1樓：庾浩思
成年人內八字很難矯正了，因為習慣步態很難再改變，對於發育期的兒童，矯正是很有效的。
希望我的回答對您有幫助
樂康步醫生組
2樓：匿名使用者
建議您平時行走時候儘量往直線上行走 加配矯正鞋墊矯正就ok了 廣州生命立健康中心回覆您
3樓：北京清國中醫診所
內八分為先天因素和後天因素，先天因素主要是遺傳性和嬰幼兒時期疾**素造成，大多屬於骨質改變性。而後天因素最常見的就是不良的生活習慣和姿勢導致，多屬於軟組織失衡性。其次是類遺傳因素，父母有內八字，孩子在學習走路習慣模仿行為，也會導致變成內八字，這個也屬於軟組織失衡性內八字腿。
所以在任何**矯正前，應該先弄清楚自己是什麼原因導致的內八字，不要盲目的相信某一種方式可以改變所有的問題。
在內八字的形成原因上，很多人有誤區，覺得內八字骨頭彎了怎麼也能治?但事實上，內八字確實大多數從小就有，視覺上小腿挺彎的，但大多數並不是小腿骨彎了，而是骨頭錯位，失去了正常的位置。
矯正腿型的關鍵，在於恢復下肢正常的力線，也就是，讓骨頭回到它正常的位置。
崔清國採用「微創矯形針刀」。**o型腿或x型腿。
街舞可以矯正內八字麼?
4樓：wifi倍士
有種矯正儀可以矯正內外八字腳，穿了跳舞就不方便了
成年人的小腿斷過造成內八字能矯正嗎？急！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
5樓：匿名使用者
成年人的小腿斷過造成內八字矯正很困難，成年人的小腿斷過，恢復已定型，矯正幾乎沒有希望喲。
成年人走路內八字怎樣糾正
6樓：北京清國中醫診所
內八分為先天因素和後天因素，先天因素主要是遺傳性和嬰幼兒時期疾**素造成，大多屬於骨質改變性。而後天因素最常見的就是不良的生活習慣和姿勢導致，多屬於軟組織失衡性。其次是類遺傳因素，父母有內八字，孩子在學習走路習慣模仿行為，也會導致變成內八字，這個也屬於軟組織失衡性內八字腿。
所以在任何**矯正前，應該先弄清楚自己是什麼原因導致的內八字，不要盲目的相信某一種方式可以改變所有的問題。
在內八字的形成原因上，很多人有誤區，覺得內八字骨頭彎了怎麼也能治?但事實上，內八字確實大多數從小就有，視覺上小腿挺彎的，但大多數並不是小腿骨彎了，而是骨頭錯位，失去了正常的位置。
矯正腿型的關鍵，在於恢復下肢正常的力線，也就是，讓骨頭回到它正常的位置。
崔清國採用「微創矯形針刀」。**o型腿或x型腿。
7樓：匿名使用者
只是個人習慣養成，要下決心改掉的話，21天就夠了。
平常要注意走路姿勢，儘量刻意的讓腳正常的走路。坐下的時候也是，也可以反向的讓腳往外撇，雖然不舒服，但是可以糾正內撇。
8樓：匿名使用者
你可以試試有意識地注意走路姿勢，也許會有改善。如果是嚴重的，可以到成都顯微手足外科醫院進行手術，很安全，都是 一次性就可以恢復地。
9樓：匿名使用者
建議你使用矯形鞋墊來矯正
鞋墊主要是在行走的時候支撐足弓，讓腳的三點受力變成一個平面受力，來穩定人體地基，矯正行走步通過改變雙腳不正確的負力點，重新調節雙足骨骼的排列，長期矯形能使足部骨骼排列達到最佳狀態，內外八字及調節人體負力線不垂直的骨骼疾病骨骼結構起到一定的矯正作用。這種步態矯正墊可以在**首頁搜尋 足部矯正產品的店鋪購買
10樓：匿名使用者
