1樓：
預防凍瘡的關鍵是進行耐寒鍛鍊。具體方法是從秋末冬初開始就用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位，如手和腳。開始每天浸泡半小時，以後浸泡一小時。
其次是注意區域性保暖，如天氣寒冷時外出要使用口罩、手套、防風耳套、圍巾等。鞋子也應穿得暖暖的，但不宜過緊。另外，到了秋末冬初的季節，可適當吃些牛肉、羊肉、狗肉等溫性食品以增強身體的耐寒能力。
如果是中醫診斷為陽寒內虛的人，可內服一些中成藥物。
2樓：
在你的護手霜裡面加藥品，將645-2研成粉末，每天擦手霜時使用。我每年都長凍瘡，去年用了，就沒有再長過。不妨試用一下。
3樓：吃蘋果要紅的
抓一隻麻雀把它的腦子弄出來抹上就好了，（就是有點殘忍啊）
冬天如何防止長凍瘡？我要確切實用的方法。
4樓：匿名使用者
用晒乾的紅辣椒泡在燒開的水中，稍微冷卻後把凍傷的手或腳放進水中，泡到水涼後拿出來，然後把泡在水中的紅辣椒取出來貼到凍傷的地方用布包好(最好是在晚上臨睡覺前做)，第二天早上取下來，使用兩次就可痊癒。
如果是重患者，可再接著用幾日。
或者拿羊油用火烤融，塗到凍瘡處，會稍有痛感，這說明已有效，堅持塗一個星期可痊癒。次年6月用姜摩擦曾生凍瘡處，以後就不會再生凍瘡。
再就是在每晚臨睡前用溫開水泡3到5分鐘凍傷處，然後塗上一層甘油，來回揉擦凍傷位置兩三分鐘左右去入睡，不要用水洗掉，連續使用三四次；
有凍傷病史者，往往每年都在同一部位發病，所以預防很重要。
每年秋季開始，就用慕 奕 康 皸 樂 霜來抹患處，每天早晚各一次，如此堅持。就會**了。
5樓：疆哥
如何有效的防治凍瘡
凍瘡是一種冬季常見病，以暴露部位出現充血性水腫紅斑，遇溫高時**瘙癢為特徵，嚴重者可能會出現患處**糜爛、潰瘍等現象。該病病程較長，冬季還會反**作，不易**。對於一些年輕女士而言，不僅影響了雙手的美觀度，還給生活帶來了極大的不便。
在**方面，雖方法較多，但很少能**，所以常令人感到棘手。
在中醫學上來說，由於凍瘡患者大多體質陽虛，故氣血執行不暢，凝滯脈絡，久而久之肌膚便會失去養分，導致陰寒久伏於脈絡，因此，凍瘡會反**生。而在夏季**凍瘡，正是中醫學的一大特色。《素問·四氣調神大論》中曾提出「春夏養陽」**法則。
根據中醫陰陽四時消長變化論，人體陽氣春夏多生髮而旺盛，秋冬多收斂而衰弱，這是人與自然相應的結果。利用夏季氣溫高，機體陽氣充沛的有利時機，調整人體的陰陽平衡，使一些宿疾如凍瘡得以恢復。
陽虛者，可受夏季自然界陽氣隆盛的影響，使人體陽氣在夏季處於節律變化的高峰，體內凝寒之氣，因此有易除易解可能，加之夏季**毛孔容易擴張，如配合活血化瘀藥物乘其勢而治之，往往可收到事半功倍的療效。反之，在冬季人體處於陽氣年節律變化的低谷值，即使補之，療效亦難盡如人意。李斌醫師表示，由此可見，冬病夏治法基本思想是：
一方面藉助自然界夏季陽旺陽升之勢，體內陽氣有隨之慾升欲旺，凝寒之氣易解的狀態，配合活血化瘀藥物乘其勢而治之，以求更好地發揮扶陽祛寒**目的。另一方面可使溫陽之氣記憶體，陽氣充足則冬季不易被嚴寒所傷。
**方式：
1. 鮮芝麻葉適量，放在生過凍瘡的部位，用手來回揉搓20分鐘左右，讓汁液留在**上，1小時後再洗去，每日1次，連續1周 。
2. 吃西瓜時，將西瓜皮適當留得厚一些，形成白中稍帶紅的樣子，用它輕輕揉搓生過凍瘡的部位，每次3分鐘，每日1次，連續1周。
3. 紅辣椒10克，去子切碎，放入白酒60毫升中浸泡7天，再加樟腦3克搖勻，使用時用消毒棉籤沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日2次，連續1周。
4. 生薑60克，搗爛，加入白酒100毫升，浸泡3天即成。使用時用消毒棉籤沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日2次，連續1周。
5. 白茄根60克，花椒10克，水煎薰洗易患凍瘡處，每日1次，每次10-30分鐘，1日1劑，連續1周。
