1樓：匿名使用者
晚上睡覺，腰受涼的緣故，還有床不要太軟了。
2樓：七仙女思凡
到醫院檢查檢檢視看是不是胃潰瘍或膽囊是不是有問題。如果有問題，趕快**。
20歲後背老是疼怎麼辦？
3樓：無憂_浪子
可能跟腎有關係。因為現代人穿著少，腰老是露在外面，著涼了。你可以找個中醫看看。
4樓：哥真高興
有可能是膽囊出了問題。
20歲後背老是疼怎麼辦
5樓：匿名使用者
也許是因為缺乏鍛鍊，和我以前一樣，後來我就堅持做瑜伽，現在好了哦！瑜伽不用太高難度的，但是能保證能鍛鍊到你的脊柱的就可以了，切記一定要堅持哦！希望您早日**！
一二十歲了 可能是常年坐姿睡姿不正確 現在經常背疼 肩疼 怎麼辦？ 10
6樓：羅青春
要糾正 平時痛擦掉活絡油 可能是因為裡面經絡不通吧 我是坐姿不正確肩部也是有時候痛 就擦活絡油。
7樓：文成隆
有按摩床墊和健康枕，可以試試。
8樓：帳號已登出
看醫生。醫生會給建議的。
我是女孩子,二十幾歲,坐著或是睡覺時,為什麼最近經常背痠或是痛,工作還可以,不是很累?
9樓：匿名使用者
是不是保持一個姿勢比較多。
我21，我工作也不累的，只是比較懶動。
之前是頸椎不舒服，很酸的，有時候很難受，像有根筋拉著一樣，後來經常轉轉腦袋，現在好多了。
不過因為工作關係，現在腰椎感覺不適了，有經常錘錘轉轉腰會緩解一下總知，就是姿勢不當，保持一個姿勢太久了。
適當運動下就好了。
10樓：姑蘇驪霞
建議去中醫，和西醫版，這個是戀愛版，不是不想幫你，而是這個版的人即使想幫你也缺乏專業的知識。
11樓：弘雅
我是坐著趴在桌子上睡覺背才會酸。
二十幾歲就腰痠背痛怎麼辦 ？？？
12樓：匿名使用者
工作時間長時，會覺得腰痠背痛，這是缺乏蛋白質的嚴重警告。蛋白質會在人體快速燃燒脂肪。當蛋白質不足時，脂肪就不能充分燃燒，生成有害物質，如丙酮酸，讓人感覺痠痛。
但是，另外一種情況需要引起大家的足夠重視：特別是白領階層的，長期的伏案工作，腰痠背痛等狀態很少能得到改善。而這種長期的腰痠背痛狀況的發生，很有可能是軟骨損傷的前兆。
這種損耗是指長期高強度的生活所帶來的身體關節的過度使用而引發的非硬傷的疼痛、僵硬等不適感，並且長期的這種狀態又極易誘發關節症狀。所以，忽略腰痠背痛的最大的受害者就是關節軟骨，極易患上頸椎炎、腰椎間盤疾病等。
調節方法：、睡眠要足，枕頭要有講究。
頸椎整天頂著頭顱，非常辛苦，所以充足的休息十分重要。
特別需要注意的是，人的枕頭應該與肩寬一樣，太高或者太低，都不利於頸椎休息。同時，脖子應該位於枕頭邊緣，避免後腦挨著枕頭，脖子懸空的狀態。骨科醫院專家建議，為了找到合適的姿勢人剛剛睡下時，應該平躺幾分鐘，然後尋找舒服的睡姿。
如果剛一躺下就急於睡著，身體很可能處於扭曲或欠佳狀態，反而不利於休息。
13樓：老代西域撿石
應該早** 一般是腎虛引起的 外感寒溼。
14樓：林教主
身體虛弱啊 加強鍛鍊。
15樓：匿名使用者
讓中醫給你好好脈，調調氣血。
我才20歲,男生,為什麼常常腰痠背痛???
16樓：網友
是不是運動過量，或者什麼時候傷到，很可能是腰肌勞損，我不到20就這樣了，晚上睡覺就犯痛，建議注意休息，運動不要過量。
17樓：匿名使用者
娛樂生活要節制，運動適量，但是不會腰疼的，如果真的是腎虛的話，會尿很多的。
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