vc過量了對身體有什麼樣的傷害？怎麼才叫不過量

1樓：儃竩

以前認為，vc的毒性很小，即使口服過量，也僅僅發生輕微的噁心、嘔吐、腹瀉等等。但近年來的臨床觀察及動物實驗證明，長期過量服用vc，會出現一系列不良反應。參閱國內外多種資料，現概述如下：

·美國加州大學報告，凡想增加對感冒抵抗力而長期服vc的人，其體內vc的含量反而減少。這是由於大劑量服用改變了體內vc的調節機制，加速了vc的分解和排洩，一旦停用，可招致停藥反應，出現早期壞血病症狀，如齒齦腫脹、出血，牙齒鬆動等。 ·生長期兒童用大劑量vc，可使兒童日後易患骨病。

·已有試驗表明，每日口服vc4克，一週後，有可能發生尿路草酸鈣結石和腎結石。 ·大劑量vc可對抗肝素和雙香豆素的抗凝血作用，導致血栓形成。 ·攝入大劑量vc可使其尿中排出量增加，因其還原性可產生尿糖的假陽性反應，有礙於糖尿病患者的診治與確切掌握降糖藥物的劑量。

·大劑量vc可降低婦女的生育力，且影響胚胎的發育。動物實驗結果十分清楚地表明這種現象。 ·vc劑量每日超過了3克時，可導致腸蠕動增加，引起腹部絞痛與腹瀉。

·vc與含有vb12的食物同時攝入，可破壞相當量的vb12，而vb12大量破壞後，使人易患貧血。 ·高濃度vc靜脈注射，可產生嚴重溶血反應。綜上所述，雖然vc是維持人體代謝所必需的物質，對防治多種疾病有很重要的臨床價值，但是過量攝入對人體無益，甚至有害，所以必須牢記：

切忌濫用。

2樓：手機使用者

過量會噁心，嘔吐，很難受。一天吃3-----6粒就可以了。