1樓：賣萌
咬自己的手然後閉緊眼睛默唸醒過來醒過來，或者搖頭，擺動身體，一般都能醒過來。
2樓：消化
做噩夢的時候我就會在夢裡告訴自己這是在做夢這是做夢這是在做夢，重複遍數多了，然後在夢裡我就會意識到在現實生活中是不會發生這樣的事情的，然後在夢裡就會意識到自己在做夢。親測有效，因為我一直都是這樣做的。
3樓：匿名使用者
找個高處跳下去，下墜的恐懼感會把自己逼醒，被人追殺，偏偏別人跑的賊快，而自己卻跑不動，或者失去視野。這樣絕對清醒。
4樓：零鍾人
在夢裡意識到自己在做夢，就在夢裡閉眼睛用意識說快醒來之後憋一口氣，猛的睜眼，就醒來了，我總是這樣 這方法也屢試不爽。
5樓：回憶
往前跑想象前面有個懸崖，然後就會真的出現一個，往下一跳，百分之百就可以醒了。
6樓：卯日迎春
在夢中提醒自己，這是夢，該醒過來了，反正我自己是這麼做的，而且每次都能讓自己從噩夢中醒過來。這種能力應該是可以慢慢形成的。
7樓：寶寶49690坎對
和夢裡的自己做約定。就是一種暗示。能意識到在做夢，就能完成這種暗示。我以前就是，在夢裡眨眼睛就可以切換掉。
8樓：昔初綺
做了個噩夢，就是不斷下樓，失去重心快從樓梯上跌下去了。由於害怕也意識到是在做夢就想法醒來，人在做夢時腳趾是可以動，使勁動腳趾，人會快速醒來，屢試不爽。
9樓：匿名使用者
我在夢中說出我在發夢或者在心裡想著，我就起來了。還有幾次，在沒有發現這個之前，我還嘗試過眨兩次眼睛就醒來了。
10樓：宗靈波
一般來說，在夢裡我預感到要往不好的方向發展就會使勁睜眼強迫自己醒來，屢試不爽。
夢魘在夢中醒不過來，為什麼做夢時,想醒來卻醒不來
只要意志力夠強大，是能自己醒過來的，我2次都是靠自己，睜不開眼睛，手不能動就把所有的注意力全放一隻手上，拋棄別的三個肢體的感官，強行抬起手把眼皮扒拉開，反覆告訴自己是夢，通過自我暗示！千萬不能恐懼，把手機定一個鬧鐘，夢魘靠自己很難醒，必須有外界干擾。前兩天我也是這樣，在夢裡眼睛都睜不開，更別說現實了...
我從我姨那知道了自己的身世，每天從惡夢中醒來我該怎麼辦
我才14歲，但每次做夢時可以通過發現夢中與現實不符的地方而明白自己在做夢 尤其是噩夢 然後可以通過在夢境裡扇自己的臉或使勁睜眼，讓自己在現實中醒來 每次使勁睜眼就一定能醒來 已經6，7次了，這算什麼 注 可以睜眼讓現實裡的自己醒來，和這個樓的夢中夢不一樣 心理壓力比較重 其實這種情況就是你夢還沒醒來...
為什麼我總是從夢裡哭醒過來？ 在夢裡感覺很累 沒人理解我
心態決定出路 要有好的心態哦 可能工作壓力大，想著換個方式思考問題或者換個自己喜歡的工作，再找個喜歡的人，這樣一天都會很開心。加油哦 需要調節一下自己的情緒了.或許不應該給自己太大的壓力.你看到的全是比自己強的.應該看看不如自己的.夢與現實是相反的，就算與現實有屢屢聯絡，請記得安慰自己。過去的事情就...