1樓：匿名使用者
中午要保證有30~60分鐘的休息,晚上12點要睡覺,最遲不要超過12點半
2樓：雨亦玉
做習題累了的話,可以小睡15分鐘.晚上最好在11:00之前睡覺.寧願早起.
我是一名高三理科生，請問一下怎麼分配中午休息時間，跟晚上幾點睡覺？
3樓：匿名使用者
我智商189，我中午睡到遲到，晚上出去玩遊戲，考重本不成問題，你能跟我比嗎？小林子，我朋友，身體體質不好，只要他晚上看書太晚，每二天整天打瞌睡，思維能力只有正常水平的75%；我還有一哥們，整天看書，成績一般。每一個人都不一樣，找到自己
4樓：火星餡兒餃子
中午1：00睡到1：30，不超過30min。
晚上覆習到11：00的樣子就該睡了。不過我覺得作息不是最重要的，最重要的是成績。
成績自己滿意就早點休息。還有很多提高要的話，怎麼著也得學到個12：00或凌晨1點，但午覺是必須的。
5樓：匿名使用者
中午要午休，抓住上課時間，晚上12點之前睡覺！--ps. 你的支援是我堅持的動力！點下好評吧，親！！！
6樓：匿名使用者
每天早上六點之前起具體時間自己定但是要保證6點開始學習可以背一些東西
之後每天覆習三科，可以一三五語數英，而四六物化生，星期天全學中午保證午睡
下午才不會上課瞌睡，保證學習質量
晚上學到12點左右就差不多
7樓：
吃完中飯就趴到下午上課，晚上回家睡到吃飯，之後全心寫作業
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