1樓：上善若水
當然可以吃，只是稀飯有可能煮的太爛。口感不好。
2樓：****
哺乳期的食譜。
豬骨通草湯。
材料：豬骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克，通草6克，少許醬油。
做法：豬骨和通草加水1000毫升，熬1～2小時，熬成豬骨湯約1小碗，加入少許醬油，一次喝完，每日喝一次，連服3～5天。
功效：豬骨有補氣血、生乳作用，對產婦有通乳汁、補身體、促**的功效。
花生豬蹄湯。
材料：花生米200克，新鮮豬蹄2只，黃酒、蔥、姜、精鹽各適量。
做法：將豬蹄淨毛，刮洗淨，用刀劈開，斬成塊下鍋，加足水，放人花生米和調料，水沸後用小火燉2小時至豬蹄爛熟。
功效：滋陰補血，通乳下奶。主要用於產後血虛乳少症。
豬蹄通草湯。
材料：豬蹄1只，通草3克。
做法：放水1500毫升，放入鍋(砂鍋為佳)內共煮，先用武火，水開後改文火，煮1只豬蹄，連續服3～5天，豬蹄在午餐時吃掉。
功效：豬蹄含豐富的蛋白質和脂肪，有較強的補血、活血作用。通草可利水，通乳汁。二者配伍，對產婦有**身體，通乳之功效。
哺乳期能不能吃發麵的包子，饅頭
哺乳期吃了含有酒精蒸的饅頭有事嗎？
3樓：海之藍
沒事，一點點沒問題的，以後飲食稍注意些就好了。
4樓：匿名使用者
沒什麼問題，酒精早揮發了。
5樓：自然慶麗
這個時候吃這個沒事的，因為沒有用酒精蒸饅頭的，即使用了酒精也蒸發了。
哺乳期可以吃包子饅頭嗎
6樓：巨蟹我為遊戲狂
坐月子時可以吃包子饅頭，這些也是碳水化合物，但是包子的餡有所講究。比如最好不要吃酸菜餡的包子，也不要吃韭菜餡的包子，以免對產婦造成消化不良。坐月子時建議營養均衡，比如多補充蛋白質類，多喝雞湯、魚湯、肉湯有利於泌乳。
也建議補充新鮮水果和蔬菜，只有營養均衡才有利於身體儘快**。如果是順產，大約在產後五十六天才會達到生理恢復期，所以在產後兩個月內注意臥床休息。並建議產後母乳餵養，有利於子宮儘快恢復。
7樓：職場云云老師
完全可以正常吃饅頭，一點兒問題也沒有。
哺乳期餐飲注意事項。
1.哺乳期科學規律飲食。提倡科學營養，過期合理搭配。
寶媽每日所需營養素：蛋白質100g，鈣20g，鐵15mg，維生素c150mg，維生素a8000u，維生素d400-800u，維生素b，2-3mg，不要吃過於油膩的東西。以新鮮的蔬菜、水果、雞湯、排骨湯、魚湯、牛羊奶、雞蛋最好。
並不是加強營養就是猛吃雞鴨魚肉，造成寶媽產後體重與日俱增，血脂及膽固醇急劇升高，造成肥胖。加強營養要講究科學，不是多多益善，更不需要任何補品或補藥。
2.情緒穩定，睡眠充足，精神愉快。泌乳是受大腦垂體中樞調節的，精神舒暢才能保證乳汁的正常分泌。
凡憂慮、驚恐、惱怒、悲傷等都會使乳汁分泌減少，甚至突然停止。所以產婦應當切忌生氣、著急，要保持家庭關係和諧，生活安寧，環境清靜。這些精神或情緒因素要比大魚大肉豐盛的物質重要，乳母身心健康，是保障正常哺乳的首要條件。
月子可以吃大米飯嗎
8樓：網友
很多女性坐月子的時候，經常喝湯，因為湯水對於下奶有很大的促進作用。有一些女性在月子裡經常喝湯，很少吃主食。湯喝多了，坐月子的女性難免想吃點大米飯。那麼，月子裡能不能吃大米飯？
月子裡的女性是能吃大米飯。大米飯主要是南方人的主食，月子裡的女性吃大米飯，有很多好處。女性在月子裡吃大米飯可以潤腸通便，增進食慾。
這是因為大米中的碳水化合物，還有纖維素是很豐富的，月子裡的女性適當進食大米飯可以促進身體消化和吸收。
月子裡的女性吃大米飯，還可以幫助女性及時補充能量，對於女性的便秘症狀更是有一定的預防作用。月子裡的女性吃大米飯，不僅僅利於女性身體的健康，對吃母乳的寶寶也有好處，尤其是大米飯中的蛋白質以及b族維生素，可以促進大腦與骨骼發育。
另外，月子裡的女效能夠吃大米飯，對於女性的**有好處，因為大米飯能對抗肌膚衰老。不過月子裡的女性腸胃還是比較虛弱的，如果想吃大米飯，可以將大米飯煮的稍微爛一些。大米煮成粥給月子裡的女性吃，也是特別適合的。
9樓：盡心的云云老師
一看到這個問題，我就知道你一定是北方人。在南方，米飯是主食，不吃米飯怎麼行呢？不過，如果你平時不經常吃米飯，一吃米飯就覺得胃難受，而且覺得米飯吃不飽，那可以不吃或者少吃。
這個無關哺乳期，無關是否帶孩子，就是普通人平時不吃米飯，突然吃了，都會不習慣的。尤其還要每天吃，那簡直可以要他的命了。
我老公就是這樣的，我家四川，以吃米飯為主。他第一次到我家，我沒關注這個問題，結果幾天後，他特別不好意思地跟我說，能不能給他下點麵條，他每天都吃三碗米飯，還吃不飽的，然後又不好意思多吃，餓了幾天，受不了了。
我第一次知道，原來北方人吃米飯，還有這個問題啊！後來，我婆婆說，她一吃米飯就覺得胃不舒服，消化不良。
看來，對於不經常吃米飯的北方人來說，吃米飯真的不是一件享受的事情。好在，我吃饅頭還行，不然真不知道我家每天做飯的難度。
哺乳期能吃蕎麥饅頭嗎
10樓：王鳳霞醫生
你好，孕婦是可以吃饅頭的，這個對胎兒沒有影響意見建議：但值得說明的是，孕期飲食方面需多樣化，不要單一，需多吃新鮮的蔬菜水果，如果愛吃麵食的話，一天吃一次鏝頭就可以了，祝好孕。
11樓：匿名使用者
可以的，沒事的，不用擔心的。
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