上述幾法，任選1種，連續5-7天，即可有效地預防凍瘡發生。
辣椒 將辣椒放入白酒中密封浸泡一星期後，塗凍瘡患處能消炎、鎮痛、去癢。
生薑 用新鮮的生薑片塗搽常發凍瘡的**，連搽數天，可防止凍瘡再生；若凍瘡已生，可用鮮薑汁加熱熬成糊狀，待涼後塗凍瘡患處，每日兩次，連塗三天，就會見效。
蘿蔔 將蘿蔔切片，用電爐或
炭火等熱源烘軟，貼在凍瘡患處，繼續烘烤，距離與熱度感覺舒適為度，過不了幾分鐘凍瘡處有發癢的感覺直至腫消失。
白菜 白菜、茄子根等量洗淨後煎濃湯，趁熱洗患處，每日早晚各一次。
山楂 將山楂1枚置於火爐上燒熟變軟，稍冷後搓成泥狀塗患處，同時將患肢置於火爐上方烘烤，邊塗邊輕揉患處**，直到楂泥變幹，洗去楂泥即可，每日**3－5次
6樓：懷念西門子
腳的話，平時多走動、保暖措施要做好、晚上可以多用熱水泡腳…
手上的，等嚴重了再來找我！3~7天可以**，不用藥、什麼保暖和塗跟擦統統不需要！注意，只保證對手有效。
7樓：匿名使用者
搓手方法，簡單實用。還有就是修芙草，時不時的抹一下。
8樓：鬱婉琳
手腳為什麼會長凍瘡，原因就是凍的，冷了，**血液流通不暢，**組織受損了，讓手腳暖和了，就行了，買一個電熱水袋，把手捂著，沒事就捧著，手上有凍瘡的很快就好了，關於腳要注意一點，畢竟腳上不能抱著熱水袋，穿厚襪子，墊厚鞋墊，保持鞋子乾燥，經常換鞋子，不要搞得鞋子陰冷潮溼髒兮兮的，勤晒鞋子，大體意思你也明白了吧，聽起來很麻煩，其實自己平時注意一點就行，很簡單的方法，你要相信我，你看你都沒分，我還給你回答了這麼多，說明我是很熱心的人吶
9樓：匿名使用者
冷水20分鐘 兩次凍瘡就沒了 前提 沒破
10樓：一覽無餘紅塵
夏天用新鮮芝麻葉塗抹在會生凍瘡的部位，塗個一個星期左右，可以有效預防冬天不生，不過不是**，我沒塗了就會繼續凍瘡
如果是在手上冬天已經有凍瘡的話，把橘子皮燒開，溫度能忍受了就放進水裡不停地用橘子皮用力搓凍瘡部位，連續幾天好的很快
如何防止凍傷？
11樓：汪定中鐵桿粉
凍瘡一般是在天氣寒冷的時候比較容易發作，沒長過凍瘡的朋友運氣非常好，長過凍瘡的一定要注意不能讓它**，下面我來說說我的一些預防凍瘡的方法。
我建議長過凍瘡的人一定要注意保暖，尤其是手腳等比較容易凍傷的地方，而且冬天一定要有「溫度」，「風度」是不需要的，如果你不想長凍瘡的話，通常出門前需要預備一些防寒的手套圍巾之類的。
我建議是不管是在南方還是北方的冬天都是非常寒冷的，所以如果不是必須要外出，我建議還是經常待在溫暖的室內比較合適，人在冬天的時候，身體多少都會被寒氣侵襲，所以在冬天買一些艾草泡腳可以行血活絡，當手腳暖和了，就可以有效預防凍瘡了。
凍瘡，聽名字就是因為寒冷引起的毛病，所以為了預防凍瘡，我們在飲食方面也要經常控制，合理的飲食還是能夠有效預防凍瘡的，比如吃一些性溫的食物，少在冬天吃生冷的水果等等。
總結：
除了以上方法可以預防凍瘡，我還建議大家平時一定要多活動身體，只有增強體質才是保持健康的最好方法，畢竟生命在於運動啊，如果得了凍瘡，一定要去醫院接受**。
12樓：廣西師範大學出版社
凍傷是指人長時間處於低溫環境中產生的傷害事故，人體產生凍傷主要發生在手部、腳部、耳朵等部位，所以應選用保溫效果較好的羊絨製品或化纖製品對上述部位進行保溫。從外部環境來講：
1.）備足禦寒衣物。
2.不要單獨一人外出滑雪，出事後既無人知曉，又無人救援。
3.不要擅自滑出滑雪場界線，那樣你不會遇到滑雪場的工作人員，也不會得到救援。
4.飲酒後不要外出滑雪，一旦醉臥在外非常容易發生凍傷。
5.要穿鮮豔服裝，一旦出事，尋找起來目標醒目。
6.外出滑雪時要告訴家人或朋友，自己去什麼地方滑雪，去幾個人，什麼時間回來，以便出現意外時，及時救援。
7.以下列出發生凍傷後應使用的藥物和方法，僅供參考。
輕度凍傷（ⅰ、ⅱ度凍傷）：呋喃西林氫化可的鬆霜，呋喃西林霜（741凍傷膏），硫酸新黴素霜（851霜劑），10%白胡椒酒精。重度凍傷（ⅲ、ⅳ度凍傷）：
