1樓：匿名使用者
不推薦用藥，現在市場上很多生髮育發的特效藥都沒有它們說的那麼神奇，有的甚至有反作用。頭髮的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質，因此每日應攝入適量富含蛋白質的食品，如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳製品及豆製品。
維生素 a對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進頭髮的生長起十分重要的作用，含維生素 a豐富的食物有胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次動物肝臟、魚蝦類以及蛋類也富含維生素 a。
維生素 b可以促進頭皮的新陳代謝，維生素 b類存在於新鮮蔬果、全穀類食物中，如小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁魚、乳酪中也含有豐富的維生素 b類。
維生素 e可以促進血液迴圈，它主要存在於核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。
礦物質攝入不足同樣會影響頭髮生長。這是因為鐵、鋅、銅、鈣等微量元素是人體組織細胞和**毛髮中黑色素代謝的基本物質，缺乏這些物質會引起頭髮過早變白。黑色食品則含有較多的這類微量元素，常見的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。
2樓：滺蕥囀身
多吃黑芝麻
平時儘量把頭髮紮起來
3樓：冰爽
要多吃生薑，這樣頭髮才會長的很快
頭髮怎樣長的快呢，怎樣做才能讓頭髮長得快些啊？
每天用木梳子梳頭100下，促進血液迴圈，還可以使頭髮變得又黑又亮多吃堅果類食物，另外每天洗頭也可以長的快些如果不嫌麻煩的話，有些偏方可以用用 先準備1瓶橙汁 2個雞蛋 1瓶啤酒 一次性紙杯一個 先把橙汁倒入紙杯4分之二 然後把兩個雞蛋抽出蛋清 蛋黃不要 不過可以炸出來蛋黃吃 不要浪費嘛。把蛋清倒入橙...
吃什麼可以讓頭髮生長的快些
什麼方法能讓頭髮長得快？堅果類食品，含胱氨酸多的食品！吃飯的時候多吃一些蔬菜類的就可以了。吃什麼食物可以讓頭髮長得快點啊？1 多吃黑芝麻黑豆類的食物。2 多吃綠色蔬菜 菠菜 韭菜 芹菜 圓辣椒 綠蘆筍等綠色蔬菜。能美化 有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷...
怎樣可以讓頭髮長的快一點呢，怎樣可以讓頭髮長的快一點呢？？
頭髮需要補充營養，眾所周知的黑芝麻 海帶是為頭髮補充營養的最佳食品。我有一個固定的髮型師，他告訴我經常修理修理頭髮，頭髮就會越長越直，倒是沒聽說過會越長越長，好像說閒著沒事幹的人頭髮長得特別快，呵呵 估計你燙過的頭髮已經嚴重受損了，多補充點營養給頭髮吧，我支援食補，不建議藥補 經常把頭髮紮起來,可以...