1樓：火龍牙牙
1.借用外力，如暖寶寶、暖手寶一類的東西
2.用中藥療養，手腳冰涼可能是血寒的緣故，中藥泡養也許可以治理
3.找個活力旺盛的伴侶幫忙暖手（綠色、無汙染、推薦）
2樓：匿名使用者
每天起床後先喝杯熱水，運動，打掃家裡衛生也一樣。中午吃熱量比較大的食物，然後出去溜達半小時左右，在午休。晚上泡半小時左右的熱水腳再睡覺。
個人不主張吃藥，冬天儘量不吃冷食。要注意保住腳的溫度！
3樓：匿名使用者
正常的，多吃辣椒就不冷了。多活動活動。買個暖手器，或者穿厚點。
4樓：石市交行信用卡
手腳冰涼護理方案
每天泡腳
有氧運動
穿棉襪進補熱量食物
保證充足睡眠
按摩手腳心
詳細攻略請參考
5樓：匿名使用者
可以按摩一下手上的穴位
6樓：つ褪色的記憶
主要就是你長時間把手放外面 把手插口袋裡 或 買個暖水袋
7樓：傲雪
一：每天晚上睡覺前用熱水浸泡半小時（注：一定要熱水），堅持下去，就會從根本解決這個問題。
二：每天早上堅持吃三粒紅棗。
三：多運動。
8樓：四大皆空佛
最好不要一會熱水袋，一會暖寶的，這樣冷熱交替容易長凍瘡，
9樓：loveshan珊
睡覺前用熱水泡泡腳再睡。
10樓：匿名使用者
一般情況下是血氣不和，我以前也是這樣。後來找中醫看的，吃的中藥調一段就好了。您可以去找中醫看一下
11樓：陳志仲
腎氣不足 建議滋陰補腎 加強體育運動
12樓：匿名使用者
其實原因主要是你穿得太少，穿的多一點應該好一些。如果你穿得足夠多的話，那就是你身體的根本原因了。需要你提高身體素質，再就是多攝取一些能量高的食物如肉類、蛋類，再就是冬天多喝湯。
保你改善你的問題。
13樓：吳錢勇
這是出病了，我以前有過，喝了幾付中藥好了很多，建議找中醫看看
14樓：匿名使用者
多穿點衣服 用熱水洗腳
15樓：匿名使用者
哈哈，買個暖水袋咯，我也買了一個，冷了就充電。起碼睡覺的時候不會因為太冷睡不著。。
我的腳冰怎麼辦
16樓：允琲瓃脫幻
腳冰可能是由於血液無法流動到腳的原因
當我們進行看電視等娛樂活動時可以踢下腳或不停輕柔地按摩下，促進血液迴圈
睡前喝一小杯紅酒也是可以的
不過最重要的還是要多進行腿部運動
17樓：常映寒黃彥
如果要治根，就要注重養腎，腎氣足腳就不會冷。治標的話，就是泡腳，但要邊泡邊新增熱水，這樣泡上半個鐘頭就差不多了。
請問腳手涼是怎麼回事
18樓：匿名使用者
一種情況是血液迴圈，還有一種是腎虛。手腳冰涼應該是腎陽虛，腎陽虛的症狀為腰痠、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現為「寒」的症狀。
補腎陰虛的藥物有制首烏、熟地黃、龜甲膠、女貞子、黃精、墨旱蓮、枸杞子、石斛、玉竹、山茱萸、西洋參等，中成藥的代表是六味地黃丸、左歸丸、七寶美髯丹等等。
19樓：匿名使用者
氣血不通，這個要注意身體的，可以採取食補，買鴨子燉山藥，或者每天吃一些紅棗，黑芝麻，袧杍，蓮子等，對身體都很好的，也可以每天都泡泡腳，效果很大，我之前也是這個情況，不過現在好多了，這個不是什麼大問題但是也要注意，血液不暢會有很多毛病，建議不要採用藥補
20樓：告菁依韞素
病情分析：腳手冷，一般來說應該是腎虛導致的，可以多吃些羊肉。指導意見：不要給自己太大壓力，為了保險起見，要多吃些有營養的食物。
手不涼，但是腳冰涼是什麼原因?應該怎麼辦?
21樓：匿名使用者
腳發涼是氣虛陽虛所致,陽盛陰虛則熱,陽虛陰盛則寒,氣屬陽,氣不足則陽虛而腳涼. 應該專注意以下幾點屬
：一,加強體育鍛煉 必須重視適當的體育運動,多做手足和腰部的活動,以加強血液迴圈.
二,調整飲食 多吃一些性屬溫熱的食物,以提高機體耐寒力.常見的溫熱食物有：牛,羊,狗,雞肉,大蒜,辣椒,生薑,圓蔥,山藥,桂圓等;另外也可以多吃促進血液迴圈的食物,比如芝麻,菠菜,花生,豆腐,新鮮魚類,大蒜,青蔥,辣椒等,合理的健康飲食可以改善腳冷的情況.
