1樓：神話無須解釋
穿高跟鞋就好比踮著腳，勢必是累的，但是穿多了就好。要速成的話可以集訓（又累又苦，建議不要採取）：24小時都穿著，每天貼牆站軍姿30分鐘。
準備四雙鞋，一雙在外穿，略高一些，要細，大約8~10cm；一雙家裡穿，還要偏高，偏細，至少10cm；再有一雙洗澡時穿，和家裡的差不多高；最後一雙就是睡覺時或練站時穿，最起碼12cm，要細到站不穩的那種。可以的話買個跑步機，穿著最細最高的那雙每天跑個半小時。不要放過任何一個漏洞，睡覺時怕掉的話就用繩子綁著或者穿靴子。
2樓：瓶子的願望
先穿坡跟的 習慣了再穿細跟的。
3樓：匿名使用者
集訓那個，，真的可行嗎，，同問一個。。
4樓：匿名使用者
穿上高抄。
度適當的高跟鞋bai（低於5釐米），就像在腳底du墊起一個人造足弓zhi，具有預防肌肉及關節損dao傷，減輕走路時的疲勞感的功效，還可令身提保持挺直，增添體態美。 醫生建議：有如下方法既能穿出高跟鞋的美麗，又不影響健康。
首先，選購高跟鞋的最佳時間是在下午3至4時，此時試穿十分鐘及多步行，以能確保鞋子真正合腳舒適；穿高跟鞋時，可在腳前掌或腳跟等受壓處做個軟鞋墊，減低腳底所承受的壓力；高跟鞋的鞋跟高度不宜過高，最好不超過5釐米，鞋跟不宜太小，否則難以穩定地支撐體重，而鞋頭宜稍寬鬆，讓腳掌及腳趾多一點空間。 高跟鞋不宜每天穿，需要長時間行走的女性，不妨在辦公室準備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替著穿，減輕區域性的疲勞。下班回家後把腳泡在溫水裡至少5分鐘，每天加強腳踝及強化運動，並做一些腳部鬆弛運動，幫助筋腱舒展，一旦扭傷應及時到醫院**。
5樓：俞玉巧疏錦
因為人bai穿時重心都在前腳掌du，從腳步到腿甚至zhi上身都dao是緊繃的狀態。
但是穿高回跟鞋會答顯得人很挺拔，很好看所以我也常穿~我的經驗是：
首先鞋一定選擇優質的，鞋的好壞直接影響穿的感覺~買高跟鞋時一定要穿10分鐘以上來回走，確定舒適度再付錢。
買回來穿一天，第二天用白酒擦拭鞋邊，可以軟化穿起來不夾腳穿時要放鬆，重心往後放，肩膀下沉，是整個人處於輕鬆狀態~走路儘量走較平坦的，大腿加緊，用大腿帶動膝蓋再到小腿腳踝，這樣可以省裡，又練腿型。
回家用溫開水泡泡腳~
基本這樣子感覺會好很多~
6樓：杭荌況才捷
細高跟的copy鞋很有女人味，bai很適合配職業套裝、套裙。
穿這樣du的鞋肯定會累zhi，時間長了會比較適應而dao已。減少累的問題只能說經常換鞋吧。比如：
長時間坐在辦公桌前就換一下鞋子，減輕一下腳的負擔；回家後馬上換鞋，也是減輕腳的負擔。如此而已。
怎麼穿高跟鞋不累腳
7樓：匿名使用者
很多人都會疑惑：為什麼女星穿高跟鞋不累腳，有小秘訣嗎？作為個子不高剛好1米6的來說，簡直就是羨慕那些高個子呀！
長高最快速直接的方法就是穿上一雙高跟鞋了！但是高跟鞋讓人又愛又恨呀！原來呀，穿高跟鞋是有小秘密的！
一般剛買回來的鞋子會，要是立刻上腳的話會很硬，一段時間穿下來，腳一定會很痛。這時候我們可以用電吹風，開熱風檔對著鞋子吹幾下，這樣做的目的是讓皮革稍微的受熱膨脹一下，然後再上腳，就會感覺舒服很多。除此之外，我們還可以用密封塑料袋裝上鞋子，在冰箱裡凍上一晚，鞋子就不會擠腳啦。
如果鞋子太緊，剛買的鞋子可先穿上襪子，在家裡來回走幾圈，將鞋子穿得寬鬆一些。 你還可以用電吹風，開熱風檔對著鞋子吹幾下，讓皮革受熱膨脹一下，鞋子穿著走路就舒服多了。
還有一個很有效果的方法就是用溼毛巾在磨腳的鞋子部位捂幾分鐘，然後再拿塊乾的軟毛巾包住擠腳的地方，用錘子敲幾下，把鞋子磨腳的地方敲擊平整，鞋子皮質變軟和平整後就不會磨腳了。雖然「恨天高」穿起來自帶女王氣場，但普通人還是不要輕易嘗試，足弓彎曲過度，就算是專業模特也很難保持平衡。新鞋子用溼毛巾多撫幾分鐘穿著就不會磨腳。
鞋子在上腳之前，先拿塊香皂，沒有香皂的話用蠟燭也行，在鞋子與腳跟接觸最多的對方稍微抹上幾下，鞋跟會因此變得光滑而不再磨腳。還有一個很有效果的方法，拿張報紙，捏成一團，沾點水，不要太溼，但要整團都沾到水，然後再拿張乾的報紙裹住溼的報紙，塞在擠腳的部位，然後把鞋子密封在一個塑料袋裡，過夜，就可以了。早上起來穿就會好很多。
8樓：大瓶子愛吃魚
1、先腳跟，再腳尖。
這是初學者常犯的毛病，剛學會如何穿高跟鞋時，總是用穿平底鞋的方式來走高跟鞋，先腳尖落地，再來才是腳跟。但當你穿高跟鞋時，應該反過來，先腳跟，再腳尖才對。
