1樓：網友
要下奶需要喝鯽魚湯，燉豬蹄，要那種帶七個孔的蹄，還有雞湯，在南方還喝米酒雞蛋，一天要吃很多次，當然得慢慢來，不能著急，心情愉快到不要想太多。
2樓：珈露哩
首先她可以多喝牛奶，吃一些補品，其次可以喝絲瓜汁，多吃一些雞肉母雞燉湯或者魚湯之類的，都會有助於下奶。
3樓：呵呵噠
首先要保持心情愉悅，在吃飯的時候要多喝鯽魚湯，木瓜湯等，平時要注意鍛鍊，飲食多吃蛋白質，注意營養搭配。
4樓：帳號已登出
喝鯽魚湯，鯽魚湯富含蛋白質，營養豐富，而且不油膩，不僅利於產後恢復，而且是下奶良方。
求下奶良方
有什麼快速有效的辦法催奶?
5樓：一季渃椛
我建議你可以通過飲食來改善，有的食物是可以下奶的，生完孩子沒有奶，不要一下子就放棄了孩子母乳餵養的方式，可以先嚐試一段時間的食療。下面介紹幾種催奶的食物，可以按照這個方法試一下，我試過的很有效果，花生粥生花生米代皮磨碎然後放入陶好的大米里煮粥，煮好後分兩次喝早晚各一次，效果很不錯的。鯽魚湯，鯽魚去鱗處理乾淨然後用通草煮湯，吃魚喝湯效果也很不錯。
1、 黑芝麻250克，炒熟研末，用豬蹄湯送服。
2、 豬蹄1對，茭白15克，通草10克，煨湯或煮熟吃。
3、 花生米燉豬蹄或燉豬肚，或用花生米與大米同煮粥。
4、 冬瓜皮煮鰱魚。
5、 紅小豆煮粥，加紅糖。
6、 鮮鯉魚湯或用鯉魚與大米同煮粥吃。
7、 黃花菜煨豬蹄或黃花菜燉老母雞湯。
8、 鮮蝦、鮮木瓜煮魚湯。
9、 黃花菜30克，黃豆200克，豬蹄1只，清水適量，燉熟後調味服食，每日1次，連用5日。
10、 豆腐150克，紅糖50克，米酒50克，先將豆腐、紅糖加適量水煮，待紅糖溶化後，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝湯，1次食完，連食5天。
11、花生豬蹄湯：豬蹄2個，花生150克，鹽、味精適量。「做法」將豬蹄除去蹄甲和毛後洗淨，和花生一起放入燉鍋中，加水適量，小火燉熟，加食鹽、味精調味即可食用。
「評價」花生性味甘平，入肺脾經，其功能益氣、養血、和胃。豬蹄補血通乳，主治產婦產後乳汁缺乏。
12、黃芪燉雞湯「原料」黃芪50克，枸杞15克，紅棗10個，母雞1只（1000克左右），生薑2片，鹽、米酒適量。「做法」黃芪、枸杞、薑片放濾袋內，母雞洗淨，氽燙、沖涼、切塊，與紅棗一起放鍋內。加入清水，小火燉燜1小時後加鹽、米酒即可食用。
黃芪可補氣健脾、益肺止汗，民間常用於**產後乳汁缺少，又可補虛固表，**產後虛汗症。母雞性味甘溫，能溫中健脾、補益氣血。此湯適用產後體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗等症。
需要注意的是，黃芪燉雞湯宜在產後5～7天后食用。
13、豬蹄通草湯：「原料」豬蹄2只，通草6克，蔥白3根。「做法」將以上3味共同加水煮湯。
哺乳期下奶的偏方？
6樓：匿名使用者
著作權歸分享者所有。
7樓：度孃家人
寶媽可以多吃一些促進下奶的蔬菜。例如茭白、絲瓜、黃豆芽等。
8樓：earth北慕南城
飲食清淡，多喝鯽魚湯，多吃豆類食物，多喝小米粥，讓孩子多喝母乳，經常吃才會有。
9樓：來自鷹窠頂山好心的君影草
偏方因人而異不是所有的偏方都管用，有的人多喝一些菜湯類的喝骨頭湯也可以促進奶汁，有的是吃豬小肚裡邊打上生雞蛋煮熟連小肚帶雞蛋一起食用，這個方子對有些人也有用，還有的人用葷油拌米飯，等等很多的方子都因人而異。
10樓：學海無涯回頭是案
1、花生仁2兩煮湯喝，每日1-2次，連服3-5日。
2、木瓜一斤、米姜半兩，洗淨後加入米醋50毫升，一起放入砂鍋燉40分鐘後食用。
3、豬蹄兩隻，當歸5錢，旺火煮開後轉文火燉，燉至肉爛後食用。
4、豬蹄兩隻，花生仁、黃豆各一兩，清燉熟爛後食用。
5、雞爪10對，剪去爪尖，洗淨下鍋，加水、黃酒、薑片，煮半小時。放入花生米2兩、精鹽，用文火悶煮2個小時，淋入雞油後食用。
6、章魚3兩洗淨切成魚片；豬蹄一隻切成6-8塊，一起放入鍋中，加水淹沒，旺火燉至熟透食用，服5-7次。
7、鯽魚一條去鱗、內臟，豬蹄一隻切成6-8塊，一起放入鍋中，加水燉至熟透後食用。
8、鯰魚淨肉，雞蛋兩隻煮熟剝殼。一起放入清水中煮到魚肉熟透即可食用。服3-5次。
11樓：梓兒
「產後下奶的方法第一是要喝各種湯之類雞湯、魚湯、骨頭湯，這些湯汁都是下奶的，效果也都是比較好的。還有可以多吃一些肉類、蛋類，效果也是比較好的。如果通過飲食調整沒有改善，也可以叫中醫的醫生調一些中藥來下奶。
例如穿山甲、王不留行這類的中藥。
12樓：不許叫我波波
最好請個好催乳師調理，再就是找個好中醫中藥調理。
13樓：我愛我家
哺乳期下奶，可以喝鯽魚湯，鯽魚湯具有通乳下奶，提高免疫力的功效。
14樓：來自妙道山赤誠的秋天
羊湯，豬腳湯等等都是可以的。
吃什麼下奶快，用那種方法催奶效果最好？
15樓：匿名使用者
儘量不要用藥物，多喝鯽魚魚湯，清淡營養也好。豬蹄湯也可以，但是有點膩。注意休息，平時多讓寶寶吮吸，這是最好的方法，即使一時吸不到也要讓寶貝吸，會越吃越多的。
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