1樓：白貓與羊奶
首先，用右手運球面對籃筐，找好你合適的投籃距離，跨下運球，運到左手後，再運到右手，不用跨下運球.球在你右手，還沒拍下地的那瞬間，把右腳邁向右邊一步，越大越好，但不要超過一步。 順手整個身連球一起往右邊晃一下，然後快速地運到左手，這時候要注意，不要跨下運球，儘量把身子彎一點/，這時候的腳步雙腳同時向左後方45度，微微後退，這些動作必須非常熟練並且快速[以上是開始的 虛晃動作]如果對手沒有反應過來[那你的速度一定非常快了]，就出手投籃。
如果對手跟了上來，請看下面：當球到了你的左手時，突然把腰挺起來，右手也配合左手裝做投籃，注意，別碰到球，要不然你們也知道後果。動作不要太大，省得別人懷疑。
當做到這一點後一定要非常快速地彎腰回到先前運球的姿勢。然後跨下運球到右手，左腳向前邁大步，以便跨下運球，身體也往前傾，裝做要突破得樣字，左腳跨下運到左手，把整個身體再拉回來.這次是第二次騙了他，別急，再玩他一次。
當這樣回來後，簡單地運到右手，然後跟上面的一樣，右腳邁向右邊一點，整個身向右邊晃一下，然後裝做運到左手，左腳也向左邊邁一點，這時要飛長快地用右手改變方向運回右邊。對方以為你這次要像上次那樣到左邊，他會快速向左邊移，這時你會有一點點空擋，別急，這是第三次玩他了當運回右手並且身體也晃過了對方時，你一定要等他再回到右邊，不，應該說他正回來的時候，就是左腳邁向右邊要回防你的時候，再按上面的，彎腰訊速運到左手，這個運到左手的時候，不要跨下，非常簡單地，並且，掌握對方從左邊被你騙回來的候，對方回到右邊但並沒站好腳的時候，你一下運到左邊，那樣才會給你足夠的空間去投籃。多換方向。
最重要的是動作必須非常流利和快。
現在打半場的人都過多注意個人進攻，實際上忽略了籃球這項運動的集體性。注意觀察你參加的半場比賽，所有球員是不是都集中在有球的三四米範圍內或者大都退居籃下，長期這樣打球不但體力得不到鍛鍊，意識也提高的很慢。打全場時更需要和隊友有一定的默契，即他能幫助你擋人讓你更容易的找到空位；你的持球隊友是否有足夠好的意識能夠發現空當中的你、只要配合得好、體力就不會消耗太大、我們打比賽的時候都是靠這樣配合打下來的、這樣就不會太累、不要總是一個人控球太久、多傳球、只要合作好了再加上平時多做些體力鍛鍊就沒問題了
2樓：肇琰司馬新潔
最簡單的就是交叉步，還有晃動就ok，別想的太多。科比有時候還會被斷掉球呢
3樓：
體前變向，運球不過膝蓋。可以看看保羅的球，他是比較純的控衛。願意看錄影的可以看斯托克頓的運球。
4樓：匿名使用者
說明技術還不夠熟練，背後運球等技巧練熟練了會根據不同情況自己做出反應。你們教練……一般教練都禁止球員使用太花俏的動作……體力這東西就看你怎麼用了，簡而言之，好鋼用在刀刃上~擅長什麼就把體力用在哪吧！
5樓：王歷明
換手運球佯要突破時往往只能應付一個人 倘若前面有兩三個球員防你時 你可以試著轉身加小晃。
6樓：匿名使用者
多去練練長跑增加體力，那些什麼過人技巧只有多練才有效
7樓：匿名使用者
只要大膽做過人動作就可以了，比如：轉身，胯下，背後等等。
8樓：蒙古蒼狼白鹿
可以指揮隊友做擋拆或傳球2過1配合，籃球是身體和頭腦的運動尤其是後衛，好的後衛不會一味的用身體進攻！最具代表人物麥蒂年輕巔峰時期無人能敵，可受傷後身體狀態下降後還一味的幹拔跳投，結果現在混的不言而喻，你是控衛的話多看看基德和納什的比賽錄影學學他們的特點和傳球其實傳球也是一種進攻手段，得分後衛就學習雷吉米勒打法，體能好或防守隊員身體素質不如你的情況可以適當持球進攻，體能不好的情況下可以不持球進攻轉而跑位要球空位投籃。特別記住後衛千萬不要去衝進去打籃下，籃下本來後衛身高身體都吃虧，國人又沒有黑人那種彈跳只能白白消耗體能投籃效果不佳，很容易受傷！
9樓：匿名使用者
同志，我覺得，眼神，身體持球的晃動，找掩護的移動都能做出非常好的擺脫，運球好，身體素質好真不如腦子好習慣好。後衛運球，行進過程，一定不要有換手的習慣，轉身之類才能換手運球。
別看斯托克頓的，他有手肘保護球，同樣運法，有人來搶，會挨他肘子。
