1樓：
寫作業先寫你喜愛的科目，先做你會做的題，完成了之後再做不會的，這樣先易後難就會減少做作業的難過。
時間規劃要根據你自己的學習安排以及你的習慣來定。
2樓：書山金融
三種注意力訓練法讓你大腦高度集中。
怎樣集中注意力好好學習 10
3樓：不懂先生
集中注意力，最基本的要保證有一個好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神狀態。另外，在平時的生活學習中，要學會給自己規劃一下時間，每個時間段要做什麼，明確下來，有了目標學習才有方向、才能有條不紊，從而做到注意力集中。
另外，可以專門的練習一下。可以通過練習《精英特全腦速讀記憶軟體》中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力，克服走神。
這一練習屬於右腦開發的練習，對我們的注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助，我學生時代自己嘗試過的。
上課時走神、不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象臺上的人只是在對你一個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
怎樣才能集中注意力，去好好學習？？
怎麼樣才能集中注意力…好好學習、
4樓：匿名使用者
希望對你有用：
如何保持集中注意力。
（1）養成好習慣。
養成在固定時間、固定地點專心學習工作的好習慣。
如果可能，在進入學習或者工作狀態前做一些小儀式，比如擺個姿勢，戴上學習帽什麼的。就好像在運動前做準備活動一樣，給身體一個提示。
（2）讓頭腦做好準備。
避免在學習前做什麼讓你興奮的事情。在學習前，花幾分鐘平定思緒。 積極點，相信自己可以克服一切困難。
（3）.循序漸進。
花一點時間計劃一下準備做什麼。 把工作劃分成可控制的小塊，每次專心做好一塊。
（4）保持活躍。
採用多種形式，保持大腦活躍。學習的時候可以記筆記、劃重點、自問自答、組織討論、融會貫通、形象化概念等等。
隔一段時間就換個主題做做，保持新鮮感。
（5）幹一會兒歇一會兒。
工作間隙休息一會兒對恢復腦力很有幫助。特別是在對付比較難比較枯燥的問題時，可以縮短工作週期，比如干二十分鐘就小歇一會兒，如此迴圈。
（6）充電。
長時間坐著會導致大腦缺血。休息的時候走一走，做做伸展運動，深呼吸，讓大腦得到充足的氧氣。
如果你是靠電腦吃飯的，別忘了休息眼睛。看看遠處，放鬆眼部肌肉。
（7）學而時習之。
好記性的秘訣就是多複習。重複是學習的不二法門。
（8）獎勵自己。
5樓：匿名使用者
我跟你差不多啊。高中的時候總是這樣，所以在別人眼中我看上去挺認真的，沒怎麼玩，可成績一塌糊塗。因為我也是上課老走神。
所以現在想想挺失敗的，因為我玩也沒玩，學也沒學。高考一塌糊塗，復讀一年成績比第一年更差。
怎樣集中注意力 從而 提高學習效率?
6樓：匿名使用者
1，做作業 給自己定一個目標，要求自己在什麼時間或寫得多好。努力完成這個目標。當有人讓你去幹別得（如：
踢球，玩電腦等）事時，應該要求自己不去。自己想（如看**，看漫畫，玩）的話，應該努力克服自己。告訴自己，先完成作業，再看（玩。。。
）。2，上課 我不知道是小學還是中學還什麼，不過，其實你聽一下課，還是會覺得不是那麼枯燥。要心中在上課時，只有課，沒有別的，這樣效果很好，不多比較難做到。最好的方法是你要喜歡這些學科。
發現它們的神奇，你會喜歡上它們的。
7樓：小周高等教育**答疑
在我們的生活中，經常會遇到心煩意亂的時候，也會有環境嘈雜，是你莫名焦躁的時候，也會有遇到一定的挫折，問題，心神不寧的時候。在這樣的時候，往往我們做事，工作，學習，思考就會無法集中注意力，工作效率就會大打折扣，甚至是事半功倍，在這樣的時候，我們應該怎樣集中注意力，提高工作效率。從下面幾種情況，為大家解憂。
因為外界環境而無法集中注意力。
如果外界環境嘈雜，是很難進入到狀態，集中注意力的，但是，我們周圍的環境，並不是總是安靜的。這種情況下，我們可以先選擇自己特別感興趣的事情，在面對自己感興趣的事情的時候，比較容易進入狀態。
