1樓：3621007酷
首先確認自己是什麼體質，**是否有過敏，能否用這類電熱毯？
其次，藉助外熱排體寒是可以的。但是要看這類產品的加熱方式和加熱溫度是否合適自己的症狀。有的人全身怕冷，有些只是手腳冰涼，也有的是腰膝痠軟而畏寒。所以這需要辯證的去分析和對待。
再次，個人認為這個也是指標不治本的方法，體寒需要調理體質。不能只靠外熱來保護。
體內寒氣太重，用什麼泡泡腳，祛溼排寒？
2樓：
體內寒氣太重，用花椒水，艾草，生薑泡腳可以祛溼排寒。泡腳現在是當代年輕人的養生必備。很多年輕人會在勞累了一天以後回去泡腳進行放鬆，當腳泡進到盆裡的那一刻就會把全天的疲憊都給趕走。
泡腳除了放鬆身心還可以幫助安神，晚上睡覺的時候也能很好的入眠，而泡腳的時候用不同的材料泡也會有不同的效果。體內溼氣太重可以選擇這幾種。
第一，花椒水泡腳。晚上睡覺之前在盆裡撒上一把花椒再新增熱水進行泡腳可以有效除寒氣。花椒作為食物就有驅寒的作用，把花椒放在熱水裡面泡腳，可以促進自身的新陳代謝，促進體內的血液流通。
但要注意的是有靜脈曲張和**病的患者不能用花椒水泡腳。
第二，艾草泡腳。艾草是一種極陽的植物，它本身就有散寒祛溼的作用，用它泡腳對體內寒氣去除很有效果，同時再加上熱水，可以起到去風寒，溼經止痛的作用。
第三，用生薑泡腳。生薑也有驅寒的功效，但是用生薑泡腳並不是直接把生薑放進去，而是要準備中等大小的生薑半塊然後切片，把它放在鍋裡煮上10分鐘，用煮過的水加上適度的涼水進行泡腳才能起到作用，泡的時候時間也不需要太長，就泡到微微出熱即可。這幾種方法都對體內寒氣有很好的去除作用，尤其是對於女性來說可以長期堅持去泡腳，還可以同時進行中醫養生從而起到更好的效果。
3樓：營養師美真
溼氣重，怕冷，宮寒，1種野菜煮水泡腳，祛溼散寒，溫暖子宮
4樓：摩登星座說
用生薑和艾葉水泡腳都可以排溼祛寒，20分鐘之內，水涼了不斷的加熱水。
5樓：你說過
體內寒氣太重，可以用花椒和艾葉泡腳。
6樓：玩轉鋼筋人
用花椒泡腳，對於祛除體內溼氣有明顯的效果。
7樓：老發看看完
如果寒氣太重的話，可以多用熱水泡腳以及多吃一些綠豆。
8樓：匿名使用者
可以用艾草或者花椒水泡腳呀。
9樓：金牛咖啡館好
可以在洗腳盤裡放一些薑片還是很好的。
體內寒氣重，怎麼才能排出來
10樓：匿名使用者
1、食療是基礎
食療方法多種多樣，但效果因人而異，多吃苦味食物，如苦菊、芹菜、黃瓜、苦瓜、蘿蔔葉等。這些食物中含有氨基酸、維生素、生物鹼、微量元素等，具有抗菌消炎、解熱去暑、提神醒腦、消除疲勞等多種功能。
2、泡澡泡腳利於活血
只要體內保持血液通暢，寒氣自然就會消失，熱水泡腳也能驅寒，但泡腳時間不能太長，10-15分鐘後有出汗感覺即可，泡澡水位不要過胸口，泡澡時間也不易超過20分鐘，事後多喝水。
3、多運動
體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速溼氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血迴圈，增加水分代謝。
4、日常生活中的注意事項
一年四季少吃或不吃寒涼食物，夏季少吹或不吹空調，平時穿衣也要注意不要太清涼。
11樓：**趣味
體內寒氣重，一般情況下就是吸 就是把背後吸的一坨一坨黑黑烏烏的東西那樣的。再然後就是你把那個麩子麥麩皮炒熱炒熱，然後抱到哪塊涼快，到哪塊兒。
12樓：匿名使用者
如果寒氣重的人主要表現為手腳冰涼，那麼進行中醫懸灸是一個很不錯的方法， 這種方法可以幫助很好地改善手腳冰冷的情況，使寒氣重的人手腳溫暖起來，當然，需要一定的時間才可以達到效果。
13樓：柒尅
病情分析：你好，體內寒氣,溼氣產生的原因：
1,我們經常吃冷凍的食物.
