1樓：鬱蔥蔥
一個是有睡眠障礙會出現這種情況，要是這樣的需要去醫院看看身體狀態，對症下藥了。還有一個就是白天喝了過多的咖啡或者茶飲造成的睡不著，那這個需要調理自己的生活習慣了。還有一個就是晚上不睡覺白天睡覺，自己的生物鐘亂了的，需要自己在家裡調節。
2樓：張小張
經常晚上睡不著，白天起不來有的人是因為精神壓力過大，容易導致晚上睡不著。有的人是心裡有事，焦慮抑鬱睡不著。還有的是攝入過多的酒、咖啡大腦興奮睡不著。
還有缺乏運動或者患慢性疾病以及疼痛均可以導致睡不著。
3樓：飄飄記
生物鐘問題 。堅持白天不睡覺，到晚上再睡，堅持幾天就可以調整過來了。
4樓：靳紅鴿
晚睡是因為你不想睡，不想睡是因為精神，精神是因為你白天睡太多，這就是惡性迴圈。
為什麼晚上睡不著，早上特別累想起起不來
說明你已經養成了這樣的壞習慣，需要改變，晚上睡前喝杯熱牛奶，不要玩手機 總感覺很累,有時候又很有精神,晚上睡不著,早上起不來,這個算不算癌症啊？根據bai描述，這類情況不屬於癌症，du很多人都會出現此類疲zhi憊感，感dao覺累可能與身專體溼氣重 精神疲憊屬 失眠 生活習慣導致的亞健康狀態，例如長期...
為什麼我最近老是晚上睡不著，早上起不來呢
我也這樣呵呵，可能和最近天氣有關係。如果晚上沒睡好，在學校當然想睡了。建議如在上專學或上班時屬想睡覺可以泡點茶提提神，當然晚上就不要喝茶了，晚上睡不著可以先在晚飯後出去逛逛溜達溜達，多走走，等走得累了，回來自然就想早點休息早點睡覺了。呵呵 腎虛了，腎氣不足，會導致睡眠質量下降，白天沒精神，嗜睡。多吃...
早上起不來 晚上睡不著 工作沒有積極性，生活非常懶散 感覺隨
早上起不來.晚上睡不著 很多種因素可以引起失眠，所以 失眠要查明原因，對症 原因一，情緒波動。生氣 換環境 心裡壓力大等 原因二，疾病。神經 心臟 頸椎 大腦等疾病 要以調養為主，藥物為輔。具體方法 一是堅持晨起慢跑鍛鍊20分鐘 二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平...