1樓：最愛乖乖太子旭
當然有可能了...
頭3天只吃蘋果喝開水，其餘什麼都不吃，餓了就吃蘋果，數量不限。第4天開始每天一個煮雞蛋，生吃黃瓜，蘋果，西瓜。第7天開始吃用水煮的蔬菜，和前面的食品。
第15天開始可以吃魚和肉了，也是數量不限，吃飽為止。但一定不能吃米飯還有面食。前3天會有一點瘦，第4天到第6天不會有什麼變化，第7天開始消瘦，而且會越來越瘦。
速度很快。兩個月後我已經減了50多斤了。不過，***就是以後會討厭蘋果，還有，胃不好的朋友慎用。
還有就是走路上下班，開始兩天會累，以後就不累了。
大家不防試試，因為不用捱餓，所以不很難。
2樓：一路向北
你也不算胖的，不用刻意去**平時少吃零食，吃飯不要吃的太撐，每天適當的運動，比如吃完晚飯出去走走貴在堅持，美麗的身材會一直伴隨這你的。
3樓：我的臉煩惱呀
不要這樣減啊···
除非你不要命了···
腸胃會受不了的，以後就知道難受了··
4樓：蹦跳的胖嘟嘟
不會吧，這樣的還**，噁心我們嗎？高中生正是發育的好時候，不好好的去長個、發育，**做什麼？自虐呀？
怎麼25天減10斤
5樓：匿名使用者
25天減10斤可以通過運動配合著一些產品，我就是這樣
6樓：臭迪迪
25天減10斤可以通過運動配合著一些產
一般110斤的人用25天時間能減多少斤
7樓：匿名使用者
多高呢？女生的話 ，25天可以瘦10斤左右！
8樓：a山巔之最
5種高效的運動**方法
一、游泳**
在各種**方法中，最安全有效的**手段是運動；而在各種運動中，最理想的**運動是游泳。
游泳是一項有氧運動消耗的熱量也很多。這是因為水中的傳熱性是空氣的28倍，人在水裡停留8分鐘所消耗的熱量，與在同樣溫度的空氣中2小時所消耗的熱量相同。所以它有更好的**效果。
游泳時人的新陳代謝速度很快，30分鐘就可以消耗1100千焦的熱量，而且這樣的代謝速度在你離開水的以後還能保持一段時間，所以游泳是非常理想的**方法。游泳時，人體靠水的浮力托起，手足並用，全身的關節、肌肉均勻地協調起來，人的各個部位都得到舒展，使形體變得更勻稱。
二、慢跑**
簡單易行的跑步被稱作有氧代謝之王，而跑步中的慢跑更是被人們稱為健身跑。慢跑動作簡單，運動量也很容易調整，**的效果更是顯著。
在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的運動，除了有效健身外，還能燃燒脂肪，從而減少體內脂肪的儲存，達到**的效果。但需要注意的是，慢跑要及時補充水分。每天最好跑3-5000米，按正常跑就行，不用前腳掌地跑。
跑完後要進行肌肉拉伸動作15分鐘左右。
慢跑，對於保持中老年人良好的心臟功能，防止肺組織彈性衰退，預防肌肉萎縮，防治冠心病、高血壓、動脈硬化等，具有積極的作用。同時可加速脂肪消耗達到快速的**目的。
三、跳繩**法
提起跳繩，許多女性都不陌生，但對於跳繩的神奇**效果，並不是每個人都學會好好把握。
從運動量上說，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健美操20分鐘所消耗的能量相當。所以，跳繩也是一種能在短時間內消耗大量熱量的有氧運動。
鑑於跳繩對女性的獨特保健作用，健身專家專門為女性健身者設計了一種「跳繩漸進計劃」。初學時，僅在原地跳1分鐘，3天后即可連續跳3分鐘，3個月後可連續跳上10分鐘，半年後每天可實行「系列跳」。
四、爬樓梯**法
如今，人們的生活條件好了，出門坐車，上樓乘電梯，運動量很有限。若在日常中能夠多利用爬樓梯來運動，不僅可以預防冠心病的發生，還特別有利於****。
爬30分鐘的樓梯就可以消耗260千卡的熱量，比靜坐多10倍，比散步多4倍，比游泳多2.5倍，相當於慢跑800-1500米。
五、瑜伽**法
瑜伽不僅能健身，**的效果也相當不錯。瑜伽**法不同於有氧運動，它是在敬仰修身的前提下，提高新陳代謝，使全身血液迴圈加快，從而改變人體內脂肪和肌肉的比例，縮小脂肪細胞的體積，並燃燒多餘的脂肪。 除此之外，我們也要注意運動中的一些問題，比如，熱身，補水，飲食，讓運動事半功倍。
熱身過程不可忽視
在進行運動前，熱身過程不可忽視，而且一定要做得充分。在運動前做好熱身，能最大限度地調動身體的積極性，同時也調動了身體裡積蓄著的脂肪，使其在隨後進行的運動過程中能充分燃燒。任何運動前，都要進行熱身準備，包括瑜伽、普拉提這些我們認為比較舒緩的健身專案。
介紹這些方法是希望肥胖患者們能通過自己的意志力慢慢控制體重，從而獲得一個健康體魄。
25天瘦10斤的可能大嘛,?