2,在冬天貪吃反季節的寒涼食物.
3,夏天人體毛孔擴大時候,卻頻繁使用空調.
4,西醫的感冒是抑制症狀,抑制身體排除寒氣,強行將寒氣壓在體內不得舒發,帶來的後果就是人們體內寒溼普遍很重,造成供血不足,臟腑功能下降.
5,我們工作,生活在潮溼的環境,也很容易造成體內寒氣溼氣的堆積.意見建議:
可以在生活中加以改善：
艾葉泡腳可明顯增加血液迴圈,驅寒溼
睡覺時儘量關窗戶,尤其在冬天,手腳宜用被子蓋好民間有句話「冬吃蘿蔔,夏吃薑」,喝薑湯可增強身體熱能寒氣真正地排出體外.意見建議：
怎樣排除體內寒氣？
14樓：丨襑獡
1、要相信自身對外界的免疫力能力。人體有很完善的排寒系統，根據受寒部位不同，排寒的形式也不同，有打噴嚏、嘔吐、打冷戰、腹瀉，出汗、排便等等，但目的都是明確的，都是要排出體內多餘的水分，也就是中醫強調的"溼氣"。有人吃一點涼的，就會腹瀉，這都是身體幫您把寒氣排出去了，不必恐慌。
夏天，熱氣外發，我們身體自主的排寒是靠出汗，但空調冷氣堵住了我們的排汗通道，結果寒氣被留在體內出不來，再加上喝很多冷飲，成了外寒內溼。冬天，受了寒會打冷戰、吸了冷風就會打噴嚏；寒冷季節，我們自主的排寒是靠排尿。但我們室內的溫度過高，常常會讓人出汗，而小便並未增多，於是，我們靠腎臟、膀胱排寒的功能逐漸減弱。
寒來暑往，我們的兩大排寒通道（發汗、利尿通道）都處於紊亂和衰弱的狀態，體內溼氣也就越積越多。俗話說：水停百日生毒。
人體的溼濁不能及時排出，血液就會被汙染，併產生積液、水腫、痘疹、眩暈，以及各種炎症感染。其中，過敏症就是寒溼共同造成的典型病症。2、主動排寒溼及應對寒溼1）一分溼氣一分寒，如果我們不知如何去溼，那我們就先想方設法躲避和排除寒氣。
特別是中老年人，要勤加減衣服、手腳不要長時間放水中；2）過敏性鼻炎，通常會在天氣轉涼的時候加重。因為寒氣不能隨汗而出，就造成"寒凝血滯"，也就是血液流通不暢，所以鼻子此時堵得更為嚴重。這時我們只要運動一下，出點汗，寒氣排出了，鼻子馬上就通了。
3）鼻子不通氣，用取嚏法後，流出很多清涕（寒氣），鼻子馬上通了；4）受寒後頭痛劇烈，可用取吐法，汗水痰涎齊出（寒氣），頭痛立止；5）加強鍛鍊增強體質。
怎麼去除身體裡的寒氣
15樓：沐榕
身體寒氣重，主要是身體體質太差，氣血不足，陽氣過弱，不足以驅逐體內寒氣。
寒氣主要是會導致血管收縮，氣血執行過慢，那麼執行過慢的部位，便會缺少氣血能量支援，產生熱量不足以溫暖它，便會冰涼。
寒氣怕什麼呢？
怕熱！太陽的光熱可以將溼溼地面晒乾，將冰凍的河面晒融化。
通過強健自身體質，長養氣血，增長陽氣，加快周身氣血執行，可以將體內寒氣隨著汗液排出體外，久之，體內氣血充足通達，身體就會變得溫暖，精神起來。
16樓：
可以用布經草加白酒熱敷，或者用薑片泡腳
17樓：
可以採用下面的辦法幫助改善。
第1招：越懶越要運動：體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。
這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然就會導致溼氣攻入脾臟，引發一系列的病症。運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速溼氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血迴圈，增加水分代謝。
第2招：飲食清淡適量：腸胃系統關係到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。
酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質。
配合中藥調理，溼清草茶。
第3招：避開溼氣的環境 我們人體內產生溼氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。經常在潮溼、陰冷的環境中，就容易導致溼氣入侵體內。
第4招：晉葲諡揵裨祛溼帉，簡單方便溫水衝調即可，對於時間緊，又不會做祛溼食品的人來說，有很好的效果
18樓：兄弟連田心9號
1在寒冷的環境下要注重保暖，不能為了一時的美麗而穿得淡薄。以至於讓身體侵入過多的寒氣，直接導致以後的肥胖。甚至會因此而變成易胖的體質。
2不要食用過多寒性的水果和蔬菜。很多人以為水果蔬菜可以**，其實不然，如果自身屬於寒性體質，再去食用過都的寒性果蔬，顯然不能**塑身，還會對身體造成很多傷害。
