1樓：
肯定有區別，每個時間都有自己身體器官休息的時候，早上九點按理來講是不會有器官在休息的，你在他不該休息的時候休息，該休息的時候不休息不累環他麼
2樓：用飛來輕生的逗比
有區別，晚上熬夜對身體不好，而且要早睡早起
3樓：洗了嘩啦嗚嗚
沒區別在不同的地方都會有時差 就要看你習慣這種規律嘛！
4樓：醉君笛羽落
有，因為人體最好的睡眠時間在十一點到兩點，過十二點就是熬夜啦！
10點睡到早上5點，這樣算是熬夜，睡眠不足嗎 100
5樓：無辜的孩子
熬夜已成普遍性，很多年輕人都是屬於熬夜多的狀態。無論季節怎麼變化，人體的生物鐘睡眠期在23:00-24:
00。但是很多人都無法達到在23:00前入睡，甚至還會超過這個時間幾個小時才去入睡。
如果經常性的熬夜是會導致生物鐘節律失調，導致健康有損的。
睡眠不足是一種非常危害人體的不好習慣，容易導致一些疾病，降低生活效率。熬夜是不良習慣的一種，容易缺乏內源氧。
按照人體的生物鐘節律來說，23：00至到24：00屬於夜眠期，正常情況下23：
00應該放鬆心情進入夢鄉，超過這個時間入睡就算是熬夜。夏天睡眠最佳時長是7-8個小時，冬天可以睡8-9個小時冬季夜長又冷就多睡點。
6樓：吾之傷丨情
不算熬夜，熬夜通常是12點以後睡覺的，10點睡覺是正常的休息時間，5點起床就有些偏早了，6點起床大腦才真正休息夠了
7樓：金色日寸光
如果覺得睡眠不夠，就多睡一小時。一天睡八小時正好
8樓：紅三兵兵
不算熬夜，7個小時睡覺時間也不算多
9樓：匿名使用者
如果你十點鐘能睡著 就不算 如果你十點鐘準備睡 十一二點才睡著 這就算睡眠不足 也算熬夜 正常的睡眠時間是七到八個小時
10樓：琵琶半遮面
不算吧，七個小時的睡眠正常啊，不過最好八個小時
11樓：薄倖_舊知己
這是最健康的作息時間、請保持。 中午一點午休30分鐘到40分鐘就完美了。
12樓：舊年我們那年
這樣不算，十點睡覺就是很正常的，十點之後人體就會新陳代謝，早晨五點起來是沒問題的，不算熬夜
13樓：北京西特
正常，我們這高中學校 10:10下晚自習，六點二十起早操，算足了
14樓：好易通
按年齡計算，年齡越大盡量越早睡越早起
15樓：匿名使用者
不算，人正常睡眠時間是7~8個小時，晚上11點之前睡就行了。
16樓：不夠懂我
根據你的歲數決定，小學的一般9～10小時，中學生8～9小時，成年人7～9小時
17樓：§戀粒織
這樣的時間安排算健康的，如果能延續到六點更好！
18樓：喃喃大山
一般7個小時就可以了
19樓：醉意
不算，但是這在國內來說你的睡眠時間是比較短的了
20樓：愛風兒輕輕吹
不算，但一般都是11點睡到6點
21樓：亞麻煩事業心
算是，但不知道你多大年齡
22樓：陰天我也微笑
這個不算看你的年齡段年輕的睡眠78個小時就差不多了。
23樓：默默尼桑
你這是早起啊，建議中午補一覺
24樓：瑤嘶嘶嘶
這樣的作息蠻健康噠！
晚上一兩點鐘睡睡七個小時與晚上十一點或者十點睡睡七個小時，有什麼差別？ 10
25樓：藍色狂想
睡太晚了影響健康，睡覺的最佳時間是晚上9.30-10.00。
26樓：匿名使用者
差別會很大，雖然都是七個小時，但是睡眠質量完全不一樣，睡眠是身體各個器官休息排毒的時間，不同的時間段有不同的器官排毒，前者七個小時很顯然沒有後者休息得充分。一般11點之前休息是最佳的。
27樓：幸福在向你招手
有區別，科學上說，12點能睡那最好，就是說後者晚上11點睡7個小時比前者7個小時，休息的好點
28樓：匿名使用者
很簡單，睡顛倒了。
我寶寶也這樣過，你早晨早些把他叫醒，跟他玩，過一個半小時到兩個小時他困的話在讓他睡，不要睡過兩個小時，中午在讓他睡午覺，七個月的寶寶下午五點差不多還要在睡一覺，也就是從早晨醒來到晚上睡覺大概睡三覺。這樣睡的話晚上十點就可以睡整夜覺了。這需要慢慢調整。
我寶寶那時也總是一兩點睡覺，睡到十點多，我就是這麼給她調整的，現在都是晚上十點睡覺，睡到第二天九點左右，中午在睡一覺，就一直到晚上在睡了。
記住：無論他多鬧，白天都不能讓他睡太多，否則他晚上還是不睡。每晚的九點到兩點是睡眠**期，最好在這段時間讓寶寶好好睡覺，對他身體有好處的
29樓：扁頭是條魚
差別不大，別聽啥幾把專家說的，屁專家就沒想過有人要上夜班？
30樓：匿名使用者
有差別的，因為白天和夜晚睡眠質量是不同的
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