1樓：匿名使用者
田徑鞋強調的是鞋底的抓地能力，其抓地能力應該僅次於釘鞋，氣墊鞋更強調鞋底的彈性和落地的緩衝能力，所以要是測驗或比賽的時候應該選擇田徑鞋，畢竟它是為田徑運動專門設計的。
2樓：合笛
最好選擇釘鞋、不管是在起跑，過彎，還是在最後衝刺的時候，釘鞋所起到的作用都是慢跑鞋所沒法取代的、如果有什麼田徑專業方面不懂的可以追問、一定盡力解答
3樓：李
釘鞋，最好把鞋子中間的釘拿掉，要兩邊的就行，這樣比較好
4樓：mk威信
買 田徑鞋啊！ 畢竟是專門針對田徑
5樓：美妙的誤會
田徑鞋，要比較輕的！！
6樓：匿名使用者
田徑鞋好，釘鞋適合短跑
跑八百米穿什麼鞋比較合適
7樓：匿名使用者
八百米是中長跑 關鍵在節奏跑自己的節奏別被別人打亂 呼吸要調整好 個人身體不一樣 開始時候不能太急促的呼吸 鞋選用釘子鞋 輕便彈性好，一定不要是新的，穿過一段時間的好
跑八百米該穿什麼鞋 應該怎麼跑？
8樓：阿波羅的小太陽
800米屬於中長跑了，我給你的建議是跟隨跑，到了600米的時候加速；
當然，如果你跟我上第一名就跟你們跟上的，如果前面跑的太快，後面你就沒力氣衝刺了。
至於穿什麼鞋，一般的運動鞋就行，沒必要太專業。
熱身運動。這是必須的！熱身運動不僅讓你的身體筋骨活動開來，使你更好的發揮，而且，也可以保護你在劇烈運動過程中不受傷，不要小看這個熱身運動，可能決定你的成績哦。
起跑。起跑時並不需要蹲地式，直接稍微身體前傾，聽到號令即可開始跑，需要注意的是，不能往前衝！因為這個800米起跑不是短跑。
前期。在前400米，需要做勻速運動，不要太快，也不能太慢，要讓什麼跟上節奏，不要看其他人怎麼跑，只管跑自己的。400到600米，要調節身體，這時候身體很累了，讓自己穩定下來。
後期。最後兩百米，這個時候要鼓足全身力氣！不顧一切的往前衝！這個時候你會看到前面的一個個都被你超過了。如果實在沒有力氣了，就步子邁小點，頻率加快點。
心裡準備。有的人在訓練場上會收放自如，可是一旦正式比賽，就拿不上市了。就會因為緊張而忘乎所以，之前制定的完美計劃和無數的提醒早就拋到九霄雲外了。
所以，要在臨近比賽時做好心裡準備。
9樓：歡聲笑育
個人經驗穿輕便舒適的，也有那種釘底鞋說摩擦力小，不過我看關鍵是平時的練習，有能力，這些都不是最重要的！加油！願你取得好成績，心想事成！
10樓：小小的卒子
八百米屬於中距離快速運動，標準跑道2圈半，節奏：起步—加速—衝刺。建議穿釘鞋。
11樓：你琪很酷
較輕較軟的運動鞋子，鞋帶一定要季好，剛開始不要急，呼吸不能亂，到最後二百五十米左右開始衝刺
12樓：d金色閃光
穿運動鞋運動褲，第一圈要保持體力，調整呼吸，第二圈的時候慢慢提速，最後半圈在直道上加速，衝刺
13樓：匿名使用者
八百米是中長跑 關鍵在節奏跑自己的節奏別被別人打亂 呼吸要調整好 個人身體不一樣 開始時候不能太急促的呼吸 鞋選用釘子鞋 輕便彈性好
14樓：別問我軍齡
普通鍛鍊一般的運動鞋就可以了。八百米的強度也不大，這個不必要很講究。以前部隊跑步都是膠鞋。三公里、五公里、十公里、二十公里。一樣跑！堅持鍛鍊你會越來越陽光。
15樓：匿名使用者
感覺和自己的腳合為一體的鞋子 就是穿上去 鞋子裡邊沒有空間不會晃動摩擦的，10公里的話就是儲存體力的方式，800米╮(￣▽￣")╭
16樓：大和尚大雷子
八百算是中長跑。算是需要自身調節能力較強的專案
如果你比較穩定可以選擇：可以選擇抓地力較強的跑鞋，防滑還能加速
如果你身體素質勁爆可以加速衝刺跑，建議選擇短釘的跑釘鞋。（如果沒穿過跑釘鞋還是建議穿普通跑步鞋！）
17樓：
應該穿一雙輕便的運動鞋，跑的時候起步可以加速佔據有利位置，然後勻速跑，到後期再衝刺
18樓：你還好嗎
