1樓：年智茂賦
因為高跟鞋會使人的重力集中在腳掌和後跟處，特別是腳掌，長期受壓會起繭，痠痛，甚至出現雞眼，這會很難看也很難受，因此穿。
高跟鞋一般不能穿太久，要注意腳部的休息，也可以買一些專業性的護理鞋墊，保護腳部，我一般會用健諾鞋墊的產品，用了之後可以保護腳部，也不會痛，你可以找他們的專賣店，也可以上網搜一下。
2樓：化暖賞滌
高跟鞋的原理在於硬性支撐，人的腳後跟被撐起來後身體會自然向前傾，為了保持穩定就要通過身體調節來維持平衡，所以穿高跟鞋會使盆骨前傾背部後仰，這一前一後間腰際的曲線就出來了。從美學角度上看，腰部拉長，足跟抬起後腳尖繃直、與腳背連成一條線，人更接近於**分割的比例，所以看起來很優雅、挺拔。但事實上，這時候身體是處於一個疲勞的姿態。
因此穿高跟鞋腳底會痛。
擴充套件資料：怎樣穿高跟鞋最健康。
1.粗跟、包跟較安全。寸半以下的粗跟高跟鞋，可減低足部因不穩定搖晃而扭傷的機會。而包著整個腳跟的設計比涼鞋形無帶設計更能保護腳跟。
2.每天最多穿6小時。穿高跟鞋每天不應超過12小時，回到公司上班，或週末休息時改穿平底鞋，均可縮短穿著時間，讓腳前掌有歇息機會。
3.防止拇指外翻。不規範的穿高跟鞋及走路方式，造成腳底用力不均，易引起拇指外翻的現象。
為了防止拇指外翻的現象，應盡少穿過於高的鞋子或在前腳掌處增加鞋墊。大步走路。把人體的重心放於腳跟部，而不是前腳掌處。
穿高跟鞋為什麼會腰疼，為什麼穿高跟鞋腳會很痛
穿上高跟鞋後，人體負重力線大大改變，骨盆前傾，腰部後仰。過度的腰部後伸使背肌收縮繃緊，腰椎小關節和關節囊處於緊張狀態，長期下去，關節囊和腰背肌即發生勞損，引起腰痛。穿著高跟鞋 下肢不得力，站立 行走都不能隨心所欲，整個身體的反應 協同能力下降，也容易發生腰扭傷。具體表現為急性腰痛，也可加重原有的腰痛...
怎樣穿高跟鞋不累，怎樣穿高跟鞋才不累
最近發現很多jm在為穿高跟鞋痛苦，我穿高跟鞋已經至少 年了，從涼鞋 單鞋 到中靴 長靴，我穿的都是高跟的，所以也算積累了不少心得，在這裡跟大家分享一下 我最開始的時候，也是覺得很累，穿著走路走多了腳會痛，但是時間久了，慢慢就習慣了 這裡我想跟大家分享的經驗是，我穿高跟鞋是有一個循序漸進的過程的，不是...
怎樣穿高跟鞋不累，怎麼穿高跟鞋不累腳
穿高跟鞋就好比踮著腳，勢必是累的，但是穿多了就好。要速成的話可以集訓 又累又苦，建議不要採取 24小時都穿著，每天貼牆站軍姿30分鐘。準備四雙鞋，一雙在外穿，略高一些，要細，大約8 10cm 一雙家裡穿，還要偏高，偏細，至少10cm 再有一雙洗澡時穿，和家裡的差不多高 最後一雙就是睡覺時或練站時穿，...