1樓：艾詩萬
增強一個人的毅力，往往都是從小事做起，哪怕你認為那是微不足道的，可以試著從按時起床、按時睡覺開始。
當你能把這些小事做好，一方面你認同了你的意志力，另一方面你可以試著開始挑戰新的高度了，比如跑步，跑步不僅鍛鍊了自己的身體素質，而且還能提高自己的自控能力。
把鍛鍊自己的意志力分階段，在每個階段給自己定製新的計劃，不斷的超越自己，當你想放棄的時候，回頭看看你已經站在了一個什麼樣的高度，有的時候只是需要再堅持一下。
不要總是抱怨生活給你的太少，是不是自己付出的不夠多，閒下來的時候多問問自己，什麼是你要的生活，你的理想是什麼，如果不知道自己最終會是什麼樣子，那麼沿途的風景也是值得你付出的。
增強自己的自信心也是鍛鍊意志的一種手段，不要什麼事情在還沒有開始去做的時候就覺得自己不行、做不來、辦不到，沒有試過怎麼知道自己不行呢？或許你真的用心去做，會比很多人做的都好。
增強意志力是個循序漸進的過程，需要的是堅持，也許我們會很很累、很辛苦，但只要我們咬牙堅持，假以時日，我們會有意想不到的收穫，希望多年之後我們回首往事的時候，我們多麼慶幸自己沒有在半路放棄，沒有迷失自己。
參考資料
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