如果，你對於你所處的環境可以選擇，你可以優先選擇你覺得比較舒服的環境，你比較容易進入狀態的環境。在這樣的環境中，比較容易進入狀態。
因為缺乏動力而無法集中注意力。
如果在缺乏工作興趣的條件下，而較快的進入狀態，幾乎是不可能的。但是，如果我們給予這項工作動力，將會更快的集中注意力。在進行工作之前先頂一個目標，在這一目標的推動下，將比較的集中注意力。
給予這項工作以報酬動力，可以實現給自己的工作定一個酬勞，作為學習工作的酬勞，這樣在自己的意識中，完成這項任務，我就可以獲得我想要的東西，可以幫助集中注意力。
給自己的學習或者工作頂一個期限，在這個期限裡，你必須完成工作，在這定這個期限是，既不能太寬裕，也不能過於緊張，要適宜。
因為心有所慮而無法集中注意力。
如果心有所想，是最難集中注意力的，在這個時候，可能設定目標，給予期限都不能集中注意力，在這個時候，或許，我們可以採取自我心理暗示的方法，讓我們將注意力轉移到工作上。
除此之外，我們也可以採取轉移注意力的方法，現將注意力轉移到比較簡單的事情上去，減緩你心中所慮對你的影響。
從生活方式上調高注意力。
保持充足的睡眠，堅持每天鍛鍊，勞逸結合，主動去學習，不斷地鍛鍊自己的注意力，這樣也會提高你進入工作狀態的能力。
怎樣才能集中注意力好好學習呢？提高成績
8樓：匿名使用者
學不進去的話就做點平時該做的事，像洗漱之類的，做每一件事必須用心。再就是做沒件事都用心做就行了，心裡想自己怎麼樣能做好就行 +u吧！
9樓：商界唯我獨尊
學習－第一放下心、端正態度、與書交好朋友、愛它珍惜！慢慢的你會走出一不平凡，可以跟你賭試試。
10樓：咖fei奶茶
現在的最重要的是你自己，想要集中精神還要靠你自己的努力。平時多下功夫，要學會笨鳥先飛才行。
怎樣才能拋開一切雜念，集中注意力，好好學習呢？
11樓：愛右右右右邊
你這個情況我建議你先不要太急著就說拋開一切雜念，我相信這個是不現實的。你應該先給自己安排一個良好的而且你可以接受的作息時間，然後堅持下去。如果能堅持26天，那你就習慣了這個時間作息表，不然其他的都是沒用的。
如果你堅持住了，你再去想怎麼安排好時間學習和生活，這樣對你是挺有幫助的。如果這個實在沒有辦法做到，我建議你還是去找適合你年齡的注意力訓練方法，像「中國注意力訓練網」就可以找到，最好做一個測評，看看是否患有注意力不集中症狀，也可以根據反饋結果針對性的聯絡。希望我的回答對你有幫助，望採納！！！
12樓：網友
關掉手機 關掉電腦。
如何集中注意力好好學習？
13樓：匿名使用者
你在上課之前想想一會遊戲啥的，然後心裡想：如果考不好，就沒好工作，沒有好工作就沒有錢，沒錢就沒發上網，沒法上網就沒法玩。
14樓：if如果
斷網 手機停了 鎖住書櫃【封鎖課外書**】 槍斃一切電子裝置。
15樓：兦罓
可藉助咖啡 濃茶 防止睡覺 要用更多的時間學習 要讓你靜下 注意力不集中是在想其它的 如果鑽心 也可以學好 如果想改變你就要管 要讓你靜下 注意力不集中是在想其它的 嚴管。
上課怎樣集中注意力，上課如何集中注意力
加強體育鍛煉。早上起來快速跑500米。500米就完全夠了。但要跑得很快。之後好好休息。這叫做釋放身體過剩的生物電。運動都是由生物電釋放完成的。跑完500米，過剩生物電就沒有了，生物電場基本平衡。要注意，跑前要多喝點水，促進調整內分泌。比如 打乒乓球。打乒乓球對任何人都很好。跑步切忌過量，如果過量，以...
如何集中注意力
注意力的集中作為一種特殊的素質和能力，需要通過訓練來獲得。那麼，訓練自己注意力 提高自己專心致志素質的方法有哪些呢？方法之一 運用積極目標的力量 這種方法的含義是什麼？就是當你給自己設定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，你就會發現，你在非常短的時間內，集中注意力這種能力有了迅速的發展和變...
如何好好學習
1 會聽課 聽課沒你想象的那麼簡單，100個人聽同一個老師上的同一節課，課後進行掌握情況測試，結果卻千差萬別。這裡面就有會不會聽課的因素！簡單來說 課前要預習，找出不懂的知識和問題，帶著問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握 同時聽課也需要參與交流互動，讓大腦活起來 聽課不能只靠耳朵，而是...