參加比賽可以穿釘鞋跑八百米，穿釘鞋跑八百米可以更好的發揮自身的實力提高速度，擺臂不能太高、手成半握拳。耐力好的可以前面七百米用90%的速度跑最後一百米加速衝刺，只是平常鍛鍊穿軟底鞋就可以了，要注意跑八百米剛開始不能全力跑不然衝刺體力會跟不上，只要不跑在最後就行了，跟上隊伍的節奏跑來到最後一個彎道全力衝刺。
19樓：應鑲焮
軟底輕便的運動鞋，一是不傷腳跟和腳踝，二來請便透氣性好
20樓：匿名使用者
穿運動鞋，合理分配體能，制定好戰術，將近720米了，就要衝刺。。。
緊跟第一方隊，不要掉隊，否則就趕不上了！
沖沖。。。
你第一！
21樓：精緻又安定丶福音
運動鞋，選擇鞋底彈性足的，鞋子輕的，適合自己的
其實我中考的時候穿的是有一點點跟的老北京布鞋，跟很矮，但是很有彈性，鞋子也超輕
22樓：錫雨_巃
應該穿運動鞋，那種緊一點的，雙手擺的很快，能提高速度
23樓：連東邦離心機
專業人員在什麼場地穿什麼鞋。普通人員輕便跑鞋即可。
24樓：匿名使用者
當然是釘鞋好，前提是專業的否則不被允許！ 如果不是專業的就穿個慢跑鞋就可以了，一定不要是新的，穿過一段時間的
25樓：shine沐沐
一般輕便，舒服，有抓地力的運動型或短釘跑釘鞋都可以
26樓：我姓原啊
正規的都是釘鞋，看你是比賽還是考試，其實跑鞋就行
怎麼跑....跟著你前面的那個人慢慢跑，然後最後一圈衝刺
27樓：匿名使用者
什麼鞋都可以，但是不能跑太快，要不然的話就會腿痠
體育加試跑八百米該穿什麼鞋 5
28樓：阿杜
可以穿釘鞋，只要是在後半城你的小腿肌肉能夠承受。如果以前沒接受過專業訓練，建議你買雙多威慢跑鞋來穿，很便宜
29樓：非常排球
假如你成績很好的話，我建議你試試鞋底下帶釘兒的跑鞋，這樣會提高你的成績，假如你不是很專業的學生，只是參加個考試，而且也從來沒穿過跑鞋，那麼我就建議你穿一般的輕便的慢跑鞋（就是運動鞋）。
30樓：宜汐子
有實力的話，nike飛馬36很好
31樓：
釘鞋，要長釘，適合長跑
32樓：匿名使用者
嗯，這個我也參加過，穿專門的薄底田徑鞋就行了
跑步時，是穿氣墊鞋好還是不帶氣墊的好
33樓：匿名使用者
這要看你是短跑還是長跑，但根據猜測你應該是長跑。所以給你一個長跑運動鞋的建議。跑步鞋不一定都有氣墊，其實只要是緩衝效果比較好的，可以更好的保護你的足部，可以然你堅持更長的運動時間就好我是專業運動員建議阿迪達斯的就很好。
800米長跑穿那個鞋好一點
34樓：一筆笑紋
首先，800不是長跑，最多算中長跑。專業一點的是短釘跑鞋，其次是輕跑鞋。紅色的這個貌似就是輕跑鞋。
跑八百米穿釘鞋好嗎？會不會跑的更快
35樓：海棠將謝
穿氣墊鞋跑起來更有蹬力，比如耐克air系列，對最後一百米衝刺很有效果。我就是穿那個跑的
36樓：tattoo丶
你穿風火輪跑得更快。
八百米跑步考試技巧，八百米跑步技巧？
嗯，跑的技巧一定首先要控制好氣息，先是跟跑後衝刺。按你的速度蠻快的，和我差不多。但跑八百不能像跑四百米一樣，起初將近一百米要衝到比較靠前的的位置，接下來就要保持一定的速度，切忌太快。有些不會跑八百米的人一開始就死衝，結果後來就沒力氣了。要把最後的力氣留在最後200米，這時候就可以提速了。800米，其...
跑完八百米咳血流鼻血，咳血 流鼻血 是怎麼了？
你有無肺結核，或其他疾病，太翻番了，你的有無很長時間的便祕史 因肺絡受傷而致血自肺中，經氣道咳嗽而出，或純血鮮紅，或痰血相兼，或痰中帶血絲的現象。又稱嗽血 咯血 外邪襲肺 痰瘀阻肺，肝火犯肺，肺腎陰虛，氣虛不攝等諸 均致肺絡受損，肺氣上逆，血溢氣道。一般外感咳血病程短，起病急，初起即有發熱惡寒等表證...
怎麼跑百米
短跑是用最快的速度跑完規定的距離。比賽專案有100米 200米 400米，少年還有60米。短跑是人體運動器官和內臟器官在大量缺氧的條件下完成最大強度的工作，屬於極限強度的運動。短跑能有效地發展速度素質，因此，它是田徑運動的基礎專案，而且在其他運動專案的訓練中也佔有重要的地位。短跑技術是一個不可分割的...