1樓：萂癔戀焩恍荺
營養學家說 頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素a、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。
缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。 所以應多食下列食物： 多吃含硫蛋白質：
雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。 多食蔬菜、水果：內含有許多構成髮質所必需的微量元素。
多食維生素b6、維生素e：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
網路上流傳的說法: 01.兩種不同牌子的洗髮精交替使用。
02.經常洗頭，保持良好的清潔習慣（注1）。 03.
經常梳頭髮，頭髮可倒著梳，對頭皮的血液迴圈和生長有幫助。 05.按摩頭部或倒立或雙腿靠牆抬高，能讓血液加速迴圈至頭部，促進頭髮的成長。
06.游泳時水能滋潤按摩頭部，經常游泳頭髮會長得特別快速且濃密。 07.
避孕藥洗頭（注2）。 08.用生薑加高梁酒洗頭。
09.用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。 10.
保持良好的飲食習慣，不要偏食，可多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等）、鈣質、膠質（魚類食物）及深色蔬菜的食物。 11.
在洗髮精中加入迷迭香＋天竺葵/快樂鼠尾草＋薄荷 （注1） 最適合的洗髮時間是二～三天洗一次，好好保持頭皮的乾淨，讓它血液迴圈保持良好，選擇良好的洗髮精，千萬不可以用雙效多效的洗髮精！ 而且要衝乾淨。多做護髮或頭皮護理讓頭皮的水脂膜以及油脂分泌新陳代謝可以正常不受阻。
按摩頭皮可以促進頭皮血液迴圈，進而使頭髮快速生長。 （注2） 可使用避孕藥來洗頭或是做護髮，因為其中有女性荷爾蒙可促進毛髮生長，亦可直接買女性荷爾蒙來使用，效果更好，但這是醫師處方藥不可以亂用，而且據傳聞有可能引發癌症提早發生。 避孕藥要如何使用，避孕藥內主要是大量的黃體素以及女性荷爾蒙，使用方法就是把它研磨成粉狀，和洗髮精或護髮素混合使用，但最好不要配合油質護髮油，因為藥必需要接觸頭皮才能發揮作用，若是太油的護髮油，反而會引起毛孔阻塞，傳說，用上三至五次就會有明顯增長，至於可不可信，會不會引起病變，這也是由別人轉述再轉述醫生的話來的。
可信度無法有十足的確認。
最近開始猛掉頭髮，該怎麼辦？
2樓：匿名使用者
也有可能是脂溢性掉頭髮，這不是換洗髮水的問題了。
脂溢性脫髮部分女性會有，如果頭髮油脂不多就不屬於脂溢性脫髮。
我也有明顯的脫髮。我用過有效的洗髮水主要是：首烏洗髮水、茶子洗髮水、田七洗髮水……
在用洗髮水洗頭的同時加入少量的脂肪酶一起洗，效果會更好。
脂肪酶可以去油脂、清洗**毛孔深處、促進頭髮生長，讓頭髮會更加柔軟。
3樓：莫吖頭
我最近也老是掉頭髮..每次洗頭髮的時候總是掉得特別多..都不知道是怎麼回事..心裡怪怕的
4樓：匿名使用者
睡眠不足、壓力大 是很大的原因
最近一段時間我頭髮掉的特別厲害，是怎麼回事啊？
5樓：
每人每天都會掉頭髮的，特別是洗頭的時分掉髮最厲害，不過掉髮一百根之內都不是問題，這是人體正常的代謝。假如是嚴峻的掉髮那咱們可就要留心了，我有個舅舅便是這樣掉頭髮挺嚴峻的， 之前有跟他說到《重現ㄧ青絲》一文，照著文中的法子做許多了。簡述一些給咱們聽下的，頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
