1樓：新鏞
最好不要練啦！
精神高度集中甚至過度，**神經會產生自我感應（如麻木、冷、熱、震動甚至疼痛），絕大多數根本不是氣感，完全是自己瞎想出來的。氣功哪有這麼練的，首先說這就不得法。不是危言聳聽，練功不得法會走火入魔的，特別是靜功。
練功最好要有師傅傳授，從最基本的、最簡單的入手，什麼上丹田啊、中丹田啊都先靠邊站，首先應該意守關元，使用腹式呼吸法（順），循序漸進、持之以恆，這才是正道。
2樓：匿名使用者
練氣功入靜，一是放下，一是拿起
放下就是拋開雜念，一心專守，就是你練的那種拿起就像密宗儀式一樣，亂七八糟的什麼都有，左邊一個缽，右邊一個鐃，三個跪，七個叩，搞得人累得不行，就沒心思想別的了，也就靜了。
你放下練不好，那就練練拿起
3樓：黑山達令
練氣功的宜從守下丹田練起,比較紮實不易出偏.
練到最後漲功了,到一定程度了,都守上丹田.注意不要意念太重,太重叫死守,易出偏.意要鬆靜寧遠,氣要勻細長緩.
如果你是初學,也可以繼續守下去,注意鬆靜,不要用意太狠.
其實練內丹,守人體哪個穴位都可以,"人身無處不丹田"嗎.練外丹還可以守身外物體的呢.
4樓：匿名使用者
要放鬆守下丹田，我現在在
練硬氣功了
5樓：尋找
你以走火入魔 請速去少林寺找 一鳥大師 求助!
6樓：匿名使用者
先練一下扎馬步，可能會好點
7樓：醉僊樓o書童
呵呵,你最好把自己是怎麼練的寫出來.才好對正下藥啊..想問下你...
你是不是在練特異功能啊,也就是練開天目的方法......如果是的話....希望你停止...
真的是在練的話,希望你採納我的回答.
我在練氣功 但練的時候氣都跑到中丹田去了 一般不都是在下丹田存氣的嗎 求解答
我練氣功半年了怎麼丹田不發熱？高手指教。
8樓：因緣法
氣功丹田發熱，是靜氣功的意守丹田才有的現象。此為靜極生動、陰極一陽生。因此，不發熱，說明練氣功時沒有入了靜。
意守丹田，如何意守呢？有幾種方法供參考：
1、要放鬆身體，很自然地將注意力集中在小腹部位或臍內，建議意守臍內，也就是臍和腰部中間的區域。注意靜靜地感受呼吸時內部的感覺，不要去幹涉，只注意內部的動靜。
2、觀想臍內有蓮花，有個大概的形狀就行，觀想花在呼氣時閉合，在吸氣時開放。這種觀想法適合易走神的練習者。
依上述方法，不論是坐是臥，練習半小時以上，會有效果的。但不要追求發熱或氣感，要知道健身才是目的，丹田發熱不是目的，也不是標準。
9樓：
我練氣功不到三個月，丹田就發熱。
10樓：保芷藍
找個師傅 行家的師傅
怎麼把氣吸到丹田 太難了 或者是我理解能力差 到底怎麼做啊 具體怎麼做 我學氣功 100
11樓：藝江南雕刻
是意念，不是真的空氣進丹田。氣功是很抽象的，如果您年輕身體好建議先連點其他武術。氣功是內家。你先練寫外家的，就是直接有攻防打鬥招式的武術。
12樓：匿名使用者
想讓土壤里長出好的植被，首先需要整理土壤，能聽懂唄
13樓：初涉易
首先你是練氣功，那麼就與武家子練法必然是不同的，你是更偏向於養生與健康。
其次，所謂氣沉丹田，當中的丹田之氣與空氣是截然不同的，空氣是一種氣體，呼之即來揮之即去的那種感覺，說白了，類似於一種流體介質，而丹田之氣，類似於一種能量，能補身體**有預兆不好了，能調節其他身體機能，這些功能就不止是空氣能做到了吧？
所以綜上所述，你想要練氣，首先，得明白，你要練的是什麼，是丹田之氣，而現代氣功，最主要這個丹田之氣，**於本身，食物，或者其他儲藏，能量之間轉化罷了，說簡單是簡單，說難也是難。所以你要做的，並不是過度如何注重氣往丹田吸，而是應該注意，如何真正靜下心來，好好的不會亂想，而安安靜靜將幾分意念放在下丹田，守在那裡，不偏不倚。切記，意念說輕就輕，說重就重，不可過度。
14樓：技改
呵呵，，，還有這講究
氣功金丹結在哪？中丹田還是下丹田？
15樓：匿名使用者
金丹是一個引力中心，肚皮動一下全身都受到引力牽引，整個人的感覺就像是一個裝氣的氣禳。
氣功：怎麼一呼吸氣進了上丹田拜託各位大神
16樓：蘇格拉丶澈
這個可能是方法不對,因為上丹田為儲神之地,應該不會產生氣感的.當然,如果你練到了練氣化神這一階段可能會是這樣吧,這個沒練到,不懂. 追問：
我可能練到化神了，我沒天白天11~1點晚上11~1點準時採 大藥 小藥，很用攻的 回答： 化神階段不熟悉,只是前輩的書上有提過,具體情況不明,或許你應該去一些專業論壇上去問問,在這估計問不出什麼
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