1樓：匿名使用者
「當春之時，食味宜減酸增甘，以養脾氣。」意思是說：春季肝旺之時，要少食酸性食物，否則會使肝火更旺，傷及脾胃。
此時可以多食一些性味甘平的食品。在早春時分，陰寒漸退，乍暖還寒。要少吃冬瓜、綠豆芽等寒性食品，適當吃些蔥、姜、蒜、韭、芥等溫性食品，以祛陰散寒。
此外還應多吃些雞肉、動物肝臟、魚類、瘦肉、蛋黃、牛奶、豆漿等營養食品，以滿足人體機能代謝日趨活躍的需要。仲春，天氣漸漸暖和起來，可食用大棗、蜂蜜、山藥之類的食物，少吃過酸或油膩等不易消化的食品。另外，還應多吃些菠菜、芹菜、萵筍、胡蘿蔔、花菜、柿子椒、油菜和時令水果，以補充維生素、無機鹽和微量元素。
暮春，氣溫日漸升高，此時飲食應以清淡為主，在適當進食蛋白類食物及蔬果之外，可飲用綠豆湯、酸梅湯以及綠茶，以防體內積熱。更不易進食羊肉、狗肉及花椒、辣椒等辛熱之品，否則會邪熱化火，誘發瘡疥、癰腫等疾病
感冒生病飲食注意什麼，感冒了飲食要注意什麼？
0感冒不可怕，喵喵來支招。吃蔬果。有關醫學家研究表明，多吃富含鈣 鋅元素及維生素的食物，對產生抗體的單核巨噬細胞系統有較好的營養及調理作用。綠葉蔬菜含有較多的維生素c，對感冒病毒有一定抑制作用。許多蔬菜水果如蘿蔔 梨 獼猴桃 柑桔及各種蘑菇，能提高人體的免疫力，適當多食對預防感冒有一定的作用。適當多...
懷孕的人飲食注意什麼，懷孕應該注意哪些飲食
懷孕期間的飲食禁忌。專家指出，胎兒時期的營養補充比後天彌補更重要。對孕期有益的食物有 1 富含vc的果蔬 預防先兆子癇。2 蜂蜜 促進睡眠並預防便秘。3 魚類 避免胎兒腦發育不良。4 黃豆芽 促進胎兒組織器官的建造。5 雞蛋 促進胎兒的大腦發育。6 冬瓜和西瓜 幫助消除下肢水腫。7 南瓜 預防妊娠水...
20歲男孩要長高，春天在飲食，運動方面該注意點啥？（儘量不要複製，有自身經驗的更好
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。一般來說，男女性在15 20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改...