1樓：網友
你的胳膊的上臂和小臂在握杆準備擊球時，互相垂直，成90度夾角，小臂自然下垂，並且要垂直於地面。運杆時，上臂不動，小臂來回甩動，擊球時中力慢推。甩腕不是什麼時候都用，比如遠臺低杆，或者近臺強烈低杆可以用，一般甩臂也可以達到這樣的效果，常了就慢慢體會到了。
當然身體和雙臂，以及雙腿的姿勢也要配合好，才能打好球。
2樓：匿名使用者
練習時刻意去用力控制手腕使手腕固定。
寧外，甩婉也不能視作壞毛病，好好的加以發揮應用是可以打出更加奧妙的球的，其中一些低杆就要求用到手腕。
希望滿意。
3樓：在徽州古城感受雨天的月亮
甩腕在低杆時的確有發力很透的感覺，我也有同感，但是我在打直球的時候不會出現這樣的情況，你可以看一下吉米懷特的拉桿和其他選手的拉桿打法。
直球甩腕不專業哦，練習的時候一定要控制。
另外，長距離球用低杆打一定要大發力，不然會變向。
4樓：枝含巧
握杆基本使用姆指，食指及中指拿隱，如果想甩腕減小，可以利用餘下的無名指及尾指加以固定。另外，握杆時注意虎口必須垂直向下。
5樓：123東鶴
我見過一個朋友練習檯球放倒一個礦泉水瓶，架好球杆順著瓶口發力，，不能碰到礦泉水瓶壁。
6樓：網友
手腕也是可以發力的。放鬆一點的吧手腕送出去。這是奧沙利文提倡的新型發力方式。
打檯球強烈縮杆時發力需不需要甩腕？又該如何甩腕？
7樓：匿名使用者
在杆法的運用上，抖腕很講究的，抖腕的時機掌握都會音響到你的杆法效果，方法需要去實踐，首先要從你的抓杆開始做起，先將球杆放於右手虎口處，食指拇指輕輕攥住球杆，中指、無名指、小拇指自然附在杆體，抓好杆後，手腕放鬆，有種輕輕一甩就要把杆子甩出去的感覺，但是你千萬不要把杆子甩出去，下面是重點。在運杆瞄準的時候，主意手腕一定要放鬆，在杆頭與母球接觸的一瞬間，利用手腕放鬆與收緊的寸勁將球打出去，也就是說，在杆頭與母球接觸的瞬間將右手中的杆子抓緊，不要讓它跑了~這就是抖腕，多多實踐，多多練習，你會成功的。
甩腕怎麼練習
8樓：雲都育兒
甩腕由易到難分為。
一、提重物。平時可以多做一些提東西的運動，這些看似好像對腕力沒有什麼關係，其實不然，提高自己的握力是為將來發展強大的腕力的基礎。
二、指臥撐。用十個指頭著地的方法做俯臥撐。這是鍛鍊握力和腕力的第一步。在這一環節上堅持的時間越長效果會越好。
三、單槓懸垂。時間越長握力越大。
四、卷」千斤腕「。就是一樓的朋友所說的辦法。這種辦法對握力是很大的提高而且可以增強手的持握耐力，但鍛鍊起來相當費力。
必須持之以恆而且每次鍛鍊完以後需要徹底放對前臂進行放鬆練習。可以將繩子所繫的重物加重，以提高強度。所吊重物為5公斤時，繩長1.
