1樓：匿名使用者
穿小一碼,因為釘鞋的彈性要比一般鞋子要好一些.而且穿釘鞋的目的是為了讓自己在跑的過程中不要滑倒,這樣在快速跑中鞋子當然要緊一些為好了.另外,在穿釘鞋時要注意不要跑到太硬的地方,如水泥地上,這樣容易扭傷腳.
還有，塑膠跑道盡量用短釘，用長釘易摔跤
2樓：匿名使用者
就是穿多威的釘鞋，便宜的要死，200快錢就行了，輕便舒服，又耐用。我是專業運動員，平時訓練都穿這個的~希望對你有幫助~
3樓：匿名使用者
比平時穿鞋子小一號。多威的舒適好用。海爾斯的太硬，穿著不太舒服。
你若是體育高考用，建議你用多威的在100~200之間的就行，用號的是浪費。 看號有跑鞋和跳鞋之分，別買錯了。
什麼樣的釘鞋適合100米短跑？
4樓：
如何選擇釘鞋：
1、看釘鞋前掌部位釘子的數量及排列。
最好選擇鞋底釘子數為7-8個的短釘釘鞋，排列以圓形為佳2、釘鞋的大小。
釘鞋穿上去一定要感到較緊，鞋身要包住整個腳，不能有多餘的空隙。
3、釘鞋的重量。
必須挑選較輕的釘鞋。釘鞋越輕，消耗的體力就越少。
5樓：館陶公民
現在學校一般都是塑料跑道，短跑是用短釘，釘不必要太多，5顆釘的就行，如果不在乎錢，可以來雙皮面的，包裹性更好的，耐克，彪馬等，八百一千的，如果沒必要這麼好的就可以要多威，海爾斯等，一百多二百左右的。還有十幾天時間夠用了，即使你沒穿過，不會的，用個三五天就會了，多適應適應，最後祝你取個好成績。
穿釘鞋真的跑得快麼？初中生適合穿怎樣的釘鞋呢？
6樓：血優王的記憶
起源和發展編輯中國原來用皮革做的鞋，叫皮靴，式樣和現在穿的不盡相同。它因用途不同而分成幾類。如走路穿的叫單底快靴，形狀近似蚌殼式布棉鞋;騎馬穿的叫馬靴;雨天穿的叫釘鞋，它用皮革做面和底，鞋底下面裝有鐵釘。
這種「釘鞋」在20年代十分流行。
2023年，美國田徑選手威廉·柯蒂斯將釘子置入自己的跑鞋鞋底，靠它大大提高了成績，這便是最初的釘鞋。2023年，年近四十歲的reebok的創始人約瑟夫·福斯特，是一位英國的短跑愛好者，他希望能有一雙帶釘跑鞋，但由於當時他的財力及資源的睏乏，使得他自己製造出一雙以自己名字命名的帶釘跑鞋：「福斯特跑鞋」。
釘鞋2023年，福斯特進一步改進他的技術建立自己的生意，為當地的體育愛好者提供手工製造的跑鞋，訊息被廣泛傳播，這種跑鞋被普遍接受，並佔市場領導地位，這種「福斯特」釘鞋從此給與短跑帶來了歷史性變革，延用了50年。
如今，運動鞋設計已經達到了相當高的水準，現在的製鞋技術的分類，比以往任何時候都細緻，從田徑到籃球、足球、自行車運動直至拳擊，都有專門的鞋可供挑選。從製鞋材料來看，釘鞋已然退出了歷史舞臺，目前流行的材料是備受推崇的欽、碳素纖維、熱塑性聚醋彈性體hytrel、吸震材料abzorb以及防水透氣材料goretex等等。
「丁鞵」。底部著釘之鞋。雨行可防滑。
流行於唐，宋元仍有之。《舊唐書·德宗紀》：「德宗人駱谷，值霖雨，道滑，衛士多亡掃朱泚，惟李叔明之子升，郭子儀之子曙，令狐建之子彰六人相與齧臂為盟，著釘鞵行滕，更控上馬以至梁州。
釘鞵之名，始見於此。」宋·葉適《送呂子陽》詩：「火把起夜色，丁鞵明齒痕。
」元·喬吉《水仙子·釘鞋兒》曲：「底兒鑽釘紫丁香，幫則微黏蜜臘黃。宜行雲行雨陽臺上，步蒼苔磚甃兒向。
」2作用特點編輯釘鞋採用優質橡膠、布、合金為材料製成，最大的特點為鞋底有合金釘，有良好的防滑效能，適合各種場地跑步選手使用。釘鞋可分為：
長筒釘鞋和短筒釘鞋;長筒釘鞋有較高防水能力及保暖作用，是秋、冬季等中之首選釘。
釘鞋穿釘鞋參加短跑比賽不僅可以提高速度和比賽成績，還對田徑界產生了不可磨滅的影響，充分利用物理知識改良體育運動。釘鞋在古代一種底裝圓頭釘的雨鞋。用以防止雨雪途中滑倒。
《舊唐書.德宗紀》：「德宗入絡谷，值霖雨，道塗險滑，東川節節度使李叔明之子升及郭子儀之子曙、令狐建之子彰等，相與齧臂為盟，著行幐釘鞵，更鞚上馬，以至梁州。
」宋葉適《送呂子陽等發廩賑之》詩：「火把起夜色，丁鞵明齒痕。」《明實錄.
