1樓：夢幻小逗比
只要意志力夠強大，是能自己醒過來的，我2次都是靠自己，睜不開眼睛，手不能動就把所有的注意力全放一隻手上，拋棄別的三個肢體的感官，強行抬起手把眼皮扒拉開，反覆告訴自己是夢，通過自我暗示！千萬不能恐懼，！
2樓：匿名使用者
把手機定一個鬧鐘，夢魘靠自己很難醒，必須有外界干擾。前兩天我也是這樣，在夢裡眼睛都睜不開，更別說現實了。後來是被關門聲救回來的。
3樓：匿名使用者
你好,夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。
但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。
4樓：藍色風暴的賬號
我也是，大概是睡眠不深吧，壓力大！
為什麼做夢時,想醒來卻醒不來?
5樓：匿名使用者
夢魘~ 夢魘—nightmares
夢魘是人睡眠時發生一過性腦缺血引起的，人白天發生一過性腦缺血時，會產生很可怕的眩暈、心悸、胸部壓迫感、眼發黑、耳鳴和各種神經功能障礙的症狀。因此，凡是容易發生腦缺血的身體虛弱、過度的恐懼、服用會引起低血壓的奎尼丁、以及睡眠時枕頭過高或睡姿不正導致頸部受屈、受壓血流不暢等的人，夜裡睡眠深時就會相應地做胸部被某種可怕的惡魔壓住或追捕，又喊不出、跑不了的醫學上稱之為夢魘的非常可怕的惡夢。睡眠淺時就造成莫名的驚恐,也就是俗稱的鬼壓身.
有時人在腦缺血剛驚醒時，因持續數分鐘的視覺、運動障礙還沒有結束，還會引起人掙扎想醒，卻又醒不過來的心理錯覺。如某地農村有張會使人夜夜發生夢魘的「鬧鬼」的床，就是因枕頭過高引起的。由於人睡眠時發生的夢魘或鬼壓身大多與睡眠時枕頭過高或睡姿不正導致頸部受屈、受壓有關。
因此，民間有發生夢魘或鬼壓床時努力活動一下脖頸就可解除鬼壓身的方法是有科學根據的，也是確實在效的，經常發生夢魘或鬼壓身的患者不妨一試。人白天在精神高度緊張時，會因很小的一點聲音而受到驚嚇。人夜裡在因精神緊張難以入眠而不斷變換睡姿的過程中，有時也會因突然似乎聽到某種很大的響聲而發生夢魘。
這種很大的響聲顯然是人在變換睡姿的過程中因耳朵與枕頭摩擦產生的。這種在平時睡眠時早已聽而不聞的「巨響」，有時在精神緊張時卻會變得非常可怕。人白天心跳異常或心功能異常會引起腦缺血，人夜裡心跳異常或心功能異常也會引起腦缺血。
具體的夢境表現為先是做被人追捕或人懸空、人下落的單純心悸感的惡夢，隨後就發生了夢魘（即腦缺血）。又如，安眠藥可以**神經衰弱患者的惡夢，是因為這類患者的惡夢是因心動過速引起的，而安眠藥可以使心跳變慢，但心跳變慢有時會使血壓偏低的人發生腦缺血。因此，用安眠藥來**惡夢有時不但無效，反而會加重患者的病情（遺憾的是，國內幾乎所有的醫生至今對惡夢患者的主要**方法仍是不問具體的**，全都用安眠藥來**）。
由於夏天人周圍血管擴張比冬天嚴重，導致夏天人的血壓偏低，比較容易發生腦缺血（如人夏天的白天在站立過久或下蹲突然起立時也很容易發生腦缺血），因此，人夏天睡眠時也比較容易發生夢魘或鬼壓身。此外，人白天會因強烈的恐懼而引發腦缺血性暈倒。人睡眠時也同樣會因單純心悸感引起的強烈恐懼的夢境而發生夢魘或鬼壓身。
人白天發生一過性腦缺血時，輕的僅會產生很可怕的眩暈、心悸、胸部壓迫感、眼發黑和各種神經功能障礙的症狀。重的還會產生出汗、臉色瘡白、瞳孔散大甚至因意識喪失而暈倒的症狀。人睡眠時發生一過性腦缺血時，同樣地輕的僅會產生很可怕的眩暈、心悸、胸部壓迫感、眼發黑和各種神經功能障礙的症狀。
重的還會產生出汗、臉色瘡白、瞳孔散大甚至意識喪失的症狀。
常用來比喻經歷過的可怕的事情
6樓：匿名使用者
那多半是夢裡面想醒來吧，或者夢太殘酷了，你不願意去面對。但是事實上你是睡著了的，根本沒有醒來的意思，還在夢裡。
7樓：怪人點點
高考前一個月經常青明夢，鬼壓床，多層夢，一天睡5，6個小時，可能是缺少睡眠，精神過於集中於學習成績了吧
8樓：愛貓咪
我也體驗過，尤其是白天睡覺。正常現象科學可以解釋的
9樓：匿名使用者
這叫夢魘，在夢中，你是不受自己控制的
在夢境中，不是一般刺激醒不來
10樓：匿名使用者
一般做這樣夢得人 通常睡覺是把手放在胸口了
11樓：飛一樣的生活中
做夢時相信醒不了，因為在夢裡面你是最大的，你是夢，你是夢裡面的主宰。
12樓：匿名使用者
因為那是做夢，別想太複雜。
13樓：最愛
如果在平時出現做夢醒不來，一般考慮是由於近期壓力過大或者是長期精神的高度緊張，就會造成睡覺時容易出現多夢或者是難以入睡的情況；
這是一種正常的生理現象，建議在平時要多注意休息，睡前最好可以口服眠夢香，能夠減輕焦慮，舒緩神經，幫助快速入睡；
