因對症醫治，消除危害。但是要注意，腦萎縮恢復期較長，在此期間要嚴格的遵循醫生囑咐，做好各項生活護理，輔助醫治，促進疾病恢復。
2樓：情感諮詢芙芙
我覺得應該問醫生比較靠譜。
怎樣預防小腦萎縮
3樓：屠龍禁官
1、調攝精神：預防小腦萎縮要保持愉快和樂觀的情緒，避免精神過度緊張，思慮過度，應恬淡虛無，清靜內守，精神自持，遇事豁達，心胸開闊，2、均衡營養：調整飲食，飲食宜清淡而富含營養，少食肥甘滋膩之品，以高蛋白和高維生素飲食為主，多食蔬菜和水果及含碘食物，注意營養均衡，禁酒戒菸，養成良好的飲食習慣。
3、明確**：對於**較為明確者，針對**進行預防，儘早祛除致**素，也是很好的預防小腦萎縮的方法。如積極預防腦血管病，防止或儘可能的延緩腦動脈硬化的發生；腦部的感染性疾病，宜預防其發生，對已發生者宜及早**；避免過量過久使用對腦組織有損害的藥物；早期切除顱內腫瘤；防止濫用酒精及過量飲酒等，有效的防止可逆性腦萎縮的發生。
而對於外傷引起的腦組織損傷，應及時有效的**。
4、藥物調理，：有腦萎縮遺傳性家族史的病人，更有必要在50歲左右選擇運用延緩衰老的中藥的條痿通落恢復**調理，這是常見的預防小腦萎縮的方法。
4樓：鏈邯姨嘎
經常適當的做一些鍛鍊 保持愉快的心情 不要熬夜 飲食方面也要注意 不要吃醃 燻類的食物。
5樓：仝悅秋梵
本病系遺傳性疾病，在中醫理論中顯非外感之邪所侵，多為先天之本腎虛之故，且其臨床以共濟運動障礙為主，系筋、骨、肌肉之病。肝主筋、腎主骨、脾主肌肉，故病涉肝、脾、腎三髒。
6樓：素手拂青絲
禁食辛、辣、醃、燻類食物，平時應適當多吃些新鮮、含優質蛋白的食品、如乳類、肉類、蛋、魚蝦、蔬 菜、水果、大豆及豆類製品等。
7樓：匿名使用者
一般老年人得的幾率比較大，平時多鍛鍊。
8樓：一顆大橘子
這個平時多運動，多走動，做**鍛鍊。
9樓：匿名使用者
多鍛鍊，多吃水果蔬菜，儘量不要喝酒。
10樓：承語山
保持清醒健康；根據自己的文化程度，練習寫字和背誦，釋放壓力，保持和平心態。
11樓：網友
按摩健腦。兩手十指從前髮際到後髮際，做「梳頭」動作12次；然後兩手拇指按在兩側太陽穴，其餘四指頂住頭頂，從上而下，由下而上做直線按摩12次；最後，兩拇指在太陽穴，用較強的力量做旋轉按動，先順時針轉，後逆時針轉，各12次。
12樓：網友
積極的預防心腦血管的因素，高血壓高血脂糖尿病。避免使用對腦部有害的藥物，
13樓：黑怕不怕黑
飲食方面要注意調整 不能吃辛辣 醃 燻類的食物 多注意休息。
14樓：袍堆菧窒
清淡飲食 應該積極防治某些全身性疾病 不要熬夜 保持心情舒暢。
小腦萎縮怎麼預防？
15樓：陽光趙大地
小腦萎縮是嚴重問題，如果沒有及時處理，就會引發各種各樣的問題出現，對健康甚至是生命安全造成威脅，應該使用正確的方式積極處理，做好預防措施，下面就給大家介紹一下小腦萎縮如何預防。
1、調整精神狀態。
想要預防小腦萎縮情況出現就應該調整好自己的精神狀態，保持樂觀積極的態度，不要讓自己想的太多，思考過多，要清心寡慾讓精神放鬆，遇到事情不要斤斤計較，保持平穩的心態才是最重要的。
2、均衡營養。
想要預防小腦萎縮還需要均衡營養，多吃一些蔬菜，少吃一些肉食，平時飲食要以清淡為主，補充身體所需要的維生素以及蛋白質，及時戒菸戒酒，養成良好的飲食習慣，這樣才能達到更好的預防作用。
3、針對**預防。
想要預防小腦萎縮就需要及時把致**素去除，這也是很好的預防方法，要積極預防腦血管疾病，避免腦動脈硬化出現，還需要預防腦部感染疾病，如果已經發生了就要第一時間使用正確的方式**，不要長時間使用對腦組織有害的藥物，不要長時間喝酒。
4、藥物調節方法。
想要預防小腦萎縮那麼在50歲以後就應該注意做好身體的調養工作，使用一些能夠延緩衰老的中藥調理，讓腦細胞的衰老速度減慢，這也是預防小腦萎縮的一種有效方法。
如何預防小腦萎縮呢?
