1樓：健康驛站
你好!我是賣跑步機的!讓我來說說吧!
墊上地毯是有點效果的!對於鍛鍊者的腳踝和膝蓋是不會影響的,不過還是要正確的跑步動作才行!特別是著地時要腳尖先著地!
我以前在上門安裝的時候!常看到有的朋友是整個腳結結實實的踏在上面!就象是在用腳蹲的感覺,那樣是不行的,一是很大的聲音,也影響了跑板的使用壽命!
對於鍛鍊者的腳踝和膝蓋不好,
還有一點就是最好不要把跑步機放在大房間的中間!這樣震動會大的多!放到小點的空間裡!
我看朋友是放到陽臺上! 昨天我還接到一個客人的**說有這個問題!我們售後人員上門解決了!
2樓：匿名使用者
不會影響樓下的，因為跑步機與地面接觸的地方都是橡膠的，如果房子是回遷房（回遷房的樓板比較薄隔音效果不太好）就在跑步機下另外放一塊跑步機墊，買跑步機的地方一般都有得賣（也是一種橡膠的墊子，可起到防塵、絕緣、減震作用）。跑步機下面最好不要放地毯，因為地毯容易積灰，還會有很多小毛毛，會落到跑板上增加阻力、會在電路板及電機上堆積影響電機及電路板的壽命。因為家用的跑步機是沒有防塵裝置的。
但是不論墊跑步機墊還是地毯都對使用者關節沒有影響。
3樓：匿名使用者
樓主現在要是買跑步機，就不用擔心跑步的聲音會影響樓下的住戶，因為現在的跑步機都是採用靜音設計的，而且多數都是減震彈性跑臺，就是為了避免噪音太大而設計的，放地毯也可以，不會對膝蓋和腳踝產生影響!!
4樓：匿名使用者
讓費錢..
跑步機本身對膝蓋不好
出去呼吸新鮮空氣跑步多好?又省一比開銷
若真要買..現在一般跑步機都有 自己的 妙招來 降低聲音
還有跑步機 坡度 至少要調到1~2 這樣才最接近戶外跑步的效果
用什麼巧妙的方法可以防止樓上用跑步機樓下的人聽不到聲音
5樓：滄笙低惋
防止樓上用跑步機樓下的人聽到聲音可以通過：把跑步機放在陽臺、購買一塊大於跑步機整機面積的地毯、糾正自己跑步姿勢、調整運動時間，來解決，詳細介紹如下：
一、針對噪音不是很大的跑步機使用者，很簡單的就是把跑步機放在陽臺上，陽臺離生活區域遠，如果產生了噪聲，影響的也主要是樓下的陽臺。
二、針對樓層相對隔音效果不好的跑步機使用者購買一塊大於跑步機整機面積的地毯，這種地毯不需要很高階的地毯只要求毛纖維長的看著厚實的那種。對隔音或是減震效果都很有效果。
三、糾正自己跑步姿勢（購買前選擇跑步面積較大的跑步機）不要刻意追求每一步的效果儘量保持自己很輕盈的跑步動作。前腳掌先著地是很科學的跑步姿勢。
四、調整運動時間，避免在樓下居民休息時，樓上的人開啟跑步機進行跑步運動。
注意事項：
1、跑步機對鄰居最大的影響，不是自身的噪音，而是跑步時，跑板承受的震動傳到跑臺，跑臺傳到地板，地板傳到鄰居家。
2、跑步機穿樓下的噪音是由於使用者很有頻率的腳步砸在木質跑板上形成咚咚的聲音，這種聲音通過共振傳到樓下。所以跑步時幅度小一點就可以了。
6樓：匿名使用者
跑步機噪音形成並非跑步機自身運轉形成。跑步機馬達生產標準最高不超過80分貝。完全在規定的非噪音標準內。而且這種聲音不可能傳到樓下僅僅在自家房間內可以聽到。
跑步機穿樓下的噪音是由於使用者很有頻率的腳步砸在木質跑板上形成咚咚的聲音，這種聲音通過共振傳到樓下。
「所謂共振，就是在特定頻率下，一個物理系統以最大振幅做振動的情況。跑步機所在的整棟建築，包括建築內的傢俱、電器，就是一個物理系統，當跑步機達到某個特定速度，振動達到某個特定頻率時，整個物理系統就會產生最大振動。共振情況下，發動機的聲音，以及人踩在跑步板的聲音會被放大，這些聲音通過地面，傳到牆壁上，再傳到樓下，就成了困擾樓下鄰居的刺耳噪聲。
