1樓：匿名使用者
現在訓練的方法有很多，大多都沒什麼作用，有作用的可能也有***，您可以嘗試：
（1）日常飲食和生理環境。飲食中要有充分的蛋白質和卵磷脂，平時休息和睡眠要儘量充足，生活環境氧氣充分。
（2）生活環境。工作學習的地方干擾因素不能太多，要有較適合注意力集中的場所學習辦公。
（3）學習工作需要。生活中不能缺少學習工作任務的挑戰。如果能保證一定學習工作任務的挑戰，那麼大腦在經常使用的狀態會長期活力充沛。
（4）對注意力的自我要求和自信。有提高自我思維能力的要求，和不斷挑戰自我的自信。
這樣可以保持你孩子注意力不惡化下去。
然後你再做個訓練，這樣配合效果能好些。
我同事的孩子也有這種問題，報了個競思注意力訓練，感覺還行，沒***，培訓週期也短，現在一個多月了 還挺有效果。你可以試試。他們還有行為和心理輔導。
如果有用記住頂我！
2樓：匿名使用者
最大的敵人就是自己，為自己定製一個不難完成的目標，比如這節課一定要聽到幾點幾點，循序漸進，相信你可以的！
3樓：以前很幼稚
給自己定個目標，從近到遠，然後慢慢把他們都變成現實。實在不能剋制自己的時候，就自己提醒自己，慢慢的就會變好！lz是學習不能集中精力的困惑吧！
4樓：可愛的小虎
把讓你分心的東西都扔了 電腦叫你爸媽設密碼
初三的我（男生），每天作業寫到深夜都寫不完怎麼辦？從小至今注意力不太集中怎麼辦？我和家人都很著急。
5樓：
那就改掉午睡的習慣和下課休息的習慣、或者改掉慢慢吞吞的習慣【話說我也有點這樣】只能這樣了、初三這麼緊張，容不得一絲怠慢啊。不過那個女生真快啊，我每天作業也要寫到九點，預習到十點。不過早上不起來趕作業、英語的話，是在課堂上就要開始記的、按道理是記不住全部，但是有印象，多讀幾遍就可以拿下、差不多就這麼些意見。
同是初三的，有感而發、
1樓那位真牛，我也不是尖子生，但是作業都要完成、不過背誦反正老師又檢查不到，你就可以偷懶咯
6樓：匿名使用者
其實，初三作業多，我是知道的！我的解決辦法就是，不全部做，將有用的，你認為你不會的地方做！其他的忽略！
我初三就是這樣！上課聽一半，睡一半，作業做一半，丟一半，這樣也可以考個不錯的成績！（雖然只有b級！
）只要你有空多看書，作業只是複習，只要你懂得那個知識，會記得，就沒必要做作業啦！記住一個重點，做作業是為了複習，不是為了讓你沒得睡！如果你懂得知識，記得牢固的知識，就沒作業的必要啦！
ps：除了尖子生，還有抄作業的，沒人會將初三的所有作業做完！
7樓：匿名使用者
挑重點的做 想5分鐘後不會就不要想了 記得有不會第二天馬上問老師
8樓：
每個人情況不同，自己的問題只能自己想辦法解決，現在你就要思考了。如何才能事半功倍。只有你自己想清楚了怎麼做才能解決這個問題，問題才會真正解決。
9樓：匿名使用者
等你上高中了你就知道10點其實不算深夜=。=
自制力差怎麼辦？注意力也難以集中
10樓：mao斯基
試著不想那些你常常不由自主想的東西，然後做某件事的時候，試著靜下心去投入。像--學習時，一個字一個字地默讀，要慢：聽課時，就想聽聊天一樣去聽課。這樣會好很多。
誰能推薦一本激勵人學習的書，我自制力很差，上課時經常開小差，雖然成績不差，但現在高三了，怎麼辦？
11樓：5偶爾逛逛吧
我為你推薦一個電影吧，《肖申克的救贖》。書的話我推薦《原子彈演義》，看完這兩個你的心應該能靜下來了。。。
12樓：匿名使用者
這本書很多人看了都覺得不錯，建議你看下：《鋼鐵是怎樣煉成的》，尼古拉·奧斯特洛夫斯基寫的勵志**，劇情……自己去看看吧
如何提高自己的自制力和做事的注意力
1 用 1 3 5 待辦清單法則 來制定每天的任務。人每天的精力是有限的，所以要懂得給自己每天要做的事情設限，並排出優先順序 每天安排1件重要任務，3件中等任務，5件小型瑣事，避免瞎忙。1對應一件 重要且緊急 的 大型 任務 耗時 耗精力 3對應三件重要 緊急或不緊急 的中型任務 但如果你還有重要且...
自制力非常差怎麼辦，我的自制力實在是太差了怎麼辦
學會拒絕別人。不要因為好面子，不好意思接受一些自己不喜歡的事情。其實這也是自控力差的表現，要知道如何拒絕別人，控制住自己愛面子的毛病，就要學會拒絕別人。可以給自己制定一個時間表，嚴格要求自己按照時間表上的目標來做，心裡面一直想著自制力不好是需要改變的，不能一直這樣，自己逼迫自己幾次就能逐漸的改變了。...
孩子注意力差怎麼辦，孩子的專注力差怎麼辦？
孩子注意力差，建議家長先帶孩子去醫院化驗微量元素，尤其是鋅元素含量。因為孩子缺鋅容易出現注意力不集中 小動作多等症狀。如果化驗結果顯示鋅元素含量不足，家長應立即遵醫囑給予對症補充。比較常用的補鋅藥物，包括葡萄糖酸鋅口服液 硫酸鋅糖漿或者甘草鋅等，家長要嚴格遵照醫囑的劑量給孩子服用。另外，孩子缺乏安全...