切忌採用雪搓、冷水浸泡、直接火烤等錯誤方法。應將受凍部位浸入40~42℃溫水中快速融化復溫。然後迅速送往醫院**。
13樓：改晴嵐位郎
預防凍傷，應堅持體育鍛煉，增強抗寒能力，常用冷水洗手、洗臉、洗腳。冬季要注意對身體暴露部位的保暖，還可塗些油脂。站崗值勤應適當活動，促進血液迴圈。
用茄子秸或辣椒秸煮水，洗容易凍傷的部位，或用生薑塗擦區域性**，都有預防凍傷作用。
凍瘡是冬天的常見病，據有關資料統計，我國每年有兩億人受到凍瘡的困擾，其中主要是兒童、婦女及老年人。凍瘡一旦發生，在寒冷季節裡常較難快速**，要等天氣轉暖後才會逐漸癒合，欲減少凍瘡的發生，關鍵在於入冬前就應開始預防。
眾所周知，手腳和耳廓是人體血液迴圈的末梢部分，亦是凍瘡的好發部位。深秋以後，氣溫突然降低，末梢血管內的血流也隨即變得緩慢。當溫度低於10攝氏度時，上述部位的皮下小動脈遇冷收縮，靜脈迴流不暢，從而發生凍瘡。
也有部分患者是因為血管先天性變異、血管狹窄導致血流不暢而誘發凍瘡的。因此，預防凍瘡應針對其發病機理，提前採取措施，往往有事半功倍之效。
體育鍛煉法
加強適合自身條件的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦**，至微熱為止，以促進血液迴圈，消除微迴圈障礙，達到「流通血脈」的目的。
溫差水泡法
取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然後再浸泡於高溫水中，如此每天乾地3次，可以鍛鍊血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。
服、擦藥物法
有凍瘡體質者，可在入冬前一月增加維生素a、c及礦物質的食入，可口服煙醯胺片0．1克，日3次，鈣片0．5克，日3次，以提高機體耐寒力。也可在凍瘡好發部位塗擦辣椒酊（取幹辣椒20克，密閉浸泡於75％酒精500毫升中，7天后可用），每日擦2－3次。也可取中藥三
七、紅花、赤芍、雞血藤等各適量，水煎取液，區域性擦洗。
怎樣預防凍瘡？
怎樣預防凍瘡？
14樓：楚孝抗詞
體育鍛煉法
加強適合自身條件的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦**，至微熱為止，以促進血液迴圈，消除微迴圈障礙，達到「流通血脈」的目的。
溫差水泡法
取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然後再浸泡於高溫水中，如此每天重複3次，可以鍛鍊血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。
冬天如何防止手長凍瘡？急，冬天如何防止長凍瘡？我要確切實用的方法。
針對凍瘡防治 病諮詢給你如下解答 凍瘡是冬季的常見病，常因寒冷刺激，引起區域性血管痙攣 缺氧 鬱血所致的慢性侷限性組織浸潤。鞋襪過緊，區域性多汗 潮溼 貧血 缺乏運動以及一些慢性疾病常為發病誘因。故凍瘡的發病率與天氣變化 職業崗位及工作環境因素密切相關。多見於兒童 婦女和末梢血液迴圈不良者。皮損好發...
如何治療冬天的凍瘡如何預防
凍瘡是一種冬季常見病，以暴露部位出現充血性水腫紅斑，遇溫高時 瘙癢為特徵，嚴重者可能會出現患處 糜爛 潰瘍等現象。該病病程較長，冬季還會反 作，不易 對於一些年輕女士而言，不僅影響了雙手的美觀度，還給生活帶來了極大的不便。在 方面，雖方法較多，但很少能 所以常令人感到棘手。在中醫學上來說，由於凍瘡患...
冬天為什麼要長凍瘡，為什麼有的人冬天總是長凍瘡？
對於易生凍瘡及以往患過凍瘡的人，冬季要注意保暖，多運動，多吃高蛋白及高維生素食物，必要時可適當多吃些羊肉 狗肉等熱性食物。此外，還可用生薑片塗擦易患部位，每日早晚一次 平時反覆搓擦雙手 雙耳及面部，並堅持用熱水洗手 洗腳，以增強手 腳血液迴圈。為什麼有的人冬天總是長凍瘡？一到冬天就生凍瘡？三步慢慢來...