1樓：123渙渙
1練習正視別人。
一個人的眼神可以透露出許多有關他的資訊。某人不正視你的時候，你會直覺地問自己：他想要隱藏什麼呢？
他怕什麼呢？他會對我不利嗎？ 不正視別人通常意味著：
在你旁邊我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避別人的眼神意味著：在你旁邊我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。
躲避別人的眼神意味著：我有罪惡感；我做了或想到了什麼我不希望你知道的事；我怕一接觸你的眼神，你就會看穿我。這都是一些不好的資訊。
正視別人等於告訴他：我很誠實，而且光明正大。我相信我告訴你的話是真的，毫不心虛。要讓你的眼睛為你工作，就是要讓你的眼神專注別人，這不但能給你信心，也能為你贏得別人的信任。
2、把你走路的速度加快25%
當大衛·史華茲還是少年時，到鎮中心去是很大的樂趣。在辦完所有的差事坐進汽車後，母親常常會說：大衛，我們坐一會兒，看看過路行人。
母親是位絕妙的觀察行家。她會說：看那個傢伙，你認為他正受到什麼困擾呢？或者你認為那邊的女士要去做什麼呢？或者看看那個人，他似乎有點迷惘。
觀察人們走路實在是一種樂趣。這比看電影便宜得多，也更有啟發性。
許多心理學家將懶散的姿勢、緩慢的步伐跟對自己、對工作以及對別人的不愉快的感受聯絡在一起。但是心理學家也告訴我們，藉著改變姿勢與速度，可以改變心理狀態。你若仔細觀察就會發現，身體的動作是心靈活動的結果。
那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全沒有自信心。普通人有普通人走路的模樣，做出我並不怎麼以自己為榮的表白。
另一種人則表現出超凡的信心，走起路來比一般人快，象跑。他們的步伐告訴整個世界：我要到一個重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我會在15分鐘內成功。
使用這種走快25%的技術，抬頭挺胸走快一點，你就會感到自信心在滋長。
2樓：匿名使用者
身體是父母賜予你的。記住這個！
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怎么建立自信，怎麼建立自信
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