1樓：惡貼振
1、與感冒者保持距離
流行**冒，主要是通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被汙染物品的接觸傳播。
作為祖國的園丁，感冒的人，如果症狀不重通常要照常上班。那麼，為避免傳染給他人，打噴嚏的時候應使用紙巾，避免飛沫傳播。另外可以備個口罩，隔離呼吸道，減少傳染機會。
沒有感冒的親，就要同感冒的同事保持點距離。特別時期特別對待，說話多注意，儘量別接觸，等到感冒過了，愛幹啥幹啥。
2、鍛鍊的步伐不要停
身體是革命的本錢。講真，去年小九能處於病毒圈還不被感染，真多虧了讀書時期天天下午跑鍛煉出來的免疫力。太強大了，強大到一年可能都不會感冒一次。
所以呢，為了避免被同事傳染感冒，必須得提高自身的免疫力，健身不要停。尤其是當下秋冬季，氣溫漸低，身體比較脆弱，戶外健身更加有必要，隔天慢跑、或者定期打羽毛球什麼的，不說絕對能幫你躲過流感，但幫助肯定不小。
3、經常用洗手液洗手
尤其是摸了公共區域的手，比如電梯按鈕、廁所門把、飲水機、印表機等等，這些地方是比較容易被忽視的，但是其中的細菌不容忽視。
我國有關部門對公共區域的衛生調查顯示，隱藏細菌最多的物品，一是超市的「推車把手」，二是「電梯按鈕」。據統計，電梯按鈕每平方英寸有3500個細菌！是馬桶墊圈的17倍。
當下正是流感高發時期，大家需多注意。平時上下班摸了電梯的按鈕，最好及時去洗手，用洗手液仔仔細細搓洗手心手背，沖洗乾淨，別讓病毒細菌有機可乘。
預防感冒的一些生活小常識有什麼？
2樓：漫閱科技
1.熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘
春天易患感冒有哪些預防感冒的小常識？
3樓：
春季氣溫波動較大，人們稍有不留神就可能患感冒。現介紹幾種預防感冒的簡單方法：
1、按摩指壓法：
將兩手的中指和食指併攏，用指腹從兩側鼻翼起點輕輕擦至鼻根處，每次上下磨擦20次，感到溫熱為止。而後用拇指按壓鼻下人中溝，點按30次，可促進鼻脣部的血液迴圈，鼻子不通氣時用此法亦很有效。
2、冷水洗鼻法：
用雙手捧起乾淨冷水，對準鼻孔輕輕吸氣，水入鼻孔後隨即擤出，如此反覆10餘次，每天早晚各一次，可增強鼻腔耐寒抵抗力。>>>用冷水洗鼻子可以防感冒！
3、牙刷消毒法：
人們天天刷牙，牙刷毛常處於潮溼狀態，其空隙正好是病毒生長的溫床。空氣中的病毒一旦落在牙刷上，會很快生長繁殖，人使用時也就容易患感冒。為防止由牙刷引起的感冒，應定期用開水浸燙消毒，並適時換用新刷牙。
4樓：
吃維生素增抵抗力
維生素e可以增強免疫能力，我們的食物中肉類和烹調油中含有大量的維生素e，而經常吃素的人，維生素e的攝入量經常會不足，每天可加服一定量維生素e膠囊，維生素e在人體內貯存的時間比較短，所以要每天服用，它除了能延緩細胞老化、減輕疲勞、供給體內氧氣，還能抵禦大氣汙染，保護肺臟。另一種同樣具有抗氧化功能的維生素c，已證實有**和預防普通感冒的作用，能預防濾過性病毒和細菌的感染，並增強人體免疫系統功能。富含維生素c的食物非常多，如柑橘類、莓類、綠葉蔬菜、蕃茄、菜花、馬鈴薯、胡椒等，不過烹調、高溫、光、氧氣以及吸菸都會「殺死」維生素c，所以要多吃新鮮的蔬菜水果，能生吃的儘量生吃，並且服用避孕藥的人、居住在都市裡汙染環境的人、吸菸者以及經常服用阿司匹林的人均需要大量補充維生素c，維生素c一般在胃裡經過2～3小時後排出體外，人體血液中經常保持高濃度的維生素c非常重要。
