1樓：粘南蓉澄皛
多喝水，多吃蔬菜粗糧，尤其是紅豆紅薯等含豐富粗纖維的食物，能促進腸胃蠕動，有助排便。
2樓：谷初雪革載
我是懷孕後期便祕比較嚴重，剖完出了院變得出奇的好，每天早上一次，特別準時。心裡高興了一陣子，最近半個月又不行了。其實我總結一下，還是跟飲食/睡眠/心理因素有關，坐月子期間啥心不用操，吃得又好，作息有規律，所以便便也有規律。
3樓：哀濃水愜
我剛開始的時候也會便祕後來每天吃蘋果好了一些哦還有要多喝水多走動就不會
4樓：手機使用者
痔瘡唄~~~~，就因為你便祕所以張了痔瘡，如果在裡面就是內痔。得了痔瘡不是什麼大問題，平時多喝點水，多吃點水果，少吃辛辣油膩的東西，保證正常的排便，便便之後要勤洗洗。我上大學的時候自己不注意飲食開始便祕，時間久了就長了痔瘡，難受急了，後來我吃了紐曼斯益生菌，便祕慢慢好多了，痔瘡隨之也見好，到現在兩年多了一直沒在犯過。
5樓：匿名使用者
每天早上空腹喝一杯牛奶，裡面加一勺蜂蜜，一勺生的白芝麻粉（用攪拌機打碎），用微波爐中火加熱一下，很好喝，很好使，親身實驗的！！！！
6樓：睢錦恭水
[:em38:] [:
em38:] 樓主 我跟你一樣啊··我便祕一個月 怎麼都拉不出來 我都用手扣 弄的都是血 我都鬱悶死 了 ~~但是 我就便祕一個月就自己好了~~我的經驗是多喝水豆漿 我天天喝
7樓：
這樣的便祕很好辦，試試便祕栓吧，五分鐘有便意，半小時輕鬆排便，請上網查詢 便祕栓 部落格
8樓：匿名使用者
用開塞露；平時把香蕉燙下吃，多運動
9樓：姬梓瑤兆涵
我剛好相反，懷孕前總便祕，現在剖腹生了，每天大便好幾次，而且每次都挺多。
10樓：生問寒資熙
我便祕超厲害哦·拉出來跟石頭一樣硬·每次都要蹲半小時以上都能拉出血·
剖腹產月經不淨，剖腹產月經不淨
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