1樓：情感解讀老師
不缺鐵的話是可以補鐵的 但是我們如果不缺鐵的話 儘量還是不要去補 因為鐵多了的話對人不好。
2樓：子玉求索
不缺鐵也是可以補鐵的 但是作用就不算太大了 有些多此一舉 正常的時候是可以補充一下鐵的。
3樓：匿名使用者
不缺鐵也可以預防性的補鐵，但是最好不要經常補鐵。
4樓：jo極笑哈哈
不缺鐵也可以適當的補鐵，但是沒有必要。適當的多吃一些富含鐵元素的蔬菜和食物就可以。
5樓：嘎咘嘰
人體內的鐵每天都會變化，即使不缺鐵，每天也可以適量補鐵，對身體沒壞處。
6樓：匿名使用者
不缺鐵不用刻意的補鐵，日常飲食中營養均衡，什麼菜都吃一些就行了。
7樓：雲夢之巔情感解惑
補充微量元素，雖然對人體有好處，但是也不能超量，不然沉澱在血管，容易堵塞的。
8樓：小萌老師
如果你本身不具體的話，我認為還是不要補調了，因為這樣對你的身體肯定是非常不好的，所以還是比較難受。
怎麼知道缺不缺鐵啊，吃什麼能補鐵
9樓：網友
這個的話是如果缺得兇的話是最好讓醫生給你開點補鐵的藥來。
10樓：網友
如何知道自己缺不缺鐵，鐵補多了會怎麼樣您好，寶寶補鐵的話最好還是食補的好，
用鐵鍋做飯就不缺鐵嗎
11樓：記憶蛋餃
不是用鐵鍋做飯就不缺鐵的，鐵也在於平時其他飲食的補充。而用鐵鍋炒菜能補充鐵元素。高溫下，鐵鍋中的少量鐵元素會滲入到食物中，因此在客觀上起到了補鐵的作用。
傳統鐵鍋能避免不粘鍋表層有害化學物質的潛在影響。不粘鍋表層塗層通常含有四氟化碳，這種化學物質可能傷害肝臟，影響生長髮育。
用不粘鍋炒菜時，四氟化碳在高溫下會變成氣體揮發出來，並隨著做飯的油煙被人體吸入。此外，不粘鍋表面被鏟子刮擦，四氟化碳會掉落到食物中被人直接吃進肚裡去。傳統鐵鍋沒有這種化學物質塗層，自然也不存在這種危險性。
12樓：人設不能崩無限
假的，「鐵鍋炒菜能補鐵」是誤區。
鐵鍋溶出的鐵元素為非血紅素鐵，能被人體吸收的比例並不高，大概只有不到3%。而人體血液所需的、且能更有效吸收的是血紅素鐵，所以即便是長期使用鐵鍋，也達不到很好的補鐵效果。
因此，不要把補鐵的希望寄託於鐵鍋，也不需要再擔心用不粘鍋或者不鏽鋼鍋補鐵的作用比鐵鍋差。
13樓：匿名使用者
如果長期不用鐵鍋炒菜，會對人體健康不利。主要是引起缺鐵性貧血。因為用鐵鍋炒菜在烹調菜餚過程中，有較多的鐵溶解在食物內，為人們源源不斷地**鐵質，補充了食物本身含鐵不足的部分，起到了防止缺鐵性貧血的作用。
有關學者曾作過如下測定：用鐵鍋煮洋蔥，只放油不加鹽，煮5分鐘後洋蔥含鐵量可增加2倍。如果加入食鹽和番茄醬，煮20分鐘含鐵量可增加11倍。
加入食醋煮 5分鐘後，含鐵量可增加15倍之多。當然常食含鐵的食物，即使長期用鋁鍋烹調，也不會引起體內缺鐵。但如果食物含鐵量低，又長期使用鋁鍋做菜，才容易發生貧血。
據調查目前國內盆血發生率較高，特別兒童貧血約佔50%，故不宜長期使用鋁鍋。如果你家庭中有貧血的患者，更以使用鐵鍋為宜。
14樓：匿名使用者
可不一定、身體裡的鐵又不是全部是用鐵鍋做飯得來的、只是能補充一點鐵、多吃一些帶鐵的食物就好啦、
15樓：匿名使用者
不一定，根據各人對鐵的吸收程度而定。
16樓：匿名使用者
無稽之談 人體裡需要的是鐵元素 和鐵鍋上的鐵不是一個概念。
17樓：邛仁赤綾
這是一種誤解。我們人體需要的是一種鐵元素，而鐵鍋掉下來的是一種鐵物質。鐵元素和鐵物質是兩種不一樣的概念。所以，用鐵鍋做飯不缺鐵的理論，是一種偏見。
嬰兒貧血卻不缺鐵，補鐵有用嗎
18樓：水清淺
嬰兒貧血不可能不缺鐵的。那要看是哪種貧血了。地中海貧血症的確不缺鐵的，只是珠蛋白合成障礙，那麼補鐵是沒有用的。
寶寶若是缺鐵性貧血，那麼貧血肯定就缺鐵的。因為貧血本來就是缺鐵發生到一定程度才會貧血的。
鐵鍋能不能用鋼絲球刷，鐵鍋可以用鋼絲球洗嗎？
不推薦使用鋼絲球。一般鐵鍋用久了會產生黑黑的保護層，這是鐵的氧化物和油碳結合的結果，通常這層黑色物質並無不妥，非常緻密而不會脫落。但如果用鋼絲球，會刮傷鐵鍋表面的這種保護層，後果是你的鍋很容易生鏽，要重新慢慢形成這種保護層。感覺鋼絲球在家裡幾乎沒有什麼用處。鐵鍋不能用鋼絲球來刷洗。鋼絲球會刮傷鐵鍋表...
建築用可以拿來燒火做飯嗎,建築用模板可以拿來燒火做飯嗎
為什麼不可以？建築用模板只是用來澆築水泥制模用的，燒火做飯沒問題的，我就經常拿我們工地的廢模板烤紅薯吃。建築用的模板可以用做餐桌面嗎?竹膠合板模板強度 高 韌性好 板的靜曲強度相當於木材強度的8 10倍，為木膠合板強度的4 5倍，採用竹膠模板可減少支撐的使用數量。竹膠合板模板幅面寬 拼縫少。板材基本...
鐵鍋可以用鋼絲球刷嗎？我已經刷了還可以用嗎？會不會對人體有
沒關係啊,都是鐵的,我也是用這個刷啊,別是不沾鍋就可以,你的是一般的鐵的沒什麼的,鐵是人體需要的.用吧.鍋底有裂痕,破了就不可以用了啊,你感覺漏水嗎?不破沒關係,就可以用,與你用什麼刷沒關係啊 不推薦用鋼絲球，因為鋼絲球會刮傷鐵鍋表面的圖層，後果是你的鍋很容易生鏽。可以繼續使用，攝入少量三價鐵元素並...