」一，針對噪音不是很大的跑步機使用者，很簡單的就是把跑步機放在陽臺上，陽臺離生活區域遠，如果產生了噪聲，影響的也主要是樓下的陽臺。
二，針對樓層相對隔音效果不好的跑步機使用者購買一塊大於跑步機整機面積的地毯（注意是地毯哦接觸地面部分需要防滑的) 這種地毯不需要很高階的地毯
只要求毛纖維長的看著厚實的那種。對隔音或是減震效果都很有效果。
三，糾正自己跑步姿勢（購買前選擇跑步面積較大的跑步機）不要刻意追求每一步的效果儘量保持自己很輕盈的跑步動作。前腳掌先著地是很科學的跑步姿勢。
7樓：烈日下的焦糖糖
可以把跑步機放在陽臺或者跑步機下面墊上一條專業的跑步機墊子，對減震和靜音都有效果
怎樣使用跑步機才能不影響樓下？
8樓：林學禮
在跑步機下墊一塊厚厚的隔音板，緩解或消除使用跑步機時對地面的撞擊聲。
一定要買一雙專業的跑步鞋，因為一般跑鞋都是有一定的減震效果，也比較輕，更利於你能堅持的時間更長。
可以買一條跑步機墊，墊在跑步機下面，這樣減小振動，也可以更好的保護地板。
一定要注意跑步姿勢，後腳跟先著地，身體要舒。
跑步機是家庭及健身房常備的健身器材，而且是當今家庭健身器材中最簡單的一種，是家庭健身器的最佳選擇。2023年北歐芬蘭唐特力誕生了全球第一臺家用的跑步機，設計師根據傳速帶的原理改變而成。
歷史：2023年誕生可全球第一臺心率訓練跑步機，把心率監測安裝在跑步機是全世界一大創舉，為全世界以後發展健身器材指明瞭方向.運動時心率是人體狀態最好的顯示器，在歐美，監控心率合理的控制自己的運動強度與科學健身已經是十分普及的概念。
9樓：生活幫答主
使用跑步機首先放置的位置要適宜，放在陽臺對鄰居的影響最小，其次是鍛鍊的時機要避免鄰居都在家的時候
10樓：看罷新墳看舊墳
1:跑步機位置儘量不擺在樓下鄰居的臥室上方2:類似瑜伽墊的緩衝墊鋪在下面
3:跑步身體微微前傾，腳落地向後蹬不要每一腳都重踩4:把握時間，早上八點到九點，晚上六點到八點之前
11樓：匿名使用者
跑步機可以從源頭上控制噪音，比如說買個隔音墊墊在跑步機下面。而且跑步機的位置要放在非臥室的上面,在購買跑步機的時候，可以要求噪音比較小的跑步機,從自身方面可以穿一雙運動鞋。跑步機的機身應該選擇軟硬適中，如果機身很硬的話，噪聲也會很大。
從第三方面因素來講，跑步機周圍儘量不要放一些雜物，以免碰到發生噪音影響鄰居。
12樓：匿名使用者
想要在家裡用跑步機的話，一般9:00以後人們都要休息了，所以9:00之前用還可以。
13樓：891861336黃q群
首先要買一雙跑步鞋，然後注意跑步的姿勢，還有就是跑步的時間一定要適量。
14樓：餘額不足
在跑步機地下墊上地毯，再加上泡沫就可以了，還有一種就是買減震的跑步機
15樓：cccc啊妹
一般情況下是不會影響到其他人的，如果不行就去買套別墅吧。又大又不怕被人罵。
16樓：楊帆
怎麼使用都會影響樓下，除非你在一樓，或者在健身房
17樓：酆六命
在跑步機底下墊軟的墊子 這樣你跑步就不會有聲音
18樓：
放隔音墊和防震墊可以緩解，可以根據具體情況增加隔音墊和防震墊
19樓：用努力來成就自己的人生
影響是有的，但是很小，放開思想，讓他們去說吧
20樓：yokii丶
建議在跑步機下面墊一塊隔音板，然後換一雙好的跑步鞋
21樓：換成
好的跑步鞋很重要，跑步機質量不好雜音多也沒法
22樓：可樂46塊錢
注意跑步姿勢，最好買一個地毯墊著
23樓：耳朵裡的花香
在跑步機底下墊一張毯子！
24樓：南城梔櫨
使用隔音棉墊，輕跑，動作放輕
25樓：黑_箭_狂_龍