9樓：匿名使用者
完全可能 我就試過15天 減了10斤
10樓：匿名使用者
有可能啊，沒天吃3個蘋果。超負荷運動
要25天瘦10公斤
11樓：
控制飲食，一天一般就是中午那餐攝入一定的碳水化合物，其他時候以水果為主。少吃油鹽。然後加強形體練習，一天去健身2個小時。
12樓：匿名使用者
25天瘦十公斤？ 才給那麼點分數？
一天跑完萬里長城 保證讓你爽
13樓：劉芳甜甜
按摩點穴**，很有用，我現在正在**當中，三天瘦了2。4斤
急···25天減10斤···
14樓：欣歡就愛
我之前也像你那樣，每天坐著畫畫~~運動根本沒有，要想減就運動，晚飯出去快走，走30-40分鐘，如果覺得很無聊，就往鬧市區走，很有效
最後奉勸「千萬別抱著不付出運動就**的想法，也別去節食，一點用也沒有，節食只是讓身體暫時脫水，也許在稱體重的時候會有些興奮，因為減掉的都是身體裡的水分，只要恢復飲食，體重馬上回來，而且節食只會讓肚子暫時性的平一些，其餘部位沒效果，」
如果相信我的話，就把快速走步當作你減掉體重的工具，因為真的很有用，現在天氣也是個**的好時機，
以上這些都是經驗，並非瞎說的，希望幫得上你~~還有就是要堅持，不要每天量體重，因為體重有時並不代表你真正意義上的胖瘦，喝水前和喝水後的體重都會差2斤，所以拋開稱。那麼測量效果的方法就是：準備減之前，拿軟尺量一下所有的圍數或者拿褲子衣服之類的做參考，一段時間你會發現過去穿緊邦邦的衣褲會鬆一圈~~見到效果你會更有信心去堅持，運動其實很快樂的~~~
最後給你個小壓力，美院可基本都是美女，即使長的一般，也都身材超好~~也許有長的難看的和胖的，但畢竟女生都希望自己可以漂漂的~~~所以為了在眾人中更出眾，就加油下吧~~fighting~~~~(*^__^*)
15樓：史蒂芬聰
你好，20天瘦十五斤----**祕籍，連食譜帶運動都有的，是一個不錯的**方法，你可以試一下
早飯:一個雞蛋 一碗粥 一小碟鹹菜(口味輕的人可以不吃鹹菜)或者一個小包子 一杯豆漿(最好是無糖的)
午飯:冷盤一份(本人還會往裡面加點醋)
水果(如蘋果一個或者其他熱量底的水果)
晚飯:水果 或者黃瓜 或者西紅柿
注意:晚上6點以後水都不要喝,特別是愛水腫的mm，無論吃的多少,吃完以後都不要馬上坐著，早起要先和杯溫水
運動:呼啦圈一次三十分鐘 (或者早晚各20分鐘)，堅持一項運動 30分鐘 針對特別想減或者特別胖的區域性,進行軟體運動.堅持一定能成功
16樓：
晚上4點後不進食.忍不了可喝點水或吃點蘋果和黃瓜.睡前仰臥起坐20..以後感覺不吃力的可以在曾加 早 中餐吃飽是可以的 其他垃圾食品少吃
17樓：手機使用者
少吃多運動就是最佳的**效果，千萬不要去吃一些**藥，那些產中都是騙人的，而且吃了對身體也沒有益的！
18樓：匿名使用者
少吃多餐
多吃些 蔬菜水果
基本上就ok啦...
建議飯前運動 練練瑜伽 街舞什麼的..
很有用 我只要 覺得我長 胖了
練 1個小時 街舞 洗個澡 覺得自己瘦了2，3斤...