所以當你有不良嗜好(吸菸、熬夜)時，當你的飲食不均衡時，當你廢寢忘食時，別忘了及時服用維生素c。
勤洗手少摸臉離「感冒」遠一點
辦公室的同事或家裡人患感冒時，其觸及的**、門把手、遙控器以及毛巾等都有可能沾染上感冒病毒，因為感冒病毒除了經空氣唾液飛沫傳播外，感冒患者摸過的東西也是很重要的傳染物，並且病毒可在這些物體上存活達3個小時以上。所以養成勤洗手的好習慣，就可以減少病毒在手上停留的時間，避免感染。另外還要儘量提醒自己少摸臉，手畢竟是病毒最容易觸及的地方，稍一疏忽，噴嚏就會接踵而至。
患傷風感冒的人最容易咳嗽、打噴嚏，飛沫是感冒病毒傳播的主要途徑，所以在公共場所離咳嗽或打噴嚏的人至少要保持一米的距離，並且要扭轉身體背對飛沫，以減少飛沫飛入自己的眼睛或鼻孔，否則下一個令人「敬而遠之」者很可能就是你了。
勤開窗多換氣多喝水常運動
為什麼呆在空調房間裡容易感冒？因為空調房間密閉嚴，空氣不流通，沒有新鮮空氣置換，若有感冒者，房間裡的病毒數量肯定不少，在這樣的環境裡，病毒便很容易被呼吸入體內。時不時開啟窗戶，讓空氣流動起來，把病毒驅散，以減少感冒傳播的機會。
同時還要增強自身的免疫力，就需要經常性的有氧運動，如騎車、快走、爬山、游泳等等，每天30～40分鐘的溫和的有氧運動則有助於抵禦傷風的侵襲。秋天比較乾燥，喝足水分不僅有利除燥，還可減少病毒的數量，每天至少應喝八大杯水或一定量果汁。
不幸患感冒休養挺重要
一旦不幸染上了感冒，就需多休息、多喝白開水。除了按醫生「處方」吃藥**外，多漱口，特別是用溫鹽水漱口，緩解咽喉痛很有效。咳嗽是感冒最常見的症狀之一，如果只是乾咳沒有痰，可選用鎮咳劑；如果有痰就要用祛痰劑，痰少了，咳嗽自然會停止。
不過感冒沒有特效藥，只要多喝水、多休息，只要沒有其他併發症，時間一到自然會好，不必著急求「速效」。
5樓：sky呵呵又呵呵
從冬天就開始游泳，春天到了你只穿一條褲子都不會感冒
6樓：神侃王
菊花、金銀花、板藍根泡水喝
秋季如何預防感冒？秋季預防感冒的小常識
**有冬季預防感冒小常識？
7樓：匿名使用者
方法/步驟
優原|2013-12-18|瀏覽:900|投票:0看著窗外的白花花的雪花，可想而知，今年的冬季不會暖和，冬季感冒，交替感冒是常見的便飯，感冒是常有的事情兒，但是冬季確實非常容易感冒的季節，那到底是為什麼那麼頻繁呢，我們應該如何在這個冬季做好保暖工作，原理感冒病菌呢？
冬季因為氣候乾燥，中午出太陽，晚上降溫的厲害，導致白晝溫差較大，很多體質較弱的孩子，年輕人，老年人都扛不住，紛紛前後出現了感冒疾病。
8樓：
出汗不能外出，趕快擦乾
9樓：小涵跟妝
常喝紅糖薑茶能有效預防感冒
預防感冒的小常識。
10樓：56很過分
預防感冒的方法
1.雞湯是很有效的預防感冒的食物，要多喝雞湯。
2.長期堅持用冷水洗臉、遊冬泳或者進行冷水浴可以提高我們的免疫力，是我們不易感冒。
