1樓：匿名使用者
3點半到6點對人危害大.因為12點是人體神經細胞組織最好的休息時間.所以11點睡對身體會好點.早睡早起身體好嘛.還是多睡會吧...
2樓：和藹的
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回答明顯是凌晨2點到6點傷害更大。從中醫的角度說，人體在十二時辰分別對應十二經絡的執行，也就是所謂的子午流注。肝經和膽經的排毒只有在休息的時候效率比較高，如果在這段時間不睡覺，體內的垃圾會越來越多，毒素不斷的積累，除了引起**差，精神萎靡，抵抗力變弱等症狀，還會造成易怒，難以控制情緒等其它後果。
三點以後是肺經大腸經執行，這個時候身體已經開始慢慢復甦( 陽氣上升)，如果能夠早些起床做事，對身體反而是有好處的。
所以說相比之下還是前者更好一些，當然兩者都對身體有害，還是建議您規律作息，儘量在最晚晚上11點左右睡覺
希望可以幫到您哈，可以的話，給個贊，謝謝啦更多1條
3樓：匿名使用者
3點半睡到6點半好!因為人的身體在這段時間是最弱最疲倦的!睡覺對身體是沒有危害的!養精蓄銳,只有好處!
4樓：匿名使用者
晚3點是最要人命的時候，地球倒著了，你此時頭下腳上的，會好嗎？
從11點睡到3點半和3點半睡到6點半，哪個對身體危害最大？請述說理由
5樓：仲晨曦
……2）生理時鐘說明
1. 00:00--01:00 淺眠期--多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
2. 01:00--02:00 排毒期--此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
3. 03:00--04:00 休眠期--重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
4. 09:00--11:00 精華期--此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
……11. 23:00--24:00 夜眠期--經過整日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時採納為答案。追問：
請看下我的問題補充回答：
俗話說，白天一頭豬，不及晚上一覺呼。
即便你白天吃掉一頭豬(肉)，也不如晚上一覺呼。
可見睡覺對於生物的重要性！就算你「一個星期一次」，對身體的危害也是不可逆的。
兩個星期一次呢？回答：
正如他所說.你不睡覺玩到3點多.此時你以經很困了.對身體沒有好處.太過於勞累了去休息是很不好的.不但睡不好.而且會不斷的做夢.追問：
不是玩，是搞學習！回答：
6樓：俞俏美芮益
3點半睡到6點半對身體危害大，因為11點開始是陽氣最弱陰氣最強的時候，人體也在這時需要睡眠
7樓：乙楓連荷
3點半睡到6點半好!因為人的身體在這段時間是最弱最疲倦的!睡覺對身體是沒有危害的!養精蓄銳,只有好處!
8樓：高雁蘭枝惠
3點半到6點對人危害大.因為12點是人體神經細胞組織最好的休息時間.所以11點睡對身體會好點.早睡早起身體好嘛.還是多睡會吧...
昨天下午6點睡到11點，12點又睡到3點夠不？
9樓：草花淚
平常大人需要6到7個小時，青年人也般8到9，差不多，小孩大約睡的11到12小時
10樓：
夠啦！趕快去鍛鍊身體吧！
11樓：樑勇秋實
補覺？不錯
但半夜起來一小時幹什麼
如果宵夜
希望下次克服
因為經常宵夜不利健康
12樓：鹹焱
只要他睡得好玩的好，有精神不哭鬧就不用擔心
11點睡6點起;和10點半睡5點半起、哪個好
最近老11點睡早3點多醒，白天也不困，是不是身體出了問題？之前幾十年都是無論幾點睡早上6點半左右都
13樓：匿名使用者
沒問題的，不用擔心，適當再推遲睡眠時間即可，我就是這樣的，現在都是12點睡，4點半醒，白天也不困。
14樓：胡晉謠
身體虛弱
精神肯定沒有以前好了
介意到藥店開一些谷維素
幫助睡眠的
睡眠好了
精神就好
每天10點睡覺 3點起來 學到6點 再睡一個小時到7點 有什麼害
15樓：冰心檸檬
長期這樣不愛惜自己，輕者頭暈，頭痛，注意力不能集中，神經哀弱，重得會患上精神疾病的
16樓：
只要是11點前進入睡眠，早上別起的太早、就是入睡時間超過7個小時，應該沒什麼問題
17樓：天外之深山來客
睡得太少，都是影響壽命的。
每天夜裡3點醒來是，每天晚上睡到半夜三點半會醒來是怎麼回事
正常睡眠時間是八小時最好的睡眠時間應該是晚上9.30 第二天凌晨5.30分身體器官工作表一覽 為了健康請看 一 晚上9 11點為免疫系統 淋巴 排毒時間，此段時間應安靜或聽 二 晚間11 凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。三 凌晨1 3點，膽的排毒，亦同。四 凌晨3 5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的...
十一點睡到七點和一點睡到九點同樣小時有區別嗎
肯定有區別，每個時間都有自己身體器官休息的時候，早上九點按理來講是不會有器官在休息的，你在他不該休息的時候休息，該休息的時候不休息不累環他麼 有區別，晚上熬夜對身體不好，而且要早睡早起 沒區別在不同的地方都會有時差 就要看你習慣這種規律嘛！有，因為人體最好的睡眠時間在十一點到兩點，過十二點就是熬夜啦...
下午3點半後，還能買理財產品嗎，下午3點半後，還能買理財產品嗎？
看各家銀行的具體規定了。有的15 10分就截止，有的截止時間就在15 30。大多數15 30後還可以買，更有 的到晚上23 59 59還可以買。建議多備bai一份保 本保息理財，du特色如下！1.快 利zhi益前置 超乎dao想象。交五給五，所回有利益全部答前置，資金給付超乎想象。2.穩 保證安全 ...