1樓：絲葉心
做夢是正常的，做就做唄。別太在意。晚上睡前泡泡腳，有助於睡眠。
2樓：da大臉貓
抱著東西睡覺吧！！比如玩具娃娃！！！嘿嘿試試唄 有安全感的！！
3樓：匿名使用者
壓力太大了，應該好好休息了。
4樓：匿名使用者
每天傍晚散步30分鐘左右，在在睡覺前喝杯牛奶，有助於睡眠。
還有就是，聽聽抒情的輕**，想想開心的事情，塞翁失馬焉知非福，有得就有失，不是所有的事情都是壞事，要往積極的方面想，每一天都是一個新的開始，過去了就不要在想，老想這過去，老看過去，現在怎麼辦，好好珍惜現在，珍惜每一天，人要往前看！
多和朋友聊聊天，聚聚，也可以減壓的。但是有些事情還是要自己面對的，自己解決的，你一定行的！你要堅信你是最棒的！
給你介紹一本書吧，《陽光心態》不錯的，你沒事的時候可以看看！
5樓：旗問楣
需要緩解一下了。
請個假 去散散心什麼 好好去玩一趟。
有什麼方法可以使晚上睡覺的時候少做夢求大神幫助
6樓：請叫我小雅
不良生活習慣引發多夢。有很多人喜歡吃夜宵，其實這是一種很不好的生活習慣，臨睡前吃東西尤其是吃的過多很容易影響睡眠質量從而引發多夢。當然不只是吃宵夜，過度飢餓亦或者是臨睡前劇烈運動及作息無規律都可影響睡眠，引發多夢。
有什麼辦法可以讓人晚上睡覺不做夢
7樓：盈柔公孫俊弼
做夢實際上是指我們進入深度睡眠以後的自然反應，這個時候我們的眼球快速轉動，如果立刻被叫醒就會回憶起剛才的夢。但是我們平常會將晚上的夢遺忘掉，所以你會覺得沒有夢。想睡覺不做夢是「白日做夢」決不可能。
8樓：光霽棟子平
讓心情變平靜，白天不要太煩躁．因為白天的心情不好，才會引起晚上做夢．睡之前少看電視，少想不好的事情．可以聽些安靜的鋼琴曲，讓自己心情放鬆下來．希望樓主可以擺脫這個狀態，
9樓：萊宸展翰採
可能是您白天有些勞累，建議您睡覺前喝一杯熱牛奶，白天多吃一些豆制食品，睡覺前減少腦力勞動，睡前再泡個熱水腳，這樣可以保證您良好的睡眠。
最好是睡覺以前放鬆一下，不要太緊張．
有什麼辦法可以讓人要睡覺時就馬上睡著呢！
10樓：匿名使用者
你特殊性笑，我也藥催笑你哭，情延時昏我也哭。睡微玉指纖纖信嫩剝蔥，這能不讓我愛憐嗎時常在想，何時再能夠，新得佳人字莫愁，公其。
11樓：匿名使用者
安眠藥，有助於睡眠但不宜常吃。
12樓：匿名使用者
純的**減掉特殊性的是體重，包括脂肪和藥催肌肉。減脂是減少脂情延時。
昏肪。減脂是更加健康的一種**方睡微式。單純**會減掉肌肉，肌肉信含量減少，免疫力會下降，瘦下來後容易**，這種瘦不健康。
減脂，在減少脂肪時保持肌肉的含量，**的速度比單純**慢。尤其女人的體重脂肪的比重較大，所以一般情況女人**是減脂。
13樓：匿名使用者
看特殊性出來這是藥催個對感情情延時昏很認真的睡微女孩，而信你給她的感覺就是漫不經心不在意，所以她在你那裡找不到存在感，她覺得。
有什麼辦法能讓自己晚上少點做夢？？？
14樓：高速車王
放鬆自己的身心，安靜自然地入睡，不要想太多的東西。
15樓：俊狗靚貓
覺睡的越多夢就越多，縮短睡眠時間就沒有時間來做夢了，這是我的親身體會，你不妨試試看。
人在睡覺的時候要怎樣才能不做或少夢?
16樓：匿名使用者
做夢不是你能控制的。
不過你可以做 做了就忘記的那種夢。
忽忽 只要你明天保持好心情 睡眠***的話就會很少夢 一覺到天亮的忽忽。
17樓：匿名使用者
儘量讓使周圍環境舒適一點。
睡前讓自己的心靜一點。
可以選擇喝一杯熱牛奶。
每天晚上都做夢怎麼辦啊.有什麼方法能讓自己少做點夢?
18樓：匿名使用者
答覆1:這是心腎兩虛引起的多夢。建議吃中藥調理為好。
找中醫辯證處方**。答覆2:你好：
不要緊張，這主要是緊張壓力或是精神因素，造成的睡眠質量差，最好採取自然**，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以使用放鬆訓練或催眠cd，加強活動與鍛鍊，放鬆身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。
19樓：匿名使用者
不是有病。。是心裡想太多事了。放鬆心情。就能睡得好。
有什麼方法可以讓自己晚上睡覺不做惡夢？
睡午覺做的夢,睡覺時做的夢會實現嗎
哎 夢而已 再清醒也不過是夢 你以為會想電視 有重播麼 類似的情況會不會發生 要看你自己嘍 請問大家一下，今天中午睡午覺做了一個可怕的夢，好奇怪 做夢沒有什麼好不好的。自己想開一點就好了。每個人都會有做噩夢的時候，沒有必要為這樣的事情煩惱。夢而已沒什麼的 估計是你著涼了 不用擔心 祝你幸福 睡覺時做...
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