把跑步機搬到健身房就可以啦
26樓：念小白楊
去健身房或者房子裡裝隔音墊
27樓：sky落花滿地朱一豬
墊一塊厚的隔音板，穿跑步鞋
28樓：小增增
用超大號的海綿墊子。
跑步機影響樓下怎麼辦？？？往下面墊很厚很厚的墊子有用嗎？我用的億健8008a。
29樓：滿兒的幸福貉
墊個墊子吧，確實能改變很多，你這地方應該隔音不好。我家億健8096，配上墊子，沒有吵到鄰居。其實可以用跑步機進行爬坡練習，聲音小，對關節損傷小，鍛鍊效果好。
30樓：匿名使用者
儘量跑慢點電，如果墊太厚容易增加聲音的傳導，墊泡沫板的話樓下容易出現咯吱咯吱的聲音。
31樓：本成業
這款機器任何東西不用鋪墊絕對沒噪音的。因為億健跑步機全部採用賓士六級減震系統，絕對不會干擾樓下住戶，放心使用吧，
32樓：青年阿崢
有隔音墊，就是你知道壓肚子的那個毯子，，在墊一層薄海綿，就一點噪音都沒有，
跑步機的聲音大嗎?會擾民嗎?
33樓：暴走少女
跑步機的噪音主要**兩方面； 一是跑步機運轉時，自身發出的聲音。二是跑步時振動發出的聲音。
對你的樓下影響的主要是在使用跑步機時產生的低頻振動，它傳遞的穿透性較好，與生活中的許多材料及結構易產生共振，甚至達到放大的效果，所以可能會影響到住戶。
減少噪音方法：
a. 選擇機身自重在170斤以上的跑步機,由於機身穩重,不容易共振;切忌選擇機身自重100斤以內的跑步機;由於機身單薄,跑步時,非常容易振動,從而放大噪音。
b.把跑步機擺在公共活動區域.例如陽臺,客廳。
c. 在跑步機下面,墊上專用的跑步機地墊.阻隔低頻振動噪音的傳導。
d. 把跑步機儘可能擺放在平整位置,會減少機器振動。
e.正確選擇運動時間,不要在清晨或深夜跑步機.避免影響鄰居的正常作息。
f.正確選擇運動鞋.選擇軟底的跑步鞋。
g. 把坡度適當抬高2-3%.讓跑板離開地面.進一步阻隔噪音。
h.定期檢查保養跑步機各連線件，緊固並塗抹潤滑油。
擴充套件資料：
跑步機選購注意事項：
1、跑步機功能操作的舒適性：這個主要根據各自使用跑步機的體驗性是否良好。
3、預設程式是否滿足需要：我們在跑步鍛鍊的時候一些資料是需要隨時監控的，這些預設功能是否滿足你自身的需求，在跑步機體驗的時候最好把所有預設程式都體驗一下。
4、跑步鍛鍊時的安全性如何：我們使用跑步機進行鍛鍊的目的就是為了身體的健康，因此跑步機的安全性是我們必須要考慮的。一般可以從跑步機扶手的設計是否方便的且舒適以及急停按鈕是否容易觸及和靈活。
5、跑步機面板設計是否人性化：當我們在跑步機上鍛鍊的時候，跑步上的資訊是我們隨時關注的。因此跑步機面板設計是否符合人體工學就顯得比較重要了。
6、跑步機馬達：跑步機馬達方面，除了功率要適合體重外，馬達執行時候的平穩性以及有無噪音這兩方面也需要注意下。
7、跑步機的速度和坡度調節功能：這兩點要根據自己和家人跑步機鍛鍊的情況來定，在選購的時候就應該瞭解跑步機的預設速度和坡度調節功能是否滿足自身的需要。
8、跑步機功能切換時的穩定性如何：有些時候，我們需要在跑步鍛鍊的時候隨時切換跑步鍛鍊的模式，如果在跑步模式切換的時候，跑步機反應劇烈致使身體搖晃，這樣的跑步機的穩定性就很差。
9、跑步帶是否平穩：跑步帶是我們在跑步機上鍛鍊時候比較重要的主要部件之一，如果跑步帶在跑步的時候執行不平穩，經常出現打滑、間斷以及跑偏等現象，則對跑步鍛鍊不利。
如果是長時間使用的跑步帶跑偏的調整可以參考下跑步機跑偏時如何調整一文。
34樓：匿名使用者
跑步機的噪音主要**兩方面:
一.跑步機運轉時,自身發出的聲音.