太祖洪武六年》：「先是百官入朝遇雨，皆用釘靴。進趨之間，聲達殿陛。」
7樓：匿名使用者
穿釘鞋參加短跑比賽不僅可以提高速度，影響比賽成績，還對田徑界產生了不可磨滅的影響，充分利用物理知識改良體育運動。釘鞋在古代一種底裝圓頭釘的雨鞋。用以防止雨雪途中滑倒。
在足球比賽中球員都穿釘鞋，不僅可以防滑，還可以提高啟動速度，但是他們穿的都是長釘！被長釘釘鞋碰到受傷是非常嚴重的。
如果想穿的話建議你買短釘的。
如何選購一雙滿意，而且經久耐用的釘鞋，簡單地說一下: 選購時要從自己運動專案的特點出發。釘鞋主要分兩大類,即跑鞋和跳鞋。
短跑運動員在跑的過程中,主要是前腳掌快速用力後蹬,為了能用上力和防止後滑,應選擇釘子較長而分佈集中的釘短釘的。
8樓：柒食背
釘鞋用得好真的可以提高很多，關鍵看你會不會用嘍！你可以去買多威，海爾斯。如果你條件好點的話可以買nike，像大白鯊，大黑鯊，都是非常好的釘鞋。
9樓：匿名使用者
跑鞋有一定的效果，主要是提高了抓地力，但是前提是你的跑步要領是正確的，不然和穿一般運動鞋效果一樣或者還有慢。跑鞋不分年齡，所謂的適合就是適合你的腳和穿鞋習慣，還有就是適合地面，塑膠跑道和炭渣跑道的鞋釘長度是不一樣的要根據跑道來選擇釘子
10樓：匿名使用者
日常不用，運動會的時候還是需要的
跑步釘鞋哪個牌子好？
11樓：⑤迷
我是南京體育學院的，短跑釘鞋首選nike的大白鯊系列（不過大白鯊非常不適合其他的，只能用來短跑。），100米能提高0.2——0.
3秒。彪馬我們是沒有用過，阿迪，感覺不怎麼好。還要靠你平常的努力哇！
12樓：萬能起搏器
學生的話建議選擇多威或海爾斯的釘鞋，價效比很高，我是成都體院的，我們學校是高考體考考點，每次高考短跑基本上都是這兩個牌子的跑鞋的天下，我高考穿的是海爾斯的，感覺很輕，裹腳也不錯，但現在看來多威的牌子要響亮些，學校經常都在舉辦多威杯田徑比賽。
13樓：匿名使用者
多威訓練時好多人都穿這個要多威有多威的意思挺不錯的
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14樓：李小龍之徒
美津濃跑鞋也挺好，你看看
15樓：公主勇男
只要選一雙合腳樣式喜歡的釘鞋即可。
奧運會等大型重量及國際比賽短跑決賽選手的釘鞋很多都是量身定做的。比如鮑威爾的鞋子或約翰遜的鞋都是耐克，阿迪這些公司根據他們奔跑特點，腳步形態，以及著地點等重要引數量身定做。因為他們的身體極限已經難以突破，所以必須在硬體技術上幫助他們提高零點零幾秒的乘機。
一般人都不需要定做，你只要針對自己的經濟條件，尺寸大小選一雙擊可。
學生選擇什麼樣的跑鞋比較好？ 15
16樓：hello大胸妹
這個問題太。。。國產品牌李寧直接，國外得都可以
17樓：作顧擰經
可以考慮gt2000 4，問問某寶「塗靜雯」
18樓：備胎修補工具
別想別的啦，阿迪沒錯的
田徑釘鞋什麼鞋好？
19樓：匿名使用者
根據自己的情況嘛。一般的多威，海爾斯就行。條件好點就飛人代言的彪馬。
阿迪，耐克(本人大白鯊，感覺還行)，美津濃(日本貨，不過還是不錯的，但是不支援。)。當然也有國貨李寧也可以。
希望幫到你。如果幫到那分就別吝嗇了手機碼字。祝你好成績。
20樓：匿名使用者
釘鞋的話我覺得多威的比海爾斯的好些，耐克的也可以，不過價錢相對貴。150的話買不到什麼好的跑鞋的.
21樓：小孟我
像耐力，阿迪的，彪馬，海爾斯，多威，之類都不錯但是前面2個都**比較高的，選著海爾斯，多威**便宜，像博爾特穿的定製彪馬釘鞋！
22樓：
海恩斯，，有個h的標記
什麼牌子的短跑釘鞋比較實在？適合學生穿
23樓：匿名使用者
多威。海爾斯。
中國體校田徑隊應用最廣的牌子，幾乎每一個練田徑的人都知道的牌子。
**低廉，質量還不錯。但是普遍大商場裡面可能沒有，需要到專門的體育器材店去，或者體育場館周邊的小店。
24樓：陽光的
耐克s9，這個釘鞋還可以，我經常穿耐磨性還行
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