19樓：黃昏十二樂章
少吃飯，少吃肉
多鍛鍊我的方法是隻吃水果
適當吃些飯
少吃或不吃肉
多吃青菜多喝水
飯只能吃七成飽
少吃或不吃零食
不要吃夜宵
少吃多餐來進食
注意不要吃太多富含脂肪和膽固醇的食物
20樓：匿名使用者
千萬別吃什麼亂七八糟的**藥，將來一定會後悔的！那些賣這種害人的人不得好報！！
每天快步走，睡前45個仰臥起坐（不用多了15個一組，做3組，做多了沒用），還可以遏止食慾。
早上蛋白質食品，中午1兩米飯+過水青菜或者過水的青菜+過水的瘦肉。晚上不吃或者喝豆漿。除了蘋果其他水果都不要吃。
因為你才16歲，代謝屬於比較旺盛的時期，還是建議你適量跑跑，哪怕是原地30分鐘，效果會很快。另外你還在長個，多吃蛋白質，肉-蛋-牛奶-魚肉，就是別跟米飯一塊吃。特想麵食的時候，就吃南瓜或者豆腐。
晚上睡覺前敲打大腿到小腿的外側各50下，內側小腿各50下。餓的時候掐虎口。
25天后，不要馬上恢復正常飲食，一定要慢，身體脂肪細胞3個月才能記住你現在的體型。
21樓：
不運動想在25內減10斤，也許只能斷食了
22樓：匿名使用者
是不是馮崽咯．
又不肥誒．
25天減去24斤!!!有沒有可能????【急急急！！！】
23樓：
古天樂大叔的方法:3天內不吃東西,只喝水,立馬瘦20斤......-_-|||
這方法有兩個壞處:1.傷身 2.易**.
您有啥苦衷必須要**啊~```這種方法暫時用用還可以`
24樓：飛舞櫻
我覺得沒可能``減掉10斤的樣子`
會到平臺期的`
不過肯定很傷身體
25樓：心痛了
我覺得應該瘦不到這麼多···
因為蛋白質不能與澱粉同食，早上吃粥是澱粉類的東西，可是中午又吃蛋白質類的食物··你可以用蛋白質**法。就是不要攝入澱粉類的東西。早晨喝豆漿吧！
可以增加腸胃蠕動，排除宿便，對膚色也好，但是千萬千萬別加糖！就算要加也只能加少許蜂蜜。早餐就喝豆漿加一個水果，一定要低糖低熱量的！
比如蘋果、獼猴桃等。不要吃葡萄、香瓜、榴蓮和梨還有香蕉！中午可以這樣吃。
但是蔬菜不能吃澱粉類的蔬菜哦，比如白蘿蔔就不要吃了~晚上儘量別吃吧。。我覺得中午過了2點過後就別再吃東西了。。我試過半個月，早上中午任意吃，晚上不吃，也瘦了不少！
但你要求減的這麼急迫，那麼早上中午只吃蛋白質類食物，晚上就別吃了吧~如果忍不住就喝一瓶脫脂牛奶吧。一定要脫脂哦~空腹喝牛奶是不會被人體吸收的。
蛋白質**法還可以提高新陳代謝，所以效果還可以。
跳舞毯可以堅持跳，但是跳了之後一定一定要拉韌帶，不然會長肌肉的~！長肌肉就不好看了！記得拉韌帶哦！
這樣的話應該可以瘦20斤吧··希望你能瘦下來哦！(*^__^*)
26樓：匿名使用者
不可能，就算這樣急速的減下來，代價太大。好好想想吧，有人就是一個月減三十造成子宮萎縮，終生無法生育，**切忌急功近利。要慢慢來踩健康。
27樓：蒲夜
應該能減，我就曾經在一週減掉10斤，因為有病了吃的很少，看你的菜譜裡沒有水果啊，一定要有水果，水果蔬菜不能互相代替的
如何在10天內快速減掉20斤
中醫認為 血為氣之母，氣為血之帥 氣血共同推動著身體內能量的轉化和新陳代謝。氣虛，人就會疲乏無力 食慾不振 頭暈目眩 面色蒼白 血虛，人就會心悸失眠 形體消瘦 乾燥 面色萎黃。人體氣血平衡了，才會精神抖擻。一個氣血平衡的人，體內氣的運動充分，進餐之後，該吸收的營養物質吸收了，該排洩的排洩了，該氣化的...
急如何在7天內瘦10斤啊，7天有效減掉10斤的方法，，跪求！！
不可能7天瘦10斤 可能的，我就在七天裡瘦了十斤 方法有，不過不知道樓主能不能堅持 每天早上起床先喝一杯400毫升的水，或者蜂蜜也行，記住蜂蜜沖淡點 建議一天之內喝10杯以上400毫升的水 然後吃早餐，早晨要吃，吃飽點也沒關係，中午就不會覺得太餓。因為我也是高中生，中午放學回家後，我會先喝兩杯水，這...
25歲可能得高血壓麼,25歲會得高血壓嗎？謝謝！
高血壓 hypertension 是指以體迴圈動脈血壓 收縮壓和 或舒張壓 增高為主要特回徵 收縮壓答 140毫米汞柱，舒張壓 90毫米汞柱 可伴有心 腦 腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合徵。高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。正常人的血壓隨內外環境變化在一定範圍內波動。在整...