跑步機以馬達帶動驅動皮帶，再通過託輥來運轉跑帶；這一系列的機電及機械運作過程，勢必產生一定的聲響。剛出廠的全新跑 步機，標準的要求是在空臺運轉(每小時5公里)，距離跑步機1公尺內所測得的聲音不高於70分貝，而70分貝也是生活環境噪音的保護標準。但隨著跑步機各個運轉機制的持續磨耗，其所產生的聲音值會逐漸超過70分貝；可是跑步機不需要每天長時間持續使用，不象空調、冰箱等，而且跑步機平均產生的噪音值也低於一些常用的家電用品，如吹風機(85分貝)、吸塵器(85分貝)、抽油煙機(85分貝)、洗衣機(80分貝)，因此對跑步機的靜音要求，要切合實際，適度而且非異狀的運轉音量要求是合理的；如果刻意追求所謂馬達靜音，運轉寂靜無聲，其實是達不到，也毫無意義的。
二.跑步時,振動發出的聲音.
跑步機空轉時，聲音很小，但如果開始在跑臺上跑步，其實腳步聲及每一步伐與跑步帶的摩擦聲， 將會混入馬達運轉聲而將噪音值加大；
對你的樓下影響的主要是在使用跑步機時產生的低頻振動，它傳遞的穿透性較好，與生活中的許多材料及結構易產生共振，甚至達到放大的效果，所以可以採取以下措施,最大限度地解決問題:
a. 選擇機身自重在170斤以上的跑步機,由於機身穩重,不容易共振;切忌選擇機身自重100斤以內的跑步機;由於機身單薄,跑步時,非常容易振動,從而放大噪音.
b.把跑步機擺在公共活動區域.例如陽臺,客廳.
c. 在跑步機下面,墊上專用的跑步機地墊.阻隔低頻振動噪音的傳導。
d. 把跑步機儘可能擺放在平整位置,會減少機器振動.
e.正確選擇運動時間,不要在清晨或深夜跑步機.避免影響鄰居的正常作息.
f.正確選擇運動鞋.選擇軟底的跑步鞋.
g. 把坡度適當抬高2-3%.讓跑板離開地面.進一步阻隔噪音.
h.定期檢查保養跑步機各連線件，緊固並塗抹潤滑油.
只要能夠了解跑步機的噪音產生的原理,並採取相應措施,我們就能夠最大限度地避免噪音的產生.在和諧的環境中,鍛鍊自己的身體.
家用跑步機有什麼缺點？家用跑步機實用嗎 值得購買嗎
1 損傷膝蓋 因為跑步機的跑步帶是不穩定的，是會移動的，所以我們的腳在落地的時候受到的壓力更大，收到的衝擊力也更大。跑步本身對膝關節就不友好，我們的膝關節會因為跑步而受到一些衝擊的。所以跑步機會影響到我們的膝蓋，會受到更多的損傷。2 噪音大 跑步機的噪音很大，就算是靜音的跑步機，也是會造成一些噪音的...
跑步機專用墊子如何使用
最好墊一個薄墊。首先，減震，防止損壞地板，防止樓下找到門，說你家跑得太安靜了。第二，減少地面的磨損。第三，降低噪音。第四，對於大量的運動，你可以保護底盤。五，跑步墊不宜厚厚，跑步墊太厚會使機器執行不穩定，對機器造成一定的損壞。在正常情況下，跑步墊不適用。但是，為了減少噪音而不影響他人，最好在跑步機下...
現在跑步機對於城市的人有用嗎，跑步機真的有用麼？能減肥麼？
當然會有用，城市裡比較繁雜，空間不像鄉村那樣廣泛，有地方隨便跑空氣也好，城市裡想跑步的話肯定不會很舒服，當然也分哪些城市，小城裡面跑步也沒問題，大城市就不好了，其他地方沒空間，馬路上人多空氣差，健身房不一定有時間去，所以跑步機也挺有用的。同時也要看你是否能堅持，跑步剛開始也不是多舒服的，每天能堅持跑...