1樓：網友
加強鍛鍊、多吃些清淡的食品，少吃高熱量、油膩的食物。另外你還要注意血壓情況，血糖、血壓血脂它們是親兄暗弟。
首先禁止吃甜食和許多種水果，因為葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用後將使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要飲酒。
可以多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類製品，含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。
而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。
多吃含鈣的食物。缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。
富含硒的食物。硒有與胰島素相同的調節糖代謝的生理活性。如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它們能降低血糖、改善糖尿病症狀。
富含維生素b和維生素c的食物。補足這兩種元素，有利於減緩糖尿病併發症的程序，對減輕糖尿病視網膜的病變、腎病有利。如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等。
含糖量高的食品不吃，含脂肪和澱粉的食品少吃，以吃蔬菜雜糧類為主，配以一定數量的優質蛋白質的食物如瘦肉、牛奶、雞蛋、豆製品等。
此外，南瓜、苦瓜、洋蔥、黃鱔等對病人多飲、多食、多尿症狀有明顯改善作用，有降低血糖、調節血糖濃度的功能，適宜多吃。
2樓：大廚到家
是糖尿病患者嗎 如果是 可以服用益唐平試一試的 那個很好用的。
膽固醇偏高怎麼辦，總膽固醇高怎麼辦
你此時的數值還不算高，只能說是正常值的上限，要注意了，膽固醇過高會引起一些列不良反應，引起動脈粥樣硬化 高血壓等，平時吃素點，儘量少吃動物內臟 蛋黃等含高膽固醇的食物，不要酗酒，使肝臟處於良好的消化食物的狀態 不知道你的結果是多少？膽固醇偏高，提示血脂偏高。如果血脂長期偏高的話，是比較危險的，易患心...
膽固醇高和脂肪肝怎麼辦
首先是改善生活方式，飲食中限制膽固醇的攝入量，供給充足的蛋白質，多吃富含維生素 無機鹽和膳食纖維的食物。根據膽固醇水平，選擇適當的 方法，如果膽固醇輕度增加，可以先不要使用藥物，可以調整飲食，注意低脂飲食，適當鍛鍊，控制體重，這樣可以將膽固醇控制在正常水平，通常儘量少吃，或者不吃油膩的食物，不吃動物...
怎樣治療血糖高，血糖偏高怎麼辦
首先要看引起高血糖的原因是什麼，其主要有以下幾種情況 應激性血糖升高，可以短期給予胰島素 即可以打速效胰島素或超短效胰島素，當然在用藥之前要衡量病人是否需要降血糖，如果醫生認為目前血糖的高值不合適，可以暫時選擇短效或者超短效胰島素 糖尿病引起高血糖，要按照糖尿病 原則規範性 內分泌疾病導致高血糖，比...