1樓：彤彤
第。
一、飲食上，要增加飲食中的膳食纖維比例，多吃粗糧雜糧，比如麥片、紅薯、玉米、芋頭等。還有要多吃蔬菜、水果，多喝水。第。
二、要增加一些活動量，不能長時間的坐立臥。第。
三、要保持良好的作息習慣，不要熬夜。第。
四、要針對胃腸道的問題做相關**。比方說，如果有慢性結腸炎、胃腸功能紊亂、腸易激綜合症、息肉、腫瘤等疾病，要找到**，這樣才能**。
2樓：阿根廷ac米蘭
產生的原因有很多，改善便秘首先應養成良好的排便習慣。飲食結構方面建議多食富含纖維素的食物，如芹菜、韭菜、大白菜等在體內不能被分解吸收，易形成糞便殘渣促進排便。第二建議患者多食用潤腸通便的食物，如蜂蜜、麻油等食物，也可以達到潤腸排便的目的。
3樓：腳踏實地才能仰望星空
改善便秘，這得從多方面入手。首先，每天堅持鍛鍊30分鐘左右至少兩次，儘量活動自己的身體。其次是要多吃一些蔬菜水果之類的，增加植物纖維的攝入量，這有助於腸道的蠕動，利於排便。
還有就是注意規律作息，讓身體更健康，這都有助於減少便秘。最後提醒一下，最好是能養成定時排便的習慣，這很大程度上會讓你的排洩系統執行更好。若是驗證之後有用，望！
4樓：懷起
去看醫生，找出便秘原因，對症下藥。再是多吃一些有到排便的水果，蘋果，香椒。多吃蔬菜，有利排便。
5樓：魯步慧巧
長期便秘的解決方法包括排除器質性**，儘量去除導致便秘的因素，增加膳食纖維、多飲水、養成定時排便的習慣、規律運動、避免濫用瀉藥等。
6樓：網友
多運動，適當多喝水多吃水果疏菜一週後如不見效果可去醫院找醫生開藥調理。
7樓：網友
可以吃點香蕉，紅薯之類的東西。這些東西要是還是排不來。那就買一點，開塞露吧！
8樓：9好日子
用開塞露，以後紀主多喝水，不要吃的太上火的食物，多吃蔬菜水果就好垃了。
9樓：匿名使用者
可以使用開塞露或者麻仁膠囊。還得多吃蔬菜水果，加強運動。
10樓：網友
最近一直便秘，我個人覺得，想排也排不出來，應該是大腸熱氣，要去找醫生看才行。
11樓：社保理財
去醫院正規**不要耽誤病情，便秘要引起重視，否則會有麻煩。以上內容僅供參考謝謝！
12樓：網友
找醫生看看怎回事。
便秘應該怎麼辦呢！好幾天都不排一次！急死了！想排！排不出來！應該怎麼辦呢…
13樓：赤果果
多吃蔬菜，水果，多喝白開水，在緊急情況下也可以適量使用瀉藥。。。
我最近一個月以來經常會便秘，是很想拉又拉不出來感覺**很乾，拉出來的很乾很硬，關鍵是很難拉這怎麼辦
14樓：古曲一韻
你不用去醫院診斷，自己去中藥店稱點「潘瀉葉」，就是**便秘的。記住，不用多買，就兩元錢就行，每次飯後像喝茶水似的服用，不要多放，一點就好，放多了你可能會上幾次廁所，自己調理藥量吧，但不要靠這藥養著，好了就立即停藥，很管用的。
15樓：young餜槉餜槨
可能是功能性便秘了，主要是腸道蠕動能力差，腸道內環境紊亂造成的，建議去買點暢拉水果酵素來喝，**就有，裡面的膳食纖維特別好，幫助腸道蠕動排便，將積存腸道內的宿便軟化排出，喝完排便相當舒服。
很想大便卻拉不出來是怎麼回事？怎麼解決？
16樓：開本藏慕蕊
從你bai的描述看，你應該是因為du腸胃功能紊亂，zhi
導致便秘。dao一般在平版時的飲食和生活上多加權注意，就可以改變這種情況，要注意多吃一些富含粗纖維的食物，比如菠菜等，多吃一些能潤腸的水果，比如香蕉，梨等，多吃一些能促進胃腸蠕動的食物，比如黑芝麻、胡桃等，然後在經常的多喝些水，多進行適量的運動等，便秘就會離你而去的。如果病情比較的嚴重，可以服用蘆薈膠囊等藥物來**。
17樓：牛牛飛魚
有大便感，但又拉不出來，主要考慮還是有一定的腸道蠕動功能比較差導致出現的症狀。可以應用一些促進腸道動力的藥物來促進大便的排出。例如蘆薈膠囊或者是選擇應用一些通便靈膠囊等進行調理**。
18樓：匿名使用者