體能就是平時訓練到極限了，訓練結束爬不動了，再堅持多練半個小時，然後一點一點擴充出來的，全是持之以恆才能有收穫的。
10樓：痞子_黑曼巴
保持自己的節奏最重要.
籃球后衛過人動作教學
11樓：▓詎蕝戀噯
看會了，熟練了，你就牛b了 特別是優酷的這個，我碰到的精品啊！！！
12樓：匿名使用者
過人簡單麼！變向+假動作！其實動作並不是最重要的就像拳擊比賽。
如果你告訴別人我要打你的左臉就算你動作在複雜人家也是知道你要打左臉那肯定就要有防備了。所以說重要的是如何利用你的傳球和意識迷惑對手讓他們根本不知道你的下一動作是突還是傳。 多練練身體以速度和傳球取勝才是控衛的發家之路！
13樓：killer丿千尋
動作要是刻意的去學、是學不來的、
看看別人的動作、不要去想、
打球的時候來感的時候就自己稀裡糊塗的用了出來、、、你是控球后衛、主要還是看配合
14樓：匿名使用者
實用的？我說簡單點。
在恰當的時候合理使用胯下，轉身，背後，變相。最好可以加上一點點小速度，小身體，科比來了也不一定防得住你！
15樓：項茹令之桃
兄弟看nba你會學到許多的
16樓：樂葛納喇谷菱
多練，多看，總結經驗！！！
17樓：周聽弘未
只要點準，要那些幹什麼
18樓：次堅危珂
你哪的，要是同一地方的可以一起打球
全場籃球比賽後衛有哪些實用的過人技巧
19樓：匿名使用者
就是簡單的擋拆過人。其他的那些胯下過人，超級變相你短時間也學不會
籃球過人技巧
20樓：洛蝶納昭
下面介紹籃球突破過人技術：
1交叉步突破
[動作方法]以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹
之間。突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移
動，左腳向右側前方跨出，將球引於右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守
。[動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球。
2順步突破
[動作方法]準備姿勢和突破前的動作要求與交叉步相同。突破時，右腳向右前方跨出一步
，向右轉體探肩，重心前移，右手運球，左腳前腳掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守
。[動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球，第二隻腳迅速蹬地積極。
3後轉身突破
[動作方法]以左腳做中樞腳為例。背向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低，
兩手持球於腹前。突破時以左腳為軸轉身，右腳向右側後方跨步，上體右轉，腳尖指向側
後方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內側迅速蹬地，向球籃方向跨出，運球突破防守
。[動作要點]要控制重心平穩。右腳向右側後方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側
蹬地積極有力。
4前轉身突破
[動作方法]以左腳做中樞腳為例。突破前的準備動作於後轉身準備動作相同。突破時重心
移至左腳上，右腳前腳掌內側蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉身而向球籃方向跨出，左肩
向球籃方向壓，右手運球后左腳蹬地，向前跨出，突破對手。
[動作要點]移重心，蹬地運球動作連貫。
最後，要注意突破前的假動作，以創造更好的突破時機。
如果能幫到你，望採納並給予好評。
21樓：匿名使用者
晃嘍。當然跟你的運球技巧是很有關係的.(廢話)
平時最應該注意的就是練運球.沒事在走的時候也可以拿個球運著走.時間一長你便會發現自己的運球技術有好起來.
