1樓：冷暖自知
知道自己不自信想改變就已經像成功賣出一大步了首先要分析下自己是因為哪些地方導致你不自信的，是因為自己的外表還是內心，如果是外表，我相信你注意自己的穿著整潔，大方得體，把自己打扮的美美的完全沒有問題，現在生活條件好了，隨便打扮打扮都是帥哥美女，俗話說人靠衣裝，所以要是因為外表不自信很容易就解決了，找個好的閨蜜跟你去選選衣服，教你怎麼打扮，或者直接去一個店裡，直接讓營業員幫你參考，一般好點的店裡都是搭配高手，你只要把風格店面選擇好了，進去了直接讓他們幫你選擇，我前幾天就是去一家試衣服，營業員幫我選擇了好幾種不同風格的衣服，都是美美的
要是內心的原因，你就應該多注意自己的長處，經常出去走動，不要天天宅在家裡，試著去運動，例如跑步之類的，之前我就是不愛說話，感覺自己啥都不行，很自卑，後來天天堅持跑個幾圈，時間久了，跑步的人都認識了，慢慢也就話越來越多，現在都主動的跟別人打招呼了
其實沒啥不自信的，你看看鳳姐那麼多人噴她，不照樣過的很開心，自信滿滿，要想著你一沒偷，二沒搶，又沒做什麼虧心事，幹嘛不自信，對自己的想法要敢於表達，即使得不到別人的肯定也不要灰心，失敗是成功之母嘛，只要你積極的做好每件事情總會有跟你志同道合的朋友的，昂首挺胸，勇敢的向前走吧！
2樓：種完太陽去吃麵
沒自信，是每個人多多少少都會有的問題，只是，有些人特別嚴重，就像你這樣，嚴重到妨礙正常的人際關係之發展。
所謂的自信，大抵說來有就是相信自己，相信自己面貌和能力。缺乏自信，就是不相信自己的面貌和能力。
說穿了，沒自信就是連自己都無法接納自己，連自己都不愛自己，都覺得自己討厭。如果連自己都覺得自己討厭，別人怎麼可能會喜歡上你？
沒自信的人，總覺得自己不夠好，認為自己一無是處，通常不善於交際，因為害怕自己會犯錯，會被被討厭，於是久而久之，變得不敢表達自我，不敢冒險，不敢去做沒把握的事情，對任何事情都只是逆來順受，對生命感到厭煩、沮喪，害怕改變，遇事情就逃避或推卸責任，放棄了努力自我提升的可能，因循苟且、得過且過。
3樓：此間繁華流逝
我現在說的是你要明白你自己不自信的原因到底是什麼？
像一般來說自己不自信，我覺得首先可能是因為外貌的緣故。
但是在現在這個社會裡。有句話說的好，沒有醜女人，只有懶女人，你可以稍微學一下如何穿搭，打扮化妝。
真的，這些對於一個人氣質外表的提升還是有很顯著的效果，你看電視劇裡不都是那些女主，換了一下發型，穿搭打扮一下，於是就麻雀變鳳凰了。
你自己變美了，你走在街上也更有自信了，對吧
然後第二個就是呀，多學習，多讀書。
俗話說得好，腹有詩書氣自華嘛。當你多看了一些書，多經歷了一些事情，你就會有很多自己的想法，自己的經驗，你會比別人懂得一些別人不懂的地方。
這也會提升你自己的自信的，所以的話多讀書。
還有就是讀萬里書，行萬里路。
你可以多去旅行，多去做一些志願者活動，總之你要努力的提升自己，努力的變美好。
這樣的話，你通過幫助別人或者多去了解這個世界，你會明白這個世界也是很美好的，要有更大的勇氣去和它接觸，不要害怕
接著的話就是和別人交際，這個時候你可能要突破一個你自己心裡的障礙。
但是經過前面一切的鋪墊，你要明白你是有一個有內涵有自信的人。
而一個有自信的人，他會自己散發魅力，讓別人不自覺的想要接近她。
所以的話可能就會有很多人主動想要找你說話，這個時候你就可以勇敢的和他們進行一些交流，提升你自己的交際能力。
加油，我相信你可以的。
4樓：i給我手帶你走
每個人都有自己不自信的時候，但是我們不應該在每件事情上都不自信，如果不自信影響到了你的正常交際，你就應該去找回你的自信，在一些你自己有把握的事情上努力做到最好，如果沒有自信的事情，去嘗試一件新的事情，做到最好，找回你的自信。忘掉你的不自信，努力的與人交往，任何人都是一樣的，也許你以為人家看不起你，也許也只是你也許而已，努力的慢慢的一點一點做自我就好。
一個人的不自信影響到正常的交際，要怎樣解決？
5樓：k莫問