2、小步小步走。
穿著高跟鞋會讓平常的步距變小，所以別費力大步大步走，反而會很累，但也別用企鵝小碎步，大概是平常步距縮小一半即可。
3、走直線。
當你徒手畫條直線時，你會盯著終點看而不是筆紙，穿高跟鞋也是！你想要走的優美，你就不該盯著鞋子看，想像自己沿著一條直線一直走，一直延續到目的地，讓整個城市成為你的伸展臺。
4、微微向後傾。
不知道你有沒有發現，當你穿著高跟鞋走路時，常常有種腳動的比鞋子還快的錯覺？因此將重心微微向後移，這樣你的腳和鞋子就會是一體的。
5、輕輕拱起腳。
高跟鞋還有另一個問題，就是不時會有往前滑的感覺，解決的這個問題就是輕輕的拱起腳，這樣會成為一種阻力，避免繼續往前滑、讓腳掌受到過份擠壓。
9樓：匿名使用者
這個要看鞋的質量啊！我穿四五百買的高跟鞋，在外跑一天都不累，穿高跟鞋最好穿純皮的，不是純皮不行的。
10樓：匿名使用者
要買好一點的，別太高了，再說高跟鞋怎麼穿都會累的。
11樓：浣旴浠擾鈾
得要看你高跟鞋是什麼樣的啦。
12樓：匿名使用者
穿輕鬆的，***點的，不要經常站。
13樓：昌吹佘夢竹
1矽膠墊。
創可貼齊上場。
矽膠是塊寶，胸部整形要靠它，穿。
高跟鞋的腳丫也需要它。前腳掌墊個厚厚滴矽膠墊，不僅起到緩衝作用，還能自制了一個防水臺。
在後腳脖子橫著貼一個創可貼，讓高跟鞋更跟腳，自然省著腳步玩命繃著力了。
2穿魚嘴鞋。
露出腳趾的魚嘴鞋能夠防止腳趾被過度壓迫，而且你塗上深色指甲油的話，魚嘴鞋穿起來會十分顯高的。現在的鞋匠都會將。
單鞋改成魚嘴鞋，可是嘗試一下哦。
穿上軟綿綿的五指襪能夠讓五個腳趾溫柔地抱。
在一起。如果嫌露出。
襪子太難看，你可以把除了腳趾以外的襪子部分剪掉，但要記住把剪過的襪子縫好，以免脫線。
14樓：歐覓潘安然
你不要把走路當成真正的走路，你要注意你走路的姿勢，要適合自己，有的人走路姿勢不好，穿再好的。
鞋子也是累，，有的走路腳抬起來後向後輕輕的磕，而不是向前曲，你想想高跟鞋本來就高了，你身體再向前那。
腳尖的壓力多大，你也可以墊一個。
鞋墊，就是半個的那種，要穿襪子啊。
這樣可以減輕些的。
怎樣穿高跟鞋站著不累？
15樓：匿名使用者
選擇好些軟些的鞋底。粗跟比細跟的高跟鞋穿起來更為舒適。
16樓：檸檬生活坊呀
穿高跟鞋前，多做這一步，像穿平底鞋一樣舒適，逛一天街也不累！
怎麼穿高跟鞋走路不累技巧
17樓：金旗艦美學暖氣片
1、平時不要總穿相同高度的高跟鞋，以免腳部同一處經常受到擠壓。
2、平時端坐時，應先彎曲雙腳，然後輕輕將雙腿伸展，維持此姿態30分鐘，不要抬起雙腿，可使腳部放鬆。
3、穿著高跟鞋走路時應挺胸收腹，自然大方，穩步而行，不宜彎腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。
4、平時多注意腳部的保養，養成熱水泡腳的習慣，並適當的按摩一下。
5、如果穿鞋跟比較高的高跟鞋，要注意場合，不要在平時擠車，或在不平整的馬路上穿，因為這種鞋是為特殊場合設計的，如舞會等。
6、穿高跟鞋走路，腳跟一定要不時向後移，不要因為高跟而導致腳趾受力過大，要給腳趾一定的空間，哪怕是很小的。腳趾使勁往前衝，看上去也不美觀。
7、平時穿高跟鞋走路應注意不斷地休息，休息時可以把腳尖翹起，活動一下小腿。下面就跟來看看今年流行哪幾款高跟鞋吧！
謝謝！望採納！
怎樣才能穿高跟鞋不累？
18樓：
根據我自己平時穿高跟鞋，一定要外穿著合適的，不要光為了好看讓自己的腳受罪，另外鞋跟細的穿著不太舒服，如果鞋跟很高的話你可以去修鞋的那把你鞋的前腳掌墊個墊，這個會舒服很多，一開始穿肯定會不適應很累，多習慣一下應該會好很多！
怎樣穿高跟鞋不累，怎樣穿高跟鞋才不累
最近發現很多jm在為穿高跟鞋痛苦，我穿高跟鞋已經至少 年了，從涼鞋 單鞋 到中靴 長靴，我穿的都是高跟的，所以也算積累了不少心得，在這裡跟大家分享一下 我最開始的時候，也是覺得很累，穿著走路走多了腳會痛，但是時間久了，慢慢就習慣了 這裡我想跟大家分享的經驗是，我穿高跟鞋是有一個循序漸進的過程的，不是...
穿高跟鞋開車怎麼處罰穿高跟鞋開車怎麼處罰的
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開車穿高跟鞋怎麼處罰，穿高跟鞋開車怎麼處罰
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