便秘 多喝水 吃點香蕉西瓜什麼的。
19樓：曹琛僧綺麗
你的情況考慮是有裡急後重的現象，大部分是由直腸炎症引起的。可以服用一些抗菌消炎藥。
20樓：中停鄭畫
大便老是拉不出，多數是代謝的問題，尤其是很多明明覺得自己身體很好的實性體質。
回，感覺身體特別堵答，經常拉一顆一顆的羊屎便，這種體質強烈建議補充暢拉酵素，裡邊的水果膳食纖維對腸道蠕動非常有幫助，高濃度活性酵素能快速瓦解腸壁上的頑固宿便，能有效清理實性體質身體內的毒素，改善便秘，喝完後身體感覺非常輕鬆。實性體質很容易便秘，建議家裡常備暢拉酵素，多補充膳食纖維和酵素對身體非常有益。
最近一個月一直便秘三四天都拉不出來怎麼辦
21樓：營養師燕子
建議採取以下措施，同時可以把**儲存下來，便於以後檢視。在排便異常困難的情況下，也可以採取一些零時性的措施，比如使用開塞露。
22樓：匿名使用者
可以多吃點香蕉火龍果，也可以和羅蘭希猴菇，它有調理腸胃，通便秘。
23樓：我
多喝水，多吃粗纖維，蔬菜水果。益生菌。
最近有嚴重的便秘，很難受，想拉有拉不出，都10多天了，不知怎麼辦，希望大家說下看！ 10
24樓：酸辣鵬舉
有兩個方法建議試一下，很有效果的哦：
一是多吃核桃，這個辦法沒什麼限制或條件，只要自己不難受就行。
二是喝蜂蜜醋。《中華醫藥》曾做過介紹，每天早晨空腹喝一杯，蜂蜜和老陳醋各一湯匙，加溫水300-400克。
25樓：手機使用者
便秘很好**，試試便秘栓吧，偏方做的，可以立等排便，速效安全科學，上網查便秘栓，介紹的很詳細。
26樓：網友
你好，便秘的主要表現是排便次數減少和排便困難，許多患者的排便次數每週少於3次，嚴重者長達2～4周才排便一次。有的患者可突出地表現為排便困難，排便時間可長達30分鐘以上，或每日排便多次，但排出困難，糞便硬結如羊糞狀，且數量很少。此外，有腹脹、食慾缺乏，以及服用瀉藥不當引起排便前腹痛等。
體檢左下腹有存糞的腸袢，肛診有糞塊。
現在也有很多年輕人患有便秘，如果想**的話建議要到權威正規的肛腸專科醫院進行**。
便秘怎麼解決呢 總覺想拉但是拉不出來 痔瘡會不會也會影響大便排不出呢
便秘。。很想拉屎但是拉不出來怎麼辦啊。**等。要瘋了
27樓：網友
應急：使用開塞露！
每頓＿碗濃汁綠葉蔬菜湯，從此遠離便秘！
28樓：匿名使用者
如果是因為大便乾燥而拉不出來。
開塞露？神器。
29樓：從小餓到大射手
大便乾硬，像羊糞一樣，一粒一粒的，很難排出來，好幾天才能上出來一次，嚴重的還會出現肝門疼，便血等。這種情況是比較危險的，長期下去會引發很多併發症，每個人情況不同，具體情況需要詳細瞭解才能針對性進行調理。引起便秘的原因很多，比如疾病引起的便秘，不喝水、長期久坐，生活作息不規律，腸道蠕動功能差等，所以必須瞭解具體情況才能對症調理，你可以去蚣眾呺(暢拉水果酵素)測一下便秘的原因，再看怎麼調理，上面也有一些日常調理的方法，挺不錯的，希望能幫到你。
30樓：kun7木
緩解便秘必須從日常生活開始，多吃水果蔬菜，忌久坐，多運動，保證攝入足夠的水分，含有豐富膳食纖維和植物酵素的暢拉酵素一天兩次，能幫助腸蠕動，瓦解頑固宿便，對排宿便特別好。還可以多按摩小腹，艾灸等這些都能有效緩解便秘症狀。
肚子裡有氣排不出來怎麼辦，肚子裡有氣排不出來，肚子痛怎麼辦，還不
多是考慮是屬於脾胃虧虛引起的氣滯的表現，方面可以考慮使用點健脾胃及理氣的藥物 你的情況可以考慮使用點健脾胃的養胃舒顆粒加上點理氣的木香順氣丸及保和丸進行口服 一下就是可以的。情況一 胃裡有氣這個在醫學上叫胃脹氣。是由於吃了兩的東西，或者是吃肥肉版 豆類之後喝涼水等造成權的，總之是由於吃而造成的。1 ...
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