交際能力差，是會吃虧的。要搞明白，一個人內向、不愛社交，甚至自閉都不是吃虧的重點，重點是能不能把自己的想法如實表達出來，而別人可理解和可接受。不光是工作和交友上這一點很重要，和家人和睦相處，教育子女上，這一點也相當重要。
很多家庭矛盾，子女叛逆都開始於溝通不良。
交際能力差會體現在內心有萬千想法，可卻無法對人表達，或是一旦和人交流就會緊張，說話條理不清晰，口齒不靈利等。自己有話無法表達，無法和人進行有效的溝通，自然也就無法知道別人的真實想法，一味的全靠自己臆測揣摩他人的心思，把事情極端化，負面化，對比自己強勢的人總是覺得很憋屈，對比自己弱勢的人總是愛控制和不講理，這類人容易吃虧(因為人家根本無從瞭解他的能力和意願）而且總處於「別人對不起我"的狀態。
當然一些雖然內向話少不愛社交的人，但是態度誠懇，說話很到點子上，能清楚地交流自己的想法和態度，如果再有一兩項專長，這樣的人在朋友圈，公司家庭裡有時候比話多愛交際的人還受尊重。
那麼，不會交際是不是就沒救了呢？其實不然，我們說一個人不會交際，很多時候是這個人在和人交流時會比較拘謹、謹慎，他會覺得與人交流會消耗自身的能量，所以他們會更多的會通過對事物和自身深入思考來獲取更大的能量。
對於需要快速反應的事情，比如，推銷、接待客人、即興表演等，不擅交際者的確不佔優勢。因為這個時候，人們往往不在乎一個行為是否正確，而在乎它是否能引起共鳴。
對於需要謹慎思考的事情，比如，寫程式、擬策劃、做決策等，不擅交際者卻是有優勢的。在這個時候，人們在乎的是一件事情的正確性或利弊，越是謹慎思考，越是有收穫。
所以，不擅交際者，只要找準了自身在社會的定位，並不會在社會上吃虧，相反還會有優勢。
交際能力差只代表一個人缺乏這方面的技能、或者鍛鍊，衡量一個人的成功不能單以交際能力好壞來做評判。有一句俗話叫做德才兼備，這才是老祖宗一個經典的傳承上千年的用人法寶。
所以，要想有所作為，必須德才兼備。既要有樸實厚閏的品質，又要有令世人仰慕的才華。品質，大家都比較容易理解，不做過多描述。
才華，可以指才能，通俗一點的說，就是有本事。在科技日益發達的今天，專業領域日益細化。受個人的精力和時間等限制，一個人的業務能力也越來越精細，更專業化。
怎麼才能尋求個人的成功呢？以團隊合作互補的方式，每人做自己最擅長的領域。交際能力不行的人，有兩個方面的路勁可以走，其一可以突出你的其它專業優勢。
其二也可以奮起直追，彌補自己的短板，提高自己的交際技能。這如同古代的帝王，武功不行拜武將，治世欠缺招賢達。
日常生活中，因為不自信，出現一些社會交往上的困難、不適應，這是難免的、正常的。然而，人際關係嚴重失調或經常失調的人，往往有可能存在個性缺陷、認知錯誤或心理障礙。想克服人際交往的心理障礙，必須做好以下幾方面的心理保健：
俗話說：「人貴有自知之明。」能否正確認識、評價和接受自己，是保持自身心理健康的前提。但「當局者迷」。並非人人都能真正做到自知，自我認知失調是導致心理失衡的一個重要的原因。
應全面認識自己的心理特點，瞭解長處和短處，並對自己作出客觀的，恰如其分的評價，防止因評價過高而變得自負，或因評價過低而陷入自卑。要努力讓自己樹立「我是這世上獨一無二的」這一觀念，悅納自我，能以積極的狀態面對學習與生活
要鼓勵自己主動與他人交往，不逃避、不孤守，積極把自我融入群體，在生活中學會處理人際衝突，學會寬容、體諒、尊重、以誠待人。如果能在廣泛交往的基礎上擁有幾位良知益友，無疑對自己的心理健康是胸有成竹有裨益的。
我很沒自信 又不善交際簡直就是一個社交白痴 二十幾歲 朋友沒幾個 我該怎麼辦 20
6樓：最愛劉邦
人從一出生就需要和別人交往,而且成功人士往往交際能力都很強.所以交際能力是很重要的
首先你要給自己信心,不要懼怕什麼,說白了交際就是與別人一起生活,用平常心去對待.多看一些這方面的書籍,然後抓住一切機會交際
時間長了就得心應手了
7樓：匿名使用者
2樓說得對！多和父母溝通。讓他們教你怎樣走入社會！
8樓：匿名使用者
多看看《猶太人》的頭腦等相關書籍.我就是從0社交開始的.
