1樓：甘尋綠
寶媽可以給寶寶吃新希寶片，這個是蛋白鋅，不擔心補鋅過量問題，要比食物好得多，如果缺鋅不是很嚴重，可以通過食物來補充的，介紹幾款給大家：
一、適合4個月-1歲寶寶的補鋅食譜
1、栗子粥
原料：栗子、大米
做法：栗子5個剝皮以後切碎。鍋中加入水，放入栗子煮開後，再放入大米一把混合同煮，煮到熟爛，即可餵食。各年齡階段寶寶怎麼補鋅
2、蛋黃牛奶糊
原料：雞蛋、牛奶
做法：1個雞蛋放在水中煮熟(大致6分鐘左右)，取出蛋黃碾碎，用牛奶攪拌成糕狀或粥狀，直接給寶寶餵食。
二、適合2歲-3歲寶寶的補鋅食譜
1、果仁粥
原料：大米、花生、核桃仁
做法：大米、花生洗淨剁碎，放水煮粥，煮至八成熟時放入核桃仁加點糖。
注意：花生、核桃仁儘量剁碎並煮軟，以免寶寶發生嗆咳。各年齡階段寶寶怎麼補鋅
2、海鮮雞蛋羹
原料：蝦米、新鮮花蛤、雞蛋
做法：1.蝦米切碎，黃酒浸泡10分鐘。
2.花蛤洗淨，用開水燙使其開啟。
3.雞蛋打碎加鹽，加蝦米和花蛤，加溫水，放入蔥花，大火蒸至羹狀即可。
三、適合4-6歲寶寶的補鋅食譜
1、白菜肉絲
原料：白菜、瘦肉
做法：1.白菜、瘦肉切絲，肉絲可加水澱粉勾芡。
2.燒鍋下油，把肉絲炒至滑嫩，倒入白菜絲，調入鹽，味精炒透，最後淋入少許水澱粉翻炒幾次。
2、五彩黃魚羹
原料：小黃魚、西芹、胡蘿蔔、炒松子仁、鮮香菇
做法：1.小黃魚洗淨去骨切成丁狀。
2.西芹、胡蘿蔔、香菇切絲。
3.鍋燒入油，放入蔥姜煸炒出香味後，倒入沸水，放入西芹、胡蘿蔔、香菇、炒松子仁和小黃魚肉，至魚熟。
4.加食鹽、味精、料酒等調味，用水澱粉勾芡，淋上少許熟油即可。各年齡階段寶寶怎麼補鋅
2樓：匿名使用者
不滿6個月的小寶寶每天約需鋅3毫克，7-12個月每天需鋅5毫克，1-10歲每天約需鋅10毫克。
原料：栗子、大米
做法：栗子5個剝皮以後切碎。鍋中加入水，放入栗子煮開後，再放入大米一把混合同煮，煮到熟爛，即可餵食。
3樓：兒科智醫生
如果沒有缺乏，不管是什麼年齡，可能都沒必要補充鋅，還是日常均衡膳食最重要
4樓：萊思紐卡
一、食物進行補充
食物當中動物的肉類，如豬肉、牛肉、羊肉等含鋅元素的含量比較高；魚類如鰻魚、黑魚、帶魚等，也含有豐富的鋅元素。蛋類和奶類還有蝦、紫菜、核桃、小米、栗子、荔枝等食物中也含有豐富的鋅元素。
二、藥物進行補充
藥物補充可以根據寶寶微量元素檢查的情況，對症給予補充葡萄糖酸鋅口服液，或者是葡萄糖酸鋅顆粒來補充鋅元素。
孩子注意力要如何培養和在什麼情況下需要補鋅？
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