1樓：匿名使用者
初中生正在長個子，需要很多營養，不需要**。
午飯吃得太晚，11：30差不多。
早飯還可以加個蛋。
午飯最好要保證1葷2素，要**的話吃飯前喝碗湯晚飯的菜可以簡單點，但好像沒必要這麼簡單吧。。。而且天天吃土豆可能麼？
晚上別忘了刷牙。
2樓：匿名使用者
**呢吧！ 這樣的飲食，確切的來說不是很好。
因為在你這個年齡段是需要很多營養的，你這樣的飲食方法對與你現在長身體的時候是非常不利的，應該多吃一點，有助你長身體，將來你就會明白了。
建議，晚餐的時候多吃幾樣，但量少點就可以了。
3樓：匿名使用者
一日三餐，專家都說過其實最重要的是早餐，早餐應該吃好點，吃營養點，你卻吃得那麼隨便！
從你的這個飲食和作息表來看是很不健康的！建議修改下！
早餐豆漿如果不是自己榨的，不建議買來喝，外面賣的營養價值很低！
可以吃雞蛋+火腿+牛奶、饅頭+蜂蜜（芝麻糊）等營養比較高點的！
中午應該下課12點左右吃飯，那可以1點左右休息下（吃了東西消化半小時再睡，吃了馬上睡容易發胖），午餐主要以填飽肚子為主，至於什麼搭配倒不需要太在意，但建議飯後吃個水果！
晚餐最好就是吃飯，因為相隔時間長，吃飯一來比較不容易餓，二來飯也有身體所需的澱粉，建議是在飯前半小時喝酸牛奶！中午和晚飯相隔時間過短，這樣你就吃不了什麼，會導致營養攝取過少！晚餐也要吃多樣化些，但切記吃太飽（7分飽就好）、吃消夜等會使身體發胖！
4樓：笨笨
- -感覺很死板啊。。。你每天都這樣，不覺得膩嗎？我反正是一個生活很沒規律的人，隨機應變啦~~
5樓：網友
雖然習慣很好，可樓上的說得也不錯，作息時間只要把睡眠時間調整好就行了，其他的飲食什麼的每天自己想怎麼著就怎麼著，但要有營養，還有就是睡眠時間是不是短了點，雖然有午休，。
請幫我看一下這個瓷器，請您幫我看一下這個是什麼瓷器？是老的麼？價值大概能有多少？非常感謝！
一眼老，東西老的無疑，無款應為 的東西。去河南電視臺的華豫之門找專家 請您幫我看一下這個是什麼瓷器？是老的麼？價值大概能有多少？非常感謝！汝窯三足鬲式爐。到不到代需要上手看看實物了。無法確認。到代的價值起碼幾十萬吧 這是一件紅釉橄欖瓶，釉質還是不錯的，釉色也很純正，做工也很好，底足是沙石底，款識是宋...
請幫我看一下
長方體表面積 15 8 8 6 6 15 2 516cm 2 長方體體積 15 8 6 720cm 3 第二個長方體長為120 5 3 8dm,表面積等於 8 5 5 3 8 3 2 158dm 2正方體表面積 0.4 0.4 6 0.96m 2 正方體體積 0.4 3 0.064m 3.表面積 1...
請幫我看一下這是什麼花？很香,請幫我看一下這是什麼花
香雪蘭，確定，喜光耐旱，放陽臺上明亮通風處，乾透及時澆水，粗放管理就可以，很好養，這個是蘭花 呀，蘭花的 品種很多，具體叫什麼了 我就不知道了。這花叫二月蘭 也叫香雪蘭 種子是它的球莖 在盆子裡 花開敗了 把小球拿出來晒乾 下年種 就行了 請幫我看一下這是什麼花 150 不是竹柏，更copy不是橘子...