9樓：說我呢左邊
樓上的不要亂說.
同學知道啥啊.
去和家長聊.
他們走過的橋比你走過的路多.不要以為他們什麼都不懂.
然後就是吃虧了,俗話說吃一塹長一智.天下沒有白吃的午慘,風雨中的花朵永遠最旺季,美麗
10樓：匿名使用者
多和同學說說話 一起出去玩不就好了
不善交際的我該怎麼辦？
11樓：
多交際多留意看別人在交際中是如何說話做事的
慢慢的就好了
12樓：雨山漪寒
大膽，不要緊張~~~
嚴重缺乏自信 ，我該怎麼辦？
13樓：匿名使用者
你平時那麼緊張幹什麼？自然面對一切 你想的太多 很自然的事情你這樣想的太多弄的很不自然 對的也錯到最後 就好像是你在給一個人倒水 周圍的人在坐著聊天人家根本沒有在意你 你卻總 是想我會不會吧水倒在外面 總是想我的動作是不是很難看 很笨 本來是很簡單的事 你卻把水倒在水杯外面了 把自信這事忘了 做最自然的你 。
14樓：美麗人生你和我
想想人生就幾十年，你就願意一直蹲在角落？
你自信也好，害怕也罷。百年後大家都是一堆塵埃，想到這裡你該不會害怕了吧。哈哈～
勇敢點，沒有什麼大不了的。真的！
15樓：咕嚕咕嚕狐
缺乏鍛鍊啊，孩子，我以前和你差不多呢，不過經過了高中和大學的鍛鍊，比如多上臺演講，多和人交流啊……現在已經改變了，所以只要是想做的事，就一定可以做到！不用在意別人的眼光！要走自己的路呢！
從小就不自信，總感覺比不上別人，現在更嚴重了，影響到工作，生活，交際，各個方面。怎麼擺脫這種心理？
16樓：匿名使用者
自信源於成功。找到自己的成功之處，並不斷髮展，自信心就會增加。
我不夠自信性格, 在人際交往上真的好難
17樓：歌特式_沉醉
慢慢來嘛
先習慣和人說話 自然些 實在不行 就在腦子裡把你對面那人當豬看你應該看看周圍 你就會覺得你是個很優秀的人 很有上進心的在看看別人 誰有你這麼努力呀 難道你不覺你會有點優越感？
小時候那些事算啥 誰沒幹過
儘量表現出自己內在的性格 你怎麼想就怎麼做別在意別人的目光 他們說你 估計還事嫉妒你比他們優秀呢
18樓：匿名使用者
也曾也有過這樣的感覺，其實不是你不優秀，而是你總是想起以前自己做過的覺得羞愧的事，使你不能自信。其實人不必要去羨慕別人，也許你不知道，也有別人羨慕你，長的好，有好的工作啊。我以前就羨慕別人有電腦，有好的工作。
現在我都有了，所以覺得很知足了。
文化不自覺不自信的原因分析
請問你說的文化不自覺是什麼意思啊？其實自信很簡單.制定一些很容易實現的小目標，然後逐步把目標變大，你就會對做任何事都充滿自信的，試試吧。自信者自強，每天對自己說 別人能做到的事我一定也能做到?並且不要怕失敗，要有面對失敗的勇氣，告訴自己沒有人能隨隨便便成功，失敗乃成功之母.希望能幫到你.因為文化水平...
不自信的男人主要有哪些表現,男人不自信的表現，男人不自信的表現有哪些
主要有幾點 一 唉聲嘆氣，對當前的生活很消極，不上進。二 和別人說話不敢抬頭，不敢正視別人。三 做事沒有主見，易動搖。四 做什麼事都沒有把握，容易放棄。男人不自信的表現，男人不自信的表現有哪些 1 很在抄乎別人的眼光。襲 2 特別的宅不敢出bai去約會女孩子du 3 凡是不和女孩面對面的情況我zhi...
我總是糾結於過去的事情,已經影響到了我現在的生活,如何暫時忘
人生總有處於這個階段的時候，你要學著樂觀的態度去看任何事。而且你要明白，回 過去的不再回來答，回來的不再完美。沒有什麼是過不去的.無論你經歷過什麼，不用刻意去忘記，因為你不會失憶。經歷讓人成長。你要過好今天，期待美好的明天。最好的方法是多交一些朋友，別老是一個人呆著。讓生活圈子大一點。你會有新的回憶...