三,足部保暖 休息前建議用溫熱水泡腳,
22樓：匿名使用者
血液迴圈不好.腳的保暖也很重要的.抽空多泡腳堅持搓搓腳底
23樓：匿名使用者
太陽神公司的「強腎灸」效果很好，它是一種中藥制的可以自動發熱46-53度的灸，並且持續時間達10小時左右。如有疑問可自己查詢。
腳底冰涼，該怎麼調理
24樓：匿名使用者
天氣一冷，就感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了，這種情況，就是中醫所說的「陽虛」，也就是一般所俗稱的「冷底」或是「寒底」。 手腳冰冷和心臟血管有很大的關係。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的情形。
要多食用一些有足夠熱量的食物，如肉類、麵食、蛋奶等，以增加機體的產熱量，但肥胖者、糖尿病患者要慎食。也可以適當地食用一些促進血液迴圈的食物，如芝麻和花生，洋蔥、辣椒也可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈。在醫生指導下，適當服用一些強身健體的中藥，如人蔘、鹿茸、蜂王漿等，可增強機體的抗寒能力。
多注意保暖和增加運動哦。睡前泡個熱水浴足。
腳涼，手不涼.是什麼原因，應該做些
25樓：匿名使用者
考慮有下肢動脈血液迴圈不好的可能性，建議你最好查一下雙側下肢動脈的彩超
26樓：小鐘養生
四肢冰涼，一直捂不熱，2個方法祛溼驅寒，手不冷，腳不涼！
27樓：耳友
請教：最近腳涼，手不涼，什麼原因呢
手和腳冰涼冰涼的怎麼辦？
28樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
29樓：大神
手腳冰涼有「暖」方。手腳冰涼在多數情況下提示陽虛血虛，體內有寒氣。以下介紹一些溫補氣血·驅除寒氣的藥膳，能夠改善手腳冰涼的症狀。
1·附子燉狗肉：這道藥膳需要熟附子30克·生薑100克·狗肉1500克·大蒜適量。將狗肉洗淨，切成小塊，蒜·姜洗淨切段和片備用；將熟附子放入砂鍋內，煎煮約一小時，然後將狗肉·生薑·大蒜放入，再加水適量，燉至狗肉爛熟即成。
本方具有壯陽·補腎·散寒的功效，服後會感到周身溫暖，力氣倍增。對於血氣虧損·脾腎陽虛所致的怕風怕冷·手腳冰涼·腰痠腿軟·陽痿**·夜間小便增多·大便溏瀉等症，都有顯著效果。 2·薑糖蘇葉飲;將生薑3克洗淨，切成細絲，與蘇葉3克一起放入瓷杯內，再加紅糖15克左右，用開水沖泡，蓋上蓋溫浸10分鐘，趁熱服用。
本方可溫經散寒·養血和胃，常用於受涼受風之後周身怕冷明顯的風寒感冒。此外，對於咳嗽氣喘伴有怕冷者·懷孕期間噁心嘔吐者·偏正頭痛怕風怕涼者·小兒肚子受涼嘔吐腹瀉者，都可以用本方**。 3·當歸生薑羊肉湯：
本方需用當歸2克·生薑30克·羊肉500克。將羊肉洗淨，除去筋膜·切成小塊，生薑切成薄片，當歸洗淨後用紗布包紮好，一起放在鍋裡，加水後先用大火煮開，再用微火煨兩小時左右即可。服用前可適當加一點鹽和其它調料，吃肉喝湯。
可根據自己的實際情況，每隔一段時間吃一次。本方具有溫中補血·祛寒止痛的作用，適應於血虛體寒·手腳怕冷的人日常食用。 除了食療之外，每天用溫水泡腳，進行慢跑·快步走·跳繩·太極拳等有氧活動，保證充足睡眠等措施，等有利於改善手腳怕冷症狀。
30樓：庚飛雙
...................................... 如果沒有其他症狀,應為氣虛或陽氣不足,男性可以用紅參10克、構杞15克、大棗7--10枚在煮粥的時候放在米里一起煮，每週可以煮3--5次。女性再加10克阿膠。
一般用一段時間就能改善症狀。 要堅持運動，每天運動距離不低於6公里，補充陽氣。 再就是堅持每天用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。
對你會有療效，請試試。 祝你健康
31樓：風音
用紅棗枸杞泡開水喝，一天一杯，紅棗五粒，枸杞三十粒，就能解決這個問題。
32樓：海運傑
手腳冰涼在中醫上認為是氣虛的症狀
女人腳手冰涼是怎麼回事
33樓：天上飛
1、月經和生育引起的激素變化在有手腳發涼症狀的人群中，女性佔絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。
2、陽氣不足中醫認為，手腳冰涼是一種「閉症」，所謂「閉」即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒。肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。
3、疾**素有雷諾病和雷諾現象、多發性大動脈炎，多發生於青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發生於中年男性。
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