堅持恰當的運動量，頭髮就會光澤漆黑，充滿生機。作息時間要規範，晚上最好早點睡覺、堅持在十一點前睡覺，保證充足的睡眠時間，切記不要熬夜，不然生物鐘紊亂只會對頭髮的生長起到阻礙的。要杜絕染髮，要注意自己的飲食，少吃過於辛辣或是過於酸的食物，最好就是清淡為主。
6樓：匿名使用者
我以前也因掉頭髮苦惱，禿頭的外形讓我身心俱疲，本來單位的升職也成了泡影，說我形象有損單位名號，讓我管理後勤去了，我成了單位的閒人，整天過的稀裡糊塗的。生活也開始萎靡，我的人生開始走下坡路了。後來有朋友給我說到了（馮霖回憶）一文，文中講到了好多的頭髮相關知識，照著講的做，現在頭髮又多了起來
儘量做到每天睡覺不少於6個小時，養成定時睡覺的習氣。留意飲食養分，常吃富含蛋白質及微量元素豐厚的食物，多吃青菜、生果，少吃油膩及含糖高的食物。
7樓：我好想哭
造成脫髮的原因主要有六點：
1、精神或身體因素
長時間的視力疲勞、精神壓力過大、神經過度緊張、急躁或憂慮情緒、熬夜等，會導致頭髮生長週期縮短，出現脫髮現象。
2、內分泌失衡
生長激素的缺乏會使頭髮的生長速度相對變慢，如果雌激素在一定時期內處於不足狀態則會導致脫髮現象的產生。然而，甲狀腺過度活躍和不夠活躍都可能導致頭髮變稀變薄。經證實：
一般產後、更年期、口服避孕藥等情況脫髮的確可因荷爾蒙而致，如果是這種情況你可選擇接受荷爾蒙**。
3、疾病或藥物所致
貧血、營養不良、感染性疾病等疾病會影響頭髮的生長與色澤，出現頭髮脫落。
4、食物及營養代謝異常
營養不良，消化不良以及慢性消耗性疾病可致營養不均衡或吸收障礙，而導致頭髮的正常生長被抑制而進入休止期，並出現頭髮稀疏、枯焦、早白或脫落。
5、先天性因素
發育缺陷、各種綜合症、早老病等先天性因素所引起的頭髮完全缺失或稀疏，毛囊發育不良造成頭髮細軟易斷。
6、物理及化學因素
嚴重的空氣汙染對頭髮是有一定的危害的，長期處於強烈的陽光下，會造成頭髮的黑色素脫落而變成茶褐色，切斷頭髮內的蛋白質**吸收，使髮絲粗糙無光。
最近頭髮掉的厲害 是怎麼回事呢？？
8樓：騎南煙叔潔
你好!其實，掉頭髮的原因很多：1、休息不好，生活不規律；2、護理頭髮不科學，如頻繁的洗染
、卷燙等等；3、身體原因，腎臟疾病、心理壓力、嚴重失眠、營養不良。
所以建議你：
檢查自己到底存在哪方面的原因，加以調整，頭髮就不會掉的如此嚴重了。抓緊調治還來的及哦！
給你幾個建議：
1、可以多食用黑色食物來補腎（中醫認為：腎主毛髮）：黑芝麻、黑棗、黑豆、黑米、黑木耳等等。
2、還有生活要規律，注意保證良好的睡眠。
3、要想讓頭髮快長，你就在每次洗完頭髮後，再用醋清洗頭髮。不過頭髮不要天天洗（三天一次就好），也不要用太熱的水洗，那樣會使頭皮發癢、產生皮屑的。
祝你健康快樂！！！如願以償！！！
9樓：匿名使用者
改善脫髮可以做到以下幾點：
首先：我們可以通過食療來防止脫髮。我們在平時可以多吃黑木耳、黑豆、黑芝麻糊等黑色食物，還有用首烏、黑豆、枸杞、紅棗煮水喝，每天補充蛋白質粉和綜合維他命，這些只要堅持吃都可以有效防止脫髮。
其次：我們可以通過純中草藥熬水洗頭來防止脫髮，用桑葉20克、側柏葉20克，苦丁茶20克三種中藥材配上適量的水，一般四臉盆左右的水，最後由四臉盆水熬成兩臉盆水就可以了，每天熬水一次，熬成的藥水分早晚兩次洗頭，如果到晚上藥水冷了，記得把水溫熱的再使用。一般在用藥水洗頭時，可以像平時一樣洗頭就可以，也可以把頭浸在藥水裡5分鐘即可。
每天堅持使用，能有效防止脫髮
最後：**脫髮由內到外的調理才會真正有效果，所以治脫髮通過食療以及中藥材熬水洗頭等方式都能起到一定的效果，但這些都需堅持才有用。另外，我們平常得注意生活飲食的正常，如不要過度熬夜、菸酒過量、運動過度等等，還有保持良好的情緒，減輕精神壓力等。
當脫髮嚴重時，建議不要隨便吃藥，否則***很傷大腦和身體。保持心情舒暢、充足睡眠、吃健康食品這些都能有效防止脫髮嚴重。
再搭配使用繕絲緣絲木精華液改善脫髮，早晚各使用一次，堅持使用就會緩解的。
10樓：趙玄靜揚蔭
你好，我是一名設計師：
