1樓：三旋夢
你可以試試強制自己靜下心開始冥想，剛開始就是查數，重1數到10，再重10數到1就行了，如果你連靜心都達不到，還是勸你去看看心理醫生
2樓：匿名使用者
你可以看看你喜歡的書。
求最有效的解壓方式？？？
3樓：吳詩妍好
其實說到底還在於你自己的心態啊，凡事想開一點嘛，最關鍵的是你要時刻的記住，活著不是為了痛苦活著，不是為了痛苦，活著不是為了痛苦，重要的事情說三遍。
4樓：匿名使用者
適當的宣洩，自己扛的太多，有時候，是不是需要找個傾訴的物件
求推薦一種解壓的方法
5樓：匿名使用者
解壓推薦使用破解版winrar。
軟體小，功能強大。
求比較管用的解壓方法 20
6樓：
一般情況下深呼吸非常不錯，如果壓力很大可以去做你非常喜歡的事情轉移一下你的注意力，比如玩局遊戲，唱個歌等。
最有效的解壓方式是去旅行。
7樓：匿名使用者
最好的減壓方法是在家大搞衛生。因為搞衛生時你只會一心想著要怎麼搞乾淨。而且還能把居住環境搞好，心情也更加舒暢。
8樓：匿名使用者
找你的女朋友。親親我我下。
男女搭配。幹活才能不累。
9樓：匿名使用者
找沒人的地方哭個痛快！
10樓：獨伴夜曲
聽**，打籃球，跑步在山上大喊。
11樓：
唱歌，爬山，去遊樂場等
12樓：
爬上山頂大吼，把心裡的壓力都可以吼出來
電腦怎麼解壓zip，電腦怎麼解壓檔案
方法一 右擊壓縮檔案，點選 解壓到當前資料夾 解壓完成後形成一個檔案。右擊此檔案，點選 新增到壓縮檔案 待壓縮完成後，開啟這個壓縮包，可看到裡面顯示一個檔案。方法二 按住ctrl a全選，點選 新增到壓縮包 待壓縮完成，將此壓縮包重新命名即可。壓縮包怎麼解壓需要在電腦上先安裝一個壓縮軟體，以winr...
求解數學題，求方法，求解數學題，求方法。
第一行排列種數 4 3 2 1 24 第二行，由於不能與第一列相同，所以種數是 3 2 1 1 6第三行，不能與以上兩列相同，種數為 2 1 1 1 2第四行就沒得選啦，只有一種 所以總的方法數位 24 6 2 1 288 這個問題沒有說斜著的也不能重吧，如果沒有就很多了 第一行1234 第二行23...
如果快速的緩解壓力，如何緩解壓力
1 輕快 舒暢的音抄樂不僅能給人美的bai薰陶和享受，而且du 還能使人的精神得到zhi有效放鬆2 健康dao的開懷大笑是一種愉快的發洩方式，為此，不妨遺憂忘慮，笑口常開。3 出門旅遊也不失為一種好方法，但應多選擇遠離城市喧囂的原野和鄉村，因為人與自然的關係遠比人與城市的關係親近得多。4 有意識地放...