2米，可一口氣卷2個來回，此時右手握力可捏碎普通的茶杯。
五、雙手側握舉體。即用雙手握住一個垂直於地的槓子，將身體舉起，至與地面平行。初聽覺得不可思議，其實不難，大約能一口氣做100個指臥撐的時候，就有能力做雙手側握舉體了，時間越長鍛鍊強度越大，此法是鍛鍊腕部爆發力的。
無論以上任何方法，根據自身條件和環境限制，任選其一聯絡一段時間，都可以增強腕力，但若想有所成，必須持之以恆從易到難，三年一小成，九年一大成。
另一種方法：手腕力量練習：用40kg槓鈴，快速屈伸手腕至最大角度10-15次，間歇 時間為60秒，重複6-8組，完成後馬上用3kg-5kg的槓鈴片或啞鈴做手腕的鞭打動作，以15次-20次為標準，重複6-8組使手腕的力量和靈活性都 得到加強，也就達到提高手腕爆發力的目的。
檯球提高穩定性的訓練方法。還有瞄球的方法。
9樓：cmyyy營業員
1、推進球：水平持杆，擊打主球中心擊點。當主球與目標球相撞後，目標球前進，主球也同時在目標球后面，緩緩向同一方向前進，行進一段路程後才慢慢地停住，這就是推進球的打法。
注意用力要適中，不宜過重或過猛，否則會變了跟進或定位球。
2、跟進球：水平持杆，擊打主球中上擊點，當主球和目標球相撞後，目標球被撞進，主球同時也跟在後面，不停地跟到所需要停的位置，故叫跟進球。[跟進球的主球的前衝力要比推進球的要大，它可以讓你長途地進行走位，而在打圍球的時候，用到的更多的是推進球。
]3、定位球：水平持杆，甩腕出杆即利用手腕的爆發力擊打主球的中心偏下的擊點，主球略帶滑動前進。當主球與目標球相撞後，主球把自己的前進動力全部傳遞給了目標球，目標球則前進，而主球因失去動力，便在與目標球相撞的位置，因此就叫定位球。
10樓：匿名使用者
手腕放鬆，小臂發力，帶動手腕往前出杆。都練習，發力自然就出來了，穩定慢慢就會提高。
11樓：匿名使用者
這個 不一定哈 塞爾比瞄球左右搖晃的很。。不是也很準 因人而異吧～
在打檯球時握杆手是小臂的延長，如何練出手腕不動呢？
12樓：在丶路上行
手腕不動如何打球。有些杆法就是要用手腕的擺動。
13樓：忘了時間滴_鍾
兄弟你的問題有一點含糊不清！建議多看看龐衛國的檯球教學。
打球甩手腕有什麼問題
14樓：捷凌晴
沒關係機械錶內部有一個叫坨機的東西就是靠那個機構來產生動力，是坨機轉動的方式就是擺動旋轉所以，經常摔手腕是沒問題的。不過要注意，是甩手腕，而不是從事高強度，高頻率，高速度的動作。例如打球，體力工作，這些都是對機械錶有損傷的。
打檯球有啥規則，打檯球的規則是什麼？
九球比賽是目前世界花式檯球的重要專案，比賽過程變化莫測，球手每次擊球時，必須擊打桌面上號碼最小的球。如開球后沒有任何球進袋，桌上仍剩9顆球，另一方就必須由1號球開打，若1號球已進袋，則要從2號球開打，以此類推。九球比賽懸念很強，比賽的結果以打進九號球為贏，9號球未進之前，勝負都是未知的。因為九球比賽...
改善壞脾氣方法有哪些，有什麼改掉自己壞脾氣的好方法？
你是在往孩子身上撒氣是嗎，無辜的寶貝啊。小孩都是這樣的，你要好好檢討一下自己，改變自己教育孩子的方法，他不想吃你可以先讓他吃別的，或者自己先嚐嘗告訴他多好吃，吃了會長高或者什麼的。你越罵越打孩子都是被強制執行去吃這個東西了還能有什麼味道？委屈！首先還是先檢討你自己吧 大師送我幾句金言,感覺受用,這幾...
瑜伽的方法是什麼，瑜伽的練習方法有哪些
瑜伽的八支行法 為了實現 對心的控制 瑜伽之祖帕坦伽利在 瑜伽經 中提出了瑜伽修行所必須的八個階段的修法，稱為 八支行法 這些 是 1 持戒 yama 指必須遵守的戒律，包括不殺生 誠實 不盜 不淫 不貪等。瑜伽經 認為，在作瑜伽功之前，一個人必須要有充分的道德修養，否則的話，他的心是不會平靜的。2...