1樓：沒結婚呢
在生理期的時候，女性的身體素質會出現明顯的下降，運動體育訓練效果就會有大幅度的減少，而且女性在特殊時期不能進行一系列的體能運動，例如游泳或者大幅度的劇烈運動。還有一點是女性在例假期間身體內分泌會出現嚴重的失調情況，身體恢復不夠，而且精力比較差。
2樓：橋海秋
可能會導致女性月經異常，週期不規律，而且還有可能會導致女性卵巢破裂，造成腹部疼痛甚至造成閉經，造成無法懷孕，對女性的危害極大。
3樓：啥地方
有可能會讓內分泌出現異常。抑制下丘腦功能。影響下個月月經的正常週期。嚴重些有可能會造成子宮下垂。從而影響生育。
女生在生理期做運動的時候，是否會對身體造成影響？
4樓：二貨匯匯
女生在生理期做運動的時候，會對身體造成影響，但是適度的運動也有好處。在第二天和第三天流血量比較多的時候，不能做劇烈運動，身為一個女生，我平常都是很注意這方面的知識，因為有了足夠的生理期保護意識才能照顧好自己的身體。
尤其是跑步，跳躍，或者是更劇烈的運動，可能當時運動的時候沒有注意，過後就會有嚴重的痛經。很多女孩子就是不注意這些問題，導致最後肚子非常的疼痛，難以忍受，體制好的話，還可以堅持，體質不好的話，可能痛經的昏過去。
生理期的時候女性的盆腔是充血的狀態，本來血就很多，所以越運動越會使體內的血液迴圈加速，嚴重的可能導致盆腔的炎症。雖然這些問題看著很不值得一提，但是就是因為很多女生不注意，到最後生孩子的時候有各種各樣的問題。生理期間的血裡面細菌和微生物是很多的，月經期間要注意勤換衛生巾，保持好衛生也很重要。
生理期的時候根據自己的身體情況，可以慢走，或者是比較慢的伸展動作，這樣的做法對很多人來說其實是有益處的，因為緩慢運動的話是有利於經血排出的。所以有些女生在生理期間，感到小肚子或者下面比較憋的話，可以下床在屋裡慢慢走動幾分鐘。肚子痛的話，接點熱水放在小肚子上面暖一會兒。
最後我希望每個女生都要注意在這些問題，以後體育課在生理期間的時候，儘量告訴老師這種情況，並且表明重要性，老師可能會讓你做一些慢動作，或者在旁邊休息。不要為此感到害羞，因為照顧自己的身體很重要。
5樓：柒琦
痛經嚴重和出血量大的女生不適合在生理期做運動，其他的可以做一些適量的拉伸運動或生理瑜伽，是有利於經血排出的，但是過激的運動方式可能會引起出血。
6樓：世語新論會
當然會對身體造成影響。
所以如果你是學生體育課的時候就應該請假，平時避免少做運動。
如果你是個成年人，就應該少去健身房。在經期期間保護好自己。
7樓：開學了萌新
主要看你做什麼運動，如果做劇烈運動，會危害身體健康，最好停止，它可能會導致你月經量過多或者月經不調，還可能增加你的發病幾率；如果是平緩的運動，例如瑜伽這一類，你可以做，這對於你的身體健康是有一定幫助的。
8樓：匿名使用者
會。在這種特殊時期，本來應該多注意休息，不應該做太多運動，否則會讓身體感到不適。
女孩生理期劇烈運動有什麼影響
經期劇烈運動會有什麼後果？
9樓：紀念碑期腔
經期女性做劇烈運動會對健康帶來影響，嚴重還會引發**病，因為過度運動會讓卵巢發生破裂、子宮下垂以及閉經等問題，甚至還有可能使得子宮內膜發生異位，這些情況出現對女性身體健康將會帶來很大影響，因此經期期間要做好護理措施。
經期護理的技巧有哪些。
1.注意保暖。
這幾天一定要注意保暖哦，尤其是天氣寒冷的時候切記不可受涼，雨雪天氣更是要注意，如果在來「大姨媽」的時候出現黑色的塊狀，那就表示你可能在不經意間受涼了，要注意保暖和調養。可以臥床休息。「大姨媽」到來的時候都是腹痛難忍，那就必須臥床休息，而且將暖水袋放在小腹就會明顯緩解腹部疼痛。
2、喝紅糖水。
紅糖屬於熱性的食物，不僅可以補充體內流失的血液，而且可以很好的溫暖你的身體，有效緩、解肚子疼痛的症狀。也可以吃核桃、松仁 和大豆， 大豆異黃酮具有植物雌激素活性，在結構上類似於體內產生的雌激素，也可以服用金巢安，它裡邊的大豆濃縮物含有植物雌激素，可以均衡體內的激素水平。
3.不宜過度勞累。
如果沒有什麼特別重要的事情，儘量讓自己放鬆下來，尤其是不要勞累過度，因為那幾天機體抵抗力和免疫力明顯下降，過度勞累的話，可能會產生別的問題，甚至會引發腰痛或者腹痛。
4.注意禁食。