可參加舞蹈基本訓練。如做壓腿練習：一腳支撐，另一腳伸直放在約80釐米高的把杆進行前壓腿，要求被壓腿腳尖外旋。嚴重的可以到成都顯微手足外科醫院進行校正。
**走路姿勢是內八字 請問大家：怎麼矯正？ 我女生 24歲
11樓：北京清國中醫診所
內八分為先天因素和後天因素，先天因素主要是遺傳性和嬰幼兒時期疾**素造成，大多屬於骨質改變性。而後天因素最常見的就是不良的生活習慣和姿勢導致，多屬於軟組織失衡性。其次是類遺傳因素，父母有內八字，孩子在學習走路習慣模仿行為，也會導致變成內八字，這個也屬於軟組織失衡性內八字腿。
所以在任何**矯正前，應該先弄清楚自己是什麼原因導致的內八字，不要盲目的相信某一種方式可以改變所有的問題。
在內八字的形成原因上，很多人有誤區，覺得內八字骨頭彎了怎麼也能治?但事實上，內八字確實大多數從小就有，視覺上小腿挺彎的，但大多數並不是小腿骨彎了，而是骨頭錯位，失去了正常的位置。
矯正腿型的關鍵，在於恢復下肢正常的力線，也就是，讓骨頭回到它正常的位置。
崔清國採用「微創矯形針刀」。**o型腿或x型腿。
12樓：黎勃勃
你可以試試有意識地注意走路姿勢，也許會有改善。如果是很重的那種，可能需要動手術的。之前在醫院的骨科看到過。
其實不影響生活的話我覺得沒必要矯正，如果是女生，內八走路有一種**的感覺，我有個朋友就是這樣。外八才可怕。。。
13樓：雲哥健身
走路時內八字，我們該如何改善(五)
成年人走路內八字很難看 走姿很難看 請問：怎矯正？ 5
14樓：匿名使用者
孩子走路內八字的矯正方法
孩子走路的時候，腳尖有點往裡使勁，也就是俗稱的內八字，用醫學術語來講，叫做內旋步態，大部分都是一種正常的生理狀態，往往有一定的家族史，也就是說在家族中有的人走路也這樣，一般隨著年齡的增長症狀會逐漸減輕。關於這種情況的矯正有以下幾種矯正方法：
2． 學芭蕾舞：因為芭蕾舞演員在通過長期訓練後，走路姿勢大部分是外八撇；
3． 戴矯形器：夜間戴上矯形器，在孩子睡覺時對於孩子的骨骼進行矯正。
即便通過以上方法，也不是一年半載就能完全矯正的，而且大部分是難以得到完全矯正。另外，還有一種方法也可以用來矯正，即在家中將鞋顛倒來穿，左腳穿右腳的鞋，反之也是這樣。
15樓：喬棟談健康
「八字腳」走路姿態難看，注意這幾點，學會這樣來矯正
16樓：匿名使用者
不斷提醒自己，過一段時間就好多了。
學習舞蹈能矯正孩子的內八字嗎
17樓：北京清國中醫診所
中國舞不用外開,軟度是所有舞蹈共有的要求,就是說,光壓腿,對你家孩子的內八字沒有什麼真正幫助. 芭蕾強調必須外開.練芭蕾你家孩子不用壓太軟,如果孩子硬的話不必壓到怎麼樣一個軟度.
但用心練外開,,才是針對你孩子有用的練習。
膝內翻矯正操
1.八步矯正法。向後邁步走，注意要腳跟先著地，路線走直。每次走八步。
2. 鍛鍊腿部內側肌肉的方法：雙腳分開與肩同寬，雙足稍內扣，膝關節內扣做下蹲和起立的動作。20次一組，每天做2～4組。不需要完全蹲下去即可。
3.矯正股骨方向。平躺，雙足曲起，小腿與大腿成45度，臀部抬起，使上身與大腿成一平面。
18樓：
可以。學習形體練習就可矯正內八字。學習芭蕾舞基本動作效果更好。
19樓：家居風水師子道
你不如找個醫生看看更實在，這有可能是骨架的問題。
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