其次便是你在場上的應變能力了.因為在不同的情況下你所要採取的突破的方式是不一樣的.比如說如果高個是有意識的想貼身防守的時候與高個站在離你有一點距離的情況下采取的方式自然是不一樣的.
如果他是打算貼身的話.我認為後退是不錯的方式.因為他若快步上前來.
那你們之間的距離一定會變小.那麼,你採取了後退.你就又有了一點點距離.
但是不能忘記.他還是在向你逼近.因此在後退而取得了一點距離以後.
倘若你的運球能力已經可以了.那這時你的優勢便出來了.因為你後退,他前進.
離籃筐的距離便遠了.如果你突然停止後退而前進.那麼高個在防守時應該都會有那麼點遲鈍.
你可以快速單線衝向籃下,再看籃下的人數情況快速決定是分球還是上籃.如果高個的反應快.你可以採取後退個再前進時的變速.
因為在你快速突破時高個會緊跟在旁.你的球就容易變斷,但是如果你又一次減速.那高個由於慣性與注意力在球上的原因都有可能造成他被你晃開.
這時你可以的選擇也是多的.比如說投籃.因為高個被晃開了一點距離.
或者是傳球.因為你在晃的時候足夠讓你的隊友得到空位(我的隊友絕對可以...).
再或者是在此時改變運球的方向突破.利用高個移動慢的弱點往側方向移動.如果是我的話.
一般高個很難跟上.不知道你行不行.
如果高個本身就不打算緊逼你.那你乾脆就靠你高的命中..這是最簡單的方法.而且如果你命中真的高的話.再如果是3分.對別人來說你的選擇是致命的.
當然情況有很多.不一定就是這麼簡單.有時候光突破是不行的.傳給空位或是容易進攻的點更加重要.別光顧著突破.籃球不是一人的比賽.
滿意麼?就這麼多了.
22樓：諸葛晶瀅雷錦
1.左右手來回運球
原地拍球
兩腿分的不要太開
一般情況就用手指來運球
不是手指頭
是手指這樣熟悉球感比手掌拍球要好得多了
其次籃球買個好點的
不要買那種跟鐵皮一樣的球。。
練熟後下壓自己的身體
重心下移
拍球速度加快
（過程很慢吧。。。沒辦法主要就是練）
2.跨下運球與轉身運球球
左右手跨下來回運球
不熟的話先用手掌拍球
練熟後在用手指或手指頭拍球
胯下運球其一不容易被斷
其二比較美觀
胯下運球
以熟悉的一邊胯下為主要（左胯下或右胯下）
身體向下壓
拍球速度加快！！
轉身運球
右手運球
，以左腳為軸心腳轉身，大部分這樣的轉身是順時針的，這就需要藉助你腰腹的力量和你自身的協調性來完成這次轉身，轉身以後要馬上進入進攻的模式
，胯下突破可以製造一些殺傷，實踐過會知道的3.背後運球
練熟運球后找到感覺
掌握節奏
這個就是要靠自己的熟練程度了
一步一步慢慢的來
街頭籃球后衛技巧
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籃球后衛如何防守
一 後衛防守介紹 1 後衛的防守處在第一線，一切防守都是從後衛開始的，無論是全場緊逼以好還是投籃投進或投不進，任何防守都是從後衛開始組織起來的。後衛防守定下了調子，如果後衛像發了瘋似的去防，後邊的內線一般都會跟進向後衛一樣去防守。2 後衛的防守可以給內線減輕很大的壓力，也就是說，每個隊進攻都試圖把球...