面色黑怎麼辦？

1樓：他鄉夜深

建議：通常中醫的望診，黑而無光澤的臉色是肺氣虛弱的表象。如果寒氣在身體中更久，或更大量的寒氣入侵時，會逐漸轉移到肺臟，形成中醫所說的肺虛現象，所謂肺虛是肺的寒氣太多導致肺功能逐漸減低。

在人體中，肺臟除了擔負我們所熟知的呼吸功能之外，還是身體分佈水分到各個部位的主要機構。當寒氣侵入肺臟時，肺臟的能力隨之下降，身體吸收及處理水分的能力也就跟著下降。這時大多數的水分一進入人體就排出體外，感覺一喝水就想上廁所，小便也多數呈現清澈無味。

由於水分吸收的障礙，使得人體組織裡的水分比例愈來愈少，外表愈來愈瘦，同時**上的光澤也日漸減少，並且愈來愈黑。所以，肺氣虛弱的人要多做些適當的體育運動，多散步，安排好作息並多注意休息。合理的飲食和補充水分都是身體必要的。

腎精虧耗面色黧黑：面色黧黑，耳輪焦乾，腰膝痠軟，頭暈耳鳴，遺精**，發脫齒搖，口燥咽乾，腳心熱，舌質紅，脈細弱。

瘀血內阻面色黧黑：面色黧黑，肌膚甲錯，口乾不欲飲，毛髮不榮，婦女兼有月經不調，小腹刺痛或腫塊，唇青舌暗，或有瘀斑，脈沈澀或細遲。

2樓：塵封殤逝

可能**：臉色發黑和腎臟、內分泌系統有關。

腎臟具有過濾的功能，能夠調節人體內水分的含量，內分泌系統則調節一些人體色素的代謝，若出現問題，會使一些代謝產物淤積在體內，造成膚色黯黑。

症狀：一開始會在**較薄的地方出現色素沉澱，慢慢從臉部擴散到全身。中醫認為臉色發黑多屬寒症，虛症，常見於腎虛和血淤，因此需用補腎藥物來**。

食療建議：栗子燉白菜。

做法：生栗子200g,去殼，切成兩半，用鴨湯適量喂至熟透，再放入白菜條200g,鹽、味精少許，白菜熟後勾芡。

功效：鴨滋陰補虛，栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合功效使面色白哲明亮。