1樓:匿名使用者
主要是腳步上的移動, 這個一時半會兒是道不明白的,只有靠自己天分和經驗了。 總之腳步要突快突慢,這樣就一下能把防守人甩開了。左右移動和假步伐,還有跳步,這些都是基於腳步的基本功。
腳步練好了,進步70%.1)第一步啟動的速度很關鍵。要快。
爆發力要好。如果你夠快直接啟動就能甩開放手球員過人。
2)如果啟動速度不夠快就要左假動作。首先身體左或右傾斜然後反方向突破。
3)變速突破。如果這樣還甩不開就要變換速度。先慢下來再快速突破 加上變向。
4)如果這樣也突破不了,那麼還有絕招。———傳球。
因為籃球不是一個人的運動。
防守的人 哪跳腿靠前 你就從那個方向過 就對了過之前先晃反方向在過 或強過 不需要太花哨中距離投籃準點才是硬道理
意識 是需要長期鍛鍊的.
2樓:
1)第一步啟動的速度很關鍵。要快。爆發力要好。如果你夠快直接啟動就能甩開放手球員過人。
2)如果啟動速度不夠快就要左假動作。首先身體左或右傾斜然後反方向突破。
3)變速突破。如果這樣還甩不開就要變換速度。先慢下來再快速突破 加上變向。
4)如果這樣也突破不了,那麼還有絕招。———傳球。
因為籃球不是一個人的運動。
3樓:
防守的人 哪跳腿靠前 你就從那個方向過 就對了過之前先晃反方向在過 或強過 不需要太花哨中距離投籃準點才是硬道理
意識 是需要長期鍛鍊的
4樓:匿名使用者
上面說的招數很好了,可是我還有一招,就是和防守的隊員(必須是一個人的防守隊員)靠近,用背對著他,然後左右拍球,快速或左或右的轉身,當然你的運球不能夠違反規則。這個招數算是小小的招數了,不過當你面對1v1的時候,是非常實用而且顯示你實力的過人技巧哦
5樓:來自巨石山見義勇為 的白雪公主
左肩下壓 右手運球以衝撞式過人 比較好用 不過前提是你體格夠強壯!而且保證動作沒有明顯犯規的
6樓:渠紫南
快速轉身和爆發性的扣籃
7樓:劉白林
學學 順步和交叉步
但要有爆發力~~
8樓:
建議你多看看nba球星的**
9樓:匿名使用者
只可意會,不可言傳!
10樓:匿名使用者
硬硬禁擂過去就得嗲!一定無能怕死才得過.那個人見到你擂來就閃開嗲,我就經常用,好用,耐用,頂用.
11樓:匿名使用者
建議你多看看nba球星的**,再根據自己的特點再加上實踐應該可以學會不錯的過技巧了.祝你成功!
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