其實脫髮有很多種原因的
（1）遺傳性：如果您父輩、爺輩有脫髮或禿頭現象的，您就有很大可能是遺傳性。
（2）熬夜：熬夜導致精神、體力過度以透支，戀會脫髮，您調理好作息時間就會沒事。
（3）腸胃不適：腸胃不適：腸胃不適會導致身體內部失調，亦會脫髮，如果有腸胃不適的您調理好腸胃就ok了。
（4）斑禿：斑禿屬神出鬼沒經性皮炎的一種，要到醫院在脫髮的位置打針藥物做皮下組織**效果就是最好的；不過有些過一段時間就會沒事，自然會有小毛髮長出來，這與內部分沁及皮下組織神出鬼沒經有緊密關係，不發病時就會長頭髮一樣。
（5）毛囊炎：會直接導致毛囊壞死，指沒有營養**頭髮而脫髮，可用淡水藥塗洗。
（6）毛囊營養**不良也會導致脫髮，加強毛囊營養**就會有好轉。
（7）脂溢性脫髮，是由於毛囊油脂線油脂分泌過量，導致阻塞毛囊吸收氧氣，從而壞死，導致脫髮，應先做去脂處理，並做平衡油脂分泌護理，就會控制脫髮。
（8）藥性的反應：一些特殊的藥物一樣會導致脫髮，並且是大面積脫髮，特別是化療，尤為嚴重。
（9）化學性脫髮：受到外界化學物質的侵犯，而代謝機能失調，亦會導致暫時性和永久性脫髮。
（10）精神壓力嚴重透支，腦部超負荷運作，也會導致脫髮或白髮加速現象。
14、注：（1）防脫髮精華素的塗擦方法很講究，一點一滴都不放過，並加強摩擦手法增加血液迴圈，效果會更佳。
（2）健發精華素塗放時不需沾到頭皮，髮根塗均勻並按摩完便好。（3）配焗油的精華素、健發素，可單獨使用，但沖水時不宜放洗髮水，宜放少許護髮素。
建議先休息好，少熬夜。
11樓：匿名使用者
工作生活的壓力或者營養上缺乏某種微量元素、真菌感染或者內分泌失調等都有可能，所以平時就要注意：
首先，注意清潔，保持頭皮毛孔通暢，兩天到三天洗髮一次。
其次，放鬆心情，不要太過勞累、憂愁，不要熬夜。
然後，飲食方面要注意多吃蔬菜瓜果、菠菜、胡蘿蔔、大豆、。黑芝麻、核桃之類的可以幫助生髮。
最後，可在洗髮時配合使用〔陶璇青絲〕一文講述的知識，可以促進新頭髮生長，防止頭髮掉落。
保持心態開朗和保持好心情,睡眠好，身心放鬆，睡眠就塌實，質量就高，凡神經衰弱，長期失眠的人會使頭部缺氧減少，致使毛髮枯黃萎縮，脆折脫落，注意飲食營養，多吃魚和蝦，青菜豆腐加上核多吃五穀雜糧，多吃水果，補充人體必需的維生素。必要的時候可以多吃點對生髮有用的食物如黑芝麻，何首烏，黑米，黑豆等等，浙西都是有利於生髮的粗糧；還有蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等等。桃、芝麻、海帶、及其它黑色食品
最近頭髮脫得很厲害，怎麼回事？
12樓：匿名使用者
壓力大，睡眠不足造成的
老公最近總說我不顧家，怎么辦，老公最近總說我不顧家，怎麼辦？
當你老公最近總說你不顧家，如果他不是故意在找事，雞蛋裡挑骨頭，那一定是你有做的不好的地方，確實沒有顧到家。首先，你應該跟你的老公有一個基礎的交流，問清楚他所指你不顧家是在哪一方面。很多時候，我們都是需要溝通才能明白對方的想法，也許你覺得你已經做得很好了，非常顧家了，可是老公卻會覺得你在某一方面做的不...
我頭髮怎麼會脫啊
洗頭髮時候每次都使用護髮素 也可以使用橄欖油 護髮素要用在頭髮絲上，塗在頭皮上會讓頭皮很油，容易起頭皮 如果有頭皮，可以將阿司匹林片搗碎加入洗髮水，很有效的！梳頭髮時動作要輕柔，不要用塑料梳子，最好用牛角梳，還有那種大大的氣墊梳子，經常梳頭按摩頭皮 頭皮哦 不是頭髮絲！不要暴晒頭髮，束髮不要太緊，經...
我應該怎么辦啊，我應該怎麼辦啊？
女人要先愛自己再愛別的人,你如果在蘇州發展有前途,那不要考慮別的,世上最靠不住的就是男人,好男人會有的 人是善變的動物 自己在情愛這個方面一定要想好了 世界很多事情都是不能按照先前安排的方向發展，計劃趕不上變化就是這樣。我覺得你的男朋友好象不如你想象中的在乎你。你想出來闖 精神可嘉 但是他不想，男人...