在經期要注意不要食用一些食物，除了涼食冷盤之外，還要注意不要吃巧克力，不要喝咖啡，茶，可樂等，這些食物會加重腹部疼痛哦。
5.儘量不要洗頭。
經期儘量不要洗頭，因為水分會通過頭部的毛細血管進入體內，而且洗頭後頭發不會立即幹，這樣在不知不覺中就會受涼，不宜緩解腹部疼痛，即使非洗不可的話，也儘快用吹風機吹乾，並且注意保暖。
運動對月經有沒有不良影響，
女性生理期運動需要注意哪些 這些運動不能做
經期劇烈運動有什麼危害
10樓：衣霽梁丘傲南
經期要避免劇烈運動，特別是引起腹壓增高的運動，如立定跳遠、跳繩、仰臥起坐、長跑等，因為如果腹壓突然增大，不僅容易引起出血量改變，而且可能引起**感染。經期時劇烈運動還可能使經血從子宮腔逆流入盆腔，造成子宮內膜異位，引起痛經，日久甚至可能造成不孕。
有的女性在月經期不敢進行任何體育鍛煉，這其實沒有必要，不過經期的運動密度肯定要加以調整，不要天天運動，間隔要疏一些，如果平時一週運動5次，經期內可改作一週運動3次甚至更少。
如果按照28天為一個月經週期來算，從月經第一天開始計算，到第14天左右便是黃體期，而黃體破裂最易發生在每次月經週期的後一週內。
在這個時期，如果從事劇烈跳躍、奔跑、抓舉、仰臥起坐等運動，導致腹壓突然升高，會促使成熟的黃體破裂。黃體破裂的症狀有輕有重，破裂導致的出血較少，下腹部疼痛輕微，方小姐就是此類，一般也不會留下後遺症。但是，如果黃體突然破裂，而破裂的地方血管又比較豐富的話，會導致大量內出血，甚至出現失血性休克。
11樓：羊正候念天真
有些女孩子在月經來潮時可能會感到腰痠、腹痛、易激動等不適，因而就認為少女在月經期不能參加運動，甚至連學校裡的體育課和課間操都不參加，把自己禁錮起來。其實，這種做法並不完全正確。月經本是人體的一種正常的生理現象，月經期一般不必停止體育鍛煉。
相反，在月經期適當參加一些體育活動，可以改善盆腔內的血液迴圈，調節大腦的興奮與抑制過程，使人保持心情愉快、減少煩惱。不過，在月經期運動時要注意以下幾點：
（1）減少運動量。宜堅持參加一些平時經常參加並習慣的運動專案，如慢跑、體操、打拳、乒乓球、投籃、練功十八法等運動。注意縮短鍛鍊時間，放慢速度，以減少運動量，起到放鬆肌肉的作用。
（2）避免參加劇烈和震動大的運動。月經期間不宜參加如跳高、跳遠、投手留彈、百米賽跑和踢足球等運動，也不宜進行俯臥撐、啞鈴等增加腹壓的力量性鍛鍊，以免經期流血過多或子宮位置改變。
（3）一能參加各種水中運動。不要參加跳水、游泳和水球等運動；也一宜洗冷水澡及用冷水洗腳步，以免造成感染和月經失調。
（4）避免參加一些竟爭激烈的比賽。月經期參加這些運動因高度的精神緊張而導內分泌功能紊亂，出現月經失調。
當然，如果經期反應確實較重工經血過多，可暫時不參加運動，並及時去醫院檢查**。
女性在生理期應注意什麼呢？
1 生理期期間儘量不要洗頭，如果非洗不可，儘量在中午洗，洗完頭一定要立即吹乾。x0d x0a2 生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣 在冷氣房裡要多穿衣服。x0d x0a3 忌喝冷飲 這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓汙血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。試...
女性生理週期查詢，女生生理期查詢
首先排除你是否有性行為，如果沒有，提前或推後7天都是正常的。再說現在的年輕女孩多數都不準，因為過多的吃入含有各種農藥 新增劑 防腐劑等食物。不過只要你不注意少吃就會好的，帶農藥的蔬菜 水果洗淨後再吃。一週 左右的 延長期 很正常！我 也曾被 女友 嚇到！過！應該註明先前你是否有性行為吧 女生生理期查...
月經可以健身嗎，女性生理期可以健身嗎
1 避免參加劇烈和震動大的運動。月經期間不宜參加如跳高 跳遠 投手留彈 百米賽跑和踢足球等運動，也不宜進行俯臥撐 啞鈴等增加腹壓的力量性鍛鍊，以免經期流血過多或子宮位置改變。2 一能參加各種水中運動。不要參加跳水 游泳和水球等運動 也一宜洗冷水澡及用冷水洗腳步，以免造成感染和月經失調。3 避免參加一...