3.運動可以提高人體的免疫力，是人體對抗病毒的能力增強，對我們的健康大有裨益，要多多運動。
4.儘量不免接觸感冒患者。
5.注射疫苗。
感冒了該怎麼做
1.感冒後要立即去醫院，根據醫生的建議服用藥物或打針。
2.感冒了一定要注意休息，多喝熱的飲品，忌喝冷飲。其實，世界上沒有可以**感冒的藥，我們服用的藥物都只能減弱我們的其他症狀，真正要**感冒，還得靠我們自生的調養，所以一定要多休息。
11樓：敏敏情感答疑
感冒我們應該如何去預防呢，首先提高自身的抵抗力，就是多運動堅持下去，多喝水，飲食方面也要均衡
12樓：大蘿蔔葉子
預防感冒的調理原則是要先養好肺
13樓：
是受了寒的話，用新鮮薑末+蔥根+鹽泡水喝。用來洗澡也不錯。馬上就不會流鼻涕了。我媽媽經常泡給我喝的。也可預防感冒。
14樓：匿名使用者
儘量打噴嚏！以中醫說法是排寒氣！ 我自己是個挺不相信中醫的人，但是覺得這招挺管用的！
15樓：麥子
起床洗臉刷牙的時候記得首先用冷水，然後再用溫水，可以預防感冒
16樓：唐豔唐豔
生活要有規律，注意天氣變化的溫差，加強體質鍛鍊，像我自己如果覺得感冒時煮點薑湯喝就很管用。
17樓：益仁堂健康
最重要的還是多運動 增強自身的免疫能力 找那些偏的 不是根本
18樓：
天冷喝點陳酒+姜驅寒不錯，也能預防感冒的吧
19樓：
出門前注意室內外溫度溫差``
20樓：郯秋英紹亥
薑片泡水喝，經常用涼水清洗鼻腔，可以增強鼻子的防禦。
21樓：閻茗吉妤
堅持鍛鍊，如散步、跑步、爬山、打球、練拳等，可提高機體的禦寒能力，防止感冒的發生。
22樓：汲時芳針璧
1.經常洗手。2.
與感冒者保持一米距離。3.堅持進行有氧運動。
4.多喝水。5.
每晚睡前熱水泡腳。6.廚房用具經常消毒。
7.保證足夠的睡眠。8.
封閉空間不宜久留。9.進行鼻部按摩。
10.常用鹽水漱口比較更好。
如覺得不錯，請評價！祝你健健康康！
預防感冒的的知識有那些？
23樓：大蘿蔔葉子
預防感冒的調理原則是要先養好肺
春季預防感冒小常識，預防感冒的小常識。
春季是人們易患感冒的季節。感冒欲稱 傷風 是春季裡最常見的一種呼吸道的急性傳染性疾病。感冒常見的表現 早期有咽乾 咽癢或燒灼感 在發病的同時或數小時出現打噴嚏 鼻塞 流清水樣鼻涕 同時伴有咽痛 有時因咽管炎使聽力減退 也可出現流淚 味覺遲鈍 呼吸不暢 聲音嘶啞 咳嗽 乏力 一般不發熱 或僅有低熱 輕...
怎麼可以預防感冒？應該怎樣預防感冒
第一外出要戴口罩避免被病原菌感染，第二進行適當的體育鍛煉，增強身體抵抗力，控制病情發展，還可以適當的喝一些板藍根等預防感冒。主要是增強體育鍛煉增強身體素質多吃點新鮮蔬菜水果感冒就會離你遠去。你好，預防感冒平時主要還是自我保護，注意保暖，不要受風 受涼。平時可以按揉迎香穴，就是鼻翼兩邊的位置，可以起到...
喝紅棗水真的可以預防感冒，紅棗和姜煮水治感冒嗎
可以預防感冒，但是不能只用紅棗，需要配合其它食材做成保健飲料才能起作用。保健飲料的做法很簡單，可以用太子參 15克 加紅棗 7 9個 或者紅棗加黃芪 15克 煎水，讓孩子代茶飲用，然後把紅棗吃掉，有很好的益氣 健脾 補肺固衛的作用。而且味道淡淡甜甜的，及孩子容易接受，常喝這種 保健飲料 可以使孩子胃...