3不要在空調的屋裡一坐一天，更不要大量飲食冰鎮冷飲。
4不要干擾人體正常的排寒系統。人體有完善的排寒系統。根據受寒部位不同，排寒的形式也不同。
有打噴嚏，嘔吐，打冷戰，腹瀉，但目的是明確的，是排出體內多餘的水分。也就是中醫裡面強調的「溼氣」。如果人為的抑制人體排除寒氣，一定會對身體造成不良的影響。
19樓：匿名使用者
第1招：越懶越要運動
體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然就會導致溼氣攻入脾臟，引發一系列的病症。
運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速溼氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血迴圈，增加水分代謝。
第2招：飲食清淡適量
腸胃系統關係到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。
生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質。
第3招：避環境的溼氣
我們人體內產生溼氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。經常在潮溼、陰冷的環境中，就容易導致溼氣入侵體內。
日常生活中應留心下列事項：1.不要直接睡地板。
地板溼氣重，容易入侵體內，造成四肢痠痛。2.潮溼下雨天減少外出。
3.不要穿潮溼未乾的衣服，不要蓋潮溼的被子，洗完澡後要充分擦乾身體，吹乾頭髮。4.
房間內的溼氣如果很重，建議多開窗透氣。如果外界溼氣也很重，還可以開啟風扇、空調，藉助這些電器保持空氣的對流。
第4招：
薏米煮粥，淮山煲湯
祛除體內的溼氣，其實有很多我們常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效；紅豆性平，味甘酸，有健脾止瀉、利水消腫的功效，將薏米和紅豆加水煮熟後食用，可以利尿、除溼，甚至還可以起到美容的效用。
此外，還可以選擇紅豆、茯苓、淮山、黨蔘等，放到煲湯材料中，或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除溼，對水腫的人尤其有效。值得注意的是，這兩種方法都有利尿的作用，不適宜尿多的人食用。
第5招：
妙用蔥、姜、蒜
蔥、姜、蒜不僅是家裡常用的調味料，還具有不可替代的藥用價值。例如我們可以嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的薑湯，用薑湯的絕妙效用將體內的溼氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解，這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。
自我檢查
如果你在陰溼天氣時出現下列變化，說明你身體內的溼氣太重了：腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、**起疹子、雀斑加重。
體內寒氣重是由於什麼引起的，體內寒氣重是怎麼回事 怎麼辦？
寒氣中是怎樣引起的，這個問題要說清楚，需要一些時間，我在這裡只能簡要說說 人的生活習慣和居住的環境，自身的體質和器官的功能失常都會引起。首先說生活習慣吧！大家知道，多吃辛辣，肥膩和油炸食品的人就會上火，反之一樣，這類食物吃的太少，人體內部的陰陽失調就會出現寒氣，這是從身體內部引起的，所以，人們常說要...
的人可以每天喝紅棗黑糖薑茶嗎,體內寒氣重，能天天喝紅棗枸杞姜紅糖茶嗎
黑糖 紅糖復 暖宮排毒，制生薑暖胃驅寒 可以發汗驅寒，預防感冒。最佳時間為例假中後期，早上飲用。晚上吃薑如吃砒霜。再加點紅棗補血，一起熬的話，女性例假的時候喝很好的。如 黑糖 老薑，熱熱的喝，痛經真的會緩和很多。優勢在於這種吃法大家都非常熟悉，容易讓人接受。推薦你試試臺灣上青紅棗黑糖，是一小塊一小塊...
用什麼辦法排除體內寒氣，怎麼去除身體裡的寒氣
是啊，寒氣重，是陽虛寒侵所致，血熱則是陽氣妄行於血分的表現 二者不可能同時出現，美容師說的話是矛盾的 你可以專門去看一下中醫，不要被庸人所誤 嚴格的說，寒氣侵入人體時，人體只有外表緩慢的變化，並沒有不舒服的症狀或感覺，多數不舒服的感覺來自寒氣排除的過程。存在身體不同部位的寒氣排出時，症狀都不一樣，當...