另外就是補充營養，是可以有所恢復的。其次一種原因考慮就是由於腦部的血液迴圈受阻，或者是營養不良造成的，建議在平時要及時的服用安神補腦液來調理。
被夢魘了，夢裡很難受，想醒醒不過來
14樓：結局悲餘夢在
這是大部分人都出現過的情況，不用太介懷，應該是你最近太累了，或者是心理緊張造成的。
遇到這種情況你可以嘗試著咬自己舌尖，痛覺會刺激你的大腦把你驚醒，從噩夢醒來就好多了。
當然，最主要的是你要把心放寬一些，如果實在是害怕，可以放一些宗教裡辟邪驅魔的東西，這樣會使你心理負擔減輕一些，睡眠就踏實了。
希望你以後不會再發生這種事。
15樓：
這是睡眠麻痺了。這在醫學上叫」夢魘（音眼）「，也就是俗稱的「鬼壓床」。同做夢一樣，夢魘也是一種生理現象。
當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他 或推他一把，夢魘就會立即消失。
16樓：莫斯科
我喜歡鬼壓床，可是現在想這樣也遇不到
在夢中意識到自己在作夢，想醒卻醒不來是怎麼回事
17樓：歐陽俠
這是夢魘
復，俗稱「鬼壓床」。制
夢魘可能說是bai一種正常的心理現du象,和鬼怪是無關的zhi,它通常在壓力比較大、過度疲
dao累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發生。科學表明夢魘是人睡眠時發生一過性腦缺血引起的，人白天發生一過性腦缺血時，會產生很可怕的眩暈、心悸、胸部壓迫感、眼發黑、耳鳴和各種神經功能障礙的症狀。
夢魘還有一部分原因是睡姿不正確引起的，比如在睡覺時把手放在胸前，壓在心臟上，在不知不覺中會感到呼吸困難，形成夢魘。同時仰睡和臥睡也容易引起夢魘。因此睡覺時的睡姿很重要。
也有夢魘的人是壓力過大，一般每個人一生中都會遇到夢魘的情況，不要害怕，這些都是正常的情況。但是如果經常夢魘，那麼就要注意了，這有可能是心理疾病最好去諮詢心理諮詢師或者心理醫生。
主要由於精神因素的作用。睡前聽緊張興奮的故事，看緊張驚險的電影，或教育不當，用威脅的方式哄小孩入睡。此外，臥室空氣汙濁、過熱；被褥過厚、胸前受壓；鼻咽腔疾病引起呼吸道通氣不暢；晚餐過飽引起胃部膨脹感，以及陣發性血糖過低等。
經常夢魘怎麼辦？老做噩夢，在夢裡突然說不出話來，感覺醒的時候，動彈不得！
18樓：怎麼堅強怎麼活
夢魘了，建議你可以大口呼吸，晃下腦袋，睡覺前不要吃太多，也不要喝太多水，最好把腳墊的高點
夢魘就是你總覺的這個是真的想醒來總是醒不來，想動也不能動，如果是夢魘你就按我的方法做，這種情況會發生可能是你最近很累，精神壓力大，或者是心臟或者大腦受到細菌感染了，又或者是你睡覺的時候側睡不小心壓到身體的穴位。
19樓：love比伯
很明顯，這是鬼壓床，也稱壓力過大造成的心理反應。平時放輕鬆點就可以
20樓：笑看淺微涼
我也經常這樣，知道自己在做夢，就是醒不來，這個**與自己自身的壓力、心裡邊的陰影，或睡眠情況
21樓：羽兒雪凌
可能大腦疲勞，可以確定小腦有點小問題 平時多鍛鍊 作息時間一定要有規律 睡前喝一點熱牛奶 一點就行 大概半杯 不能喝太多
22樓：匿名使用者
日有所思夜有所夢，擔憂的太多了，所以有這樣的夢。樂觀點，不要想太多，就這樣。
23樓：匿名使用者
您好，那是正常現象，因為疲勞，累，多休息就好了，這種現象可以叫鬼壓床
24樓：匿名使用者
做噩夢是因為平時做的事
25樓：匿名使用者
老話叫鬼壓床，實際是精神壓力太大
26樓：房丹
我也夢到過類似這樣的夢！很恐怖！
27樓：橙子啦啦拉
我有時候也有這種情況
28樓：糝約定
睡覺不要把手放到胸口
29樓：百度使用者
側睡，不要太勞累，睡前少吃東西
30樓：匿名使用者
不要老想不該想的事就不會了
白天睡覺在睡夢中想醒又醒不來，好難受怎麼辦？
31樓：匿名使用者
側身睡，手不要壓在胸口上，這樣就沒事了。
32樓：郭春鳳
我想你黑白晝夜一定是顛倒的吧，多參加一些有氧活動，讓你的生物鐘有條不紊。開心些，沒什麼問題的
33樓：匿名使用者
睡覺的時候想想開心的事，想著想著就會睡著的
有沒有人和我一樣，在夢中怎麼都醒不過來的，被逼上死路的感覺，才突然醒過來，你們說是不是有鬼
我今天也是這樣 睡得太沉想醒但是醒不過來 別太擔心 只是睡得太沉了而已 有段時間在夢中有意識卻醒不過來，記不清夢的內容，卻記得都有窒息的感覺，有時一晚上做幾次 所謂的鬼壓床，沒事，早睡早起就好了 出現這種有意識卻醒不了的情況，我也有過，那時候是上夜班白天睡覺的時候。內 我覺得可能是睡得不容沉，主要是...
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