1樓：匿名使用者
穿上高跟鞋後，人體負重力線大大改變，骨盆前傾，腰部後仰。過度的腰部後伸使背肌收縮繃緊，腰椎小關節和關節囊處於緊張狀態，長期下去，關節囊和腰背肌即發生勞損，引起腰痛。穿著高跟鞋、下肢不得力，站立、行走都不能隨心所欲，整個身體的反應、協同能力下降，也容易發生腰扭傷。
具體表現為急性腰痛，也可加重原有的腰痛症狀。另外，穿著高跟鞋後，身體重心前移，足尖負重增大，容易誘發拇外翻、拇囊炎、錘狀趾、跖骨頭缺血性壞死等疾患。這些病變也可通過反射機制涉及腰部，引起腰痛。
從兼顧足的穩固、舒適和維護足弓的生理需要出發，建議大家少穿高跟鞋，腰痛患者更不要穿高跟鞋。一般人平時以穿一般布鞋或皮鞋為好，鞋跟不要高於3釐米，鞋底呈斜坡狀為宜。編者
2樓：
穿高跟鞋不能太久，太久身體往前傾，全靠腰部往後挺，才能走路！所以腰就會疼！
3樓：謇鈴
可能太高了，我閃到腰了吧？或許有別的原因吧，我覺得嘛，窗戶上寫，我覺得吧，多穿高跟鞋不可能是也腰疼，只能手是腳痛啊，如果是真的是腰疼的話，我覺得應該是你的坐的時間長了吧？就是這樣
為什麼穿高跟鞋腳會很痛
4樓：匿名使用者
高跟鞋由於鞋子前後高度相差大，穿上走路時會讓腳板煞不住車往前滑，腳趾因受到擠壓當然會引起疼痛，而且還很容易造成拇趾外翻。
為了防止穿高跟鞋腳會痛，在穿高跟鞋時要注意好以下事項：
1、在挑選高跟鞋時，要購買貼合腳底的鞋款。鞋底能夠貼合腳底的高低起伏，就能分散壓力到腳掌各處，而不至於集中在某一點造成疲累紅腫。
2、穿高跟鞋前穿上一層薄襪子，避免摩擦就能避免受傷。在不破壞造型的前提下，穿上一層襪子，能夠保護你的**不會因為和鞋面摩擦而起水泡受傷。
3、穿跟鞋走路的步伐要正確，務必讓鞋跟先著地，然後才是鞋頭著地。如果搞錯順序，走起路來會因腳步不穩而造成運動傷害。
4、高跟鞋穿久了腳會受傷會痛，在穿高跟鞋期間應適度休息。
5樓：linn李小貓
高跟鞋的原理在於硬性支撐，人的腳後跟被撐起來後身體會自然向前傾，為了保持穩定就要通過身體調節來維持平衡，所以穿高跟鞋會使盆骨前傾背部後仰，這一前一後間腰際的曲線就出來了。從美學角度上看，腰部拉長，足跟抬起後腳尖繃直、與腳背連成一條線，人更接近於**分割的比例，所以看起來很優雅、挺拔。但事實上，這時候身體是處於一個疲勞的姿態。
因此穿高跟鞋腳底會痛。
6樓：序憶
穿了不合自己腳型的鞋子，以致引起各種足部疾病。足部疼痛時，人們不得不改變走路的姿勢或步調來減輕疼痛，但也就是因為走路姿勢的變形，經常引起背痛、頭痛及中腿痙攣等症狀。這簡直就是一個惡性迴圈。
高跟鞋因為跟高，造成重心前移了不少。而且跟越高，重心前移得越多哈，重心大家估計知道哈，通俗上說就是腳上收的壓力大部分從後跟移到了，前腳掌，相當於，人站的時候，要壓著腳掌，走的時候，跑的時候還更要壓著腳掌，腳掌沒有了休息時間，本來就弱小皮薄的它，喊痛了！
7樓：唐秀韓宇
剛開始穿高跟鞋肯定腳痛的，穿久了會好些。在痛的地方貼矽膠貼或創可貼會好很多。然後就是帶瓶壹點寧，痛的地方多按摩按摩，會舒服很多
你穿高跟鞋腳會疼嗎
8樓：成都群麗化妝學校
間接休息
如果踩著太長時間了.建議趕緊找地方坐下來休息,如果是逛街
內,街上少不了休閒地容方!
帶雙鞋出行
如果是揹包方便,又打算長時間走,那這種都建議最好是帶雙鞋方便出行.等到了合適的地方再穿上.
走走草坪
如果是散步,平板路都太硬了,如果選擇走一下旁邊草坪,腳底會軟很多,人也會相對減乏,但是一般不建議這樣走哦,亂踏花草總是不好的.
找人背背
如果旁邊有人,自己走累了,建議讓對方背揹你吧,也許就那麼一會,你的疲累都沒了.
放棄走路
如果你真的走累了,那就不要走路了,不管是搭公車,還是打的,總會有辦法的,總比累死的強.
去按摩店
如果因為某種不得已的原因穿高跟鞋導致腳累了,為了不讓後幾天留下後遺症,那可以選擇去按摩店裡請師傅幫忙按按,對緩解疲勞有好處.
用熱水泡
只簡單又直接又方便的辦法就是自己回家後用熱水泡泡,泡的同時,自己一雙手也別閒著,多按按小腿.
ps:女性不建議長時間穿高跟鞋,會對腳環與臀部有影響,錯位與長短現象是最常見的.還是少穿為妙。
9樓：匿名使用者
太高的而且長時間會疼，跟比較低的就不會
穿高跟鞋為什麼腳底痛
因為高跟鞋會使人的重力集中在腳掌和後跟處，特別是腳掌，長期受壓會起繭，痠痛，甚至出現雞眼，這會很難看也很難受，因此穿。高跟鞋一般不能穿太久，要注意腳部的休息，也可以買一些專業性的護理鞋墊，保護腳部，我一般會用健諾鞋墊的產品，用了之後可以保護腳部，也不會痛，你可以找他們的專賣店，也可以上網搜一下。高跟...
尖頭高跟鞋穿起來腳會彆扭嗎？為什麼穿高跟鞋腳會變形
尖頭高跟鞋穿起來的時候腳是不會彆扭的，因為這種穿搭也是非常好看的，我覺得這樣的鞋子搭配起來也是非常好看的，所以說沒有什麼彆扭的。尖頭高跟鞋穿起來腳肯定不會彆扭，這種鞋它穿起來是非常的舒適，而且搭配衣服也會特別的有氣質。尖頭的高跟鞋穿起來腳根本就不會特別的彆扭，雖然說看起來可能腳不太舒服，但是穿進去之...
為什麼不可以穿高跟鞋打高爾夫，為什麼不能穿高跟鞋開車？
因為打高爾夫是一種高檔的休閒運動，場地都是在風景秀美的戶外。而高跟鞋很容易在戶外的草地中陷入泥土中，而使穿高跟鞋的人有受傷的危險。所以一般都是穿休閒鞋或者運動鞋。是為了安全起見。高跟鞋具有不穩定性，而高爾夫球卻是一項需要身體平衡可以練習身體平衡的運動，所以說穿高跟鞋最好別打高爾夫 大家回答不全面，首...