1樓：館主張吾乃是強
◆首先不要過於悲觀了哦。骨質增生的預防要注意以下幾個方面：1.
避免長期劇烈運動長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發骨質增生的基本原因之一。尤其對於持重關節（如膝關節、髖關節），過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成區域性軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質增生。
2.適當進行體育鍛煉避免長期劇烈的運動，並不是不活動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。因為關節軟骨的營養來自於關節液，而關節液只有靠「擠壓」才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。
適當的運動，特別是關節的運動，可增加關節腔內的壓力，有利於關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質增生，尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。因此骨質增生**的方法在於運動，意義在於消除或減輕增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障礙，最大限度地恢復其生活和勞動能力，改善和提高患者的生活質量。還有這方面我再給你介紹一個，日本琉康乃日本專屬研究人員所研製的良劑，真是好評如潮。
可惜啊，特貴！
2樓：
為防止水腫，千萬不可以用力揉搓，以免發生更不理想的水腫症狀出現。 可以儘快去醫院**。
肘關節骨質增生壓迫神經手術大概多少錢
3樓：在連雲山射箭的抹香鯨
你好，如果是肘部神經卡壓一般要做神經鬆解術，有時會合並部分骨質切除和神經前置，費用大概萬元左右
肘關節外傷引起骨質增生怎樣**
右肘關節骨質增生創傷性關節炎關節旋轉不良求幫助.y 20
4樓：仰初晴
因關節骨折或損傷造成關節腫脹、疼痛、滑膜炎、活動受限及關節骨質增生等現象稱為創傷性關節炎。創傷性關節炎引起的骨質增生見於關節骨折的晚期。預防此種骨質增生的關鍵是要正確**和處理關節骨折，去除發生骨質增生的條件。
做好骨折的解剖復位。對於關節骨折，尤其是持重關節的骨折，要認真進行復位和固定，決不能馬虎。有時雖然骨折塊大部分已復位，但仍有少部分未完全復位，這時應重新復位，直到滿意為止。
對於手法復位不能達到解剖復位標準者，要考慮手術切開復位和固定，有時關節面微小的不平整就會造成骨質增生。
嚴格固定。關節骨折復位後，要根據實際情況選擇適當的固定方式做好固定，防止骨折塊再次移位。固定方法包括內固定和外固定。
功能鍛鍊。關節骨折復位、固定後，要動靜結合地進行關節功能鍛鍊，減少關節的腫脹滲出和粘連。另外，適當的關節活動對於關節軟骨面還起磨合作用，使軟骨面更加平整和光滑，使之不容易出現骨質增生現象。
關節活動應在醫生的指導下進行，以免產生不良後果。
肘關節骨質增生不適合做哪些健身專案
5樓：夏嶼秦宮
不適合攀援，跳繩，或者打籃球等一些手部運動比較劇烈的活動或者牽扯到手的運動（牽扯手，才真沒多少運動能避免），到了骨質增生的年紀幾乎每個人都有過這麼一段難受的經歷，不僅手部，如果說在一些平時鍛鍊上，也需要注意一下，適當的運動是無妨的，避免運動量過大，劇烈的情況，平時跑一下步，簡單打下籃球還是可以的！
胳膊肘關節骨質增生怎麼**？ 30
6樓：木香香附
補充鈣質
恢復性鍛鍊
外用膏劑
手臂肘關節骨質增生伸不直，已有20餘年如何**？
7樓：金剛克之
病情分析：你好，骨質增生的疾病又叫骨刺。此病的情況往往是可以引起疼痛症狀的。
意見建議：此病沒有特效的**的。一般的情況如保護關節軟骨藥物，如硫酸氨基葡萄糖的**的。另外可以配合中藥、理療的**的。
肘關節骨質增生怎麼辦
8樓：匿名使用者
趕緊治啊 骨質增生也不是很難治 我們這邊好多人治好了啊
9樓：孑然一身介個三
為防止水腫，千萬不可以用力揉搓，以免發生更不理想的水腫症狀出現。
可以儘快去醫院**。
膝關節骨質增生怎麼辦，骨質增生怎麼辦？
膝關節骨質增生的鍛鍊方法 1 早期患有膝關節骨質增生患者最關鍵的是穩定關節，因此膝關節骨質增生患者要每天堅持做到雙則股四肌等收縮的靜力訓練，即取臥或坐姿，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉群，持續10 20秒，放鬆5 10秒 重複20 30遍 每日4 5次。做三週有效。每日堅持0.5 1小時步行，自我...
手肘關節結核怎麼辦，我左手肘關節骨結核還需要手術嗎
肘關節結核 措施 一.單純滑膜或骨結核用石膏託將肘關節固定90 屈曲和前臂旋轉中立位，直至肘關節肌肉痙攣 疼痛消失為止，每日取下石膏託，行肘關節屈曲和前臂旋轉活動2 3次。單純骨結核特別位於關節外者，應及早手術清除。單純滑膜結核，可關節內注射inh 均經肱骨外髁和橈骨小頭間或肘關節後側尺骨鷹嘴和肱骨...
膝關節骨質增生能深蹲嗎
一 理 理 是物理 的簡稱。就是應用自然界和人工的各種物理因子，如聲 光 電 熱 磁等作用於人體，以達到 和預防疾病的目的。4 二 直流電藥物離子匯入法 國內主要利用藥物匯入熱療儀，把液體的藥物離子主要利用機器產生的中頻電流和同步產生的熱療效應，把藥液離子經 汗腺導管口毛孔穿過皮下粘膜 上皮細胞間隙...