16樓：爽朗的
一般來說要預防小腦萎縮，它沒有明顯有效的一個辦法，但是我們可以通過預防一些小腦萎縮的**或者危險因素。比如說患者可以進行一個肢體功能的鍛鍊，加強體育運動，這樣的話就可以增強抵抗力，平時要注意保暖，避免這種病毒或者細菌感染，那麼顱內感染的幾率也會降低。
此外針對一些血管疾病，比如說高血壓，糖尿病，高脂血症，高尿酸血癥，針對這些危險因素我們需要進行積極的**，這樣的話也可以使這種腦萎縮的幾率降低，間接的可以預防小腦萎縮。
17樓：敲黑板劃重點
調攝精神，清心寡慾：保持愉快和樂觀的情緒，避免精神過度緊張，思慮過度，應清心寡慾，恬淡虛無，清靜內守，精神自持，遇事豁達，心胸開闊，不斤斤計較，不貪心過度，保持安靜平和的心態，尤其是中老年人，更應如此。
18樓：生活小助手大白
在日常生活中，我們可以注意預防和積極**可能導致小腦萎縮的原發疾病，避免相關的危險因素，改正不良生活習慣，儘可能減少小腦萎縮的發生風險。
19樓：匿名使用者
多進行運動，可以預防。
20樓：霜染楓林嫣紅韻
你要注意勞逸結合，按時運動，按時休息。讓小腦控制身體的平衡。不能讓它不運作，或者長期運作。
21樓：網友
通過一些按摩的辦法，也可以刻意的去背一些詩詞來鍛鍊記憶。
22樓：愛心小屋小泉
養成良好的生活習慣，營養攝取藥均衡！
如何防小腦萎縮？
23樓：掉坑de叔叔
小腦萎縮目前是沒有有效的預防手段的。通過鍛鍊，保守**，目前是可以做到控制緩解症狀的。
24樓：洪傲易
你好。通過鍛鍊。使頭腦發達。多看書多看報。武裝自己的頭腦。平時配合點藥物**。更好。
25樓：兎卷卷幼尾
腦萎縮一般多是因為隨著年齡的增長，動脈彈性下降，腦組織供血不足導致的。
指導意見：因此建議平時需要多參加體育鍛煉，改善血管彈性，增強體質，低鹽低脂飲食，就會預防的。
26樓：來自桃花江奢華的小蒼蘭
多運動，少吃高脂高鹽的東西。
27樓：凌雪冰封
小腦萎縮又稱脊髓小腦萎縮，是由多種原因引起腦組織體積縮小的一種精神衰退性疾病，這種病是一種顯性家族遺傳史，如果父母得了，子女得此病的概率是百分之五十，目前針對這方面的**還沒有更好的辦法，只能在食物上注意和多增加腦部鍛鍊，還有目前許多專家都認為腦供血不足是引起本病的最重要的原因，所以日常的保健是延緩和改善小腦萎縮的重要方法。
小腦萎縮怎預防？
28樓：匿名使用者
調整飲食，飲食宜清淡而富含營養，少食肥甘滋膩之品，以高蛋白和高維生素飲食為主，多食蔬菜和水果及含碘食物，注意營養均衡。
其他注意。適當參加一些力所能及的體力勞動和體育運動，以增強體質，增強機體的抗病能力，也要有充分的睡眠和休息。
29樓：匿名使用者
多做算術運算題，多做手指運動，這樣可以增進腦部的鍛鍊，增強記憶力。可以有效的預防小腦萎縮。
怎樣預防小腦萎縮？
如何才能夠很好的預防小腦萎縮呢？
小腦萎縮是現代生活中一種嚴重的疾病，那麼其危害著人們的生活質量和生活健康，如何才能夠很好的預防小腦萎縮呢？1 改善營養狀況，加強營養，保持膳食平衡和心理健康 2 多讀書 看報，經常參加集體活動，適度參加鍛鍊 3 增進認知活動，努力恢復以前的生活經驗和能力 4 增強病人的定向力，若定向力障礙嚴重時，應...
怎樣預防感冒，怎樣有效預防感冒？？？
多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康 感冒的發生與外界天氣條件的變化和人的體質強弱有關。秋冬季節是感冒的高發季節，對感冒 以預防為主 尤為重要。1 自我防護 一般病多從口入，而感冒多是病從鼻入。因此，要堅持用冷水洗臉，增強鼻粘膜對空氣的適應能力。及時掌握天氣變化，根...
什麼藥物治療對小腦萎縮特別有效，在中國，哪個醫院或者中醫對腦萎縮有很有效的治療
什麼藥對小腦萎縮都沒有明顯功效，只有喝點安神補腦液，還可以吃點核桃，桂圓大棗，只要你堅持經常解和人多多接觸和聊天，打撲克，鍛鍊身體，這樣能減少小腦萎縮的速度。對於 小小腦萎縮，沒有特效藥，主要要加強運動作息時間，要調整平時飲食要淡一些 目前認為小腦萎縮並沒有特異性的 方法。小腦萎縮主要表現頭暈，言語...