1樓：bc三
冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳總感覺冰涼。
這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。
2樓：白白先生丶
人體缺鐵、血壓低和陽氣不足會導致冬天格外怕冷 立冬已過，寒冷的冬天來到我們身邊，出門北風一吹，感覺冷颼颼是自然的，可是有的人不光是在外面被凍得夠嗆，即使是在有暖氣的屋子裡，手腳在被窩裡還是一晚上都暖不過來。醫生認為，這種過度的怕冷可能就不僅和天氣有關了。 -醫生認為：
過度怕冷可能是疾病表徵 從西醫角度講，怕冷的原因有很多種，比如：缺鐵的人由於血紅素較少，影響了血液的攜氧能力，導致組織能量代謝發生了障礙，人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷。血壓低的人末梢血液迴圈不足，人體組織同樣得不到足夠的氧和能量，也會畏寒。
另外，身體中的甲狀腺素分泌不足的時候**等部分的血液迴圈減慢，產熱不足，這部分人就會比一般人對冷的反應更加強烈。更年期女性身體裡的雌激素水平較低，影響了神經血管的穩定，容易出現腰、腹、手腳和全身的發冷。 而中醫是從陽氣不足的角度解釋怕冷的。
友誼醫院中醫科的宗文匯主任介紹，人體是陰血和陽氣平衡的整體，在陰陽平衡的情況下是健康的，可是如果一方下降，人就會有不良的反應。怕冷其實是「陽虛生內寒」的結果，表現在身體上就是禦寒能力差，即使穿的比別人多仍然手腳冰涼，或是腹部對溫度非常的敏感，容易腹瀉、關節痛，女性還會有痛經等症狀。 這種問題和平常的生活習慣有很大關係，有的女孩子愛美，冬天為了顯得苗條即使凍得哆裡哆嗦也穿的很少；小孩子愛吃冷飲傷了脾胃；以及夏天貪涼被空調病「襲擊」過的人都有可能傷了自己的陽氣，長時間下來必然會給身體埋下隱患。
俗話說得好：「年輕人找病，老了病找人」。 -體育鍛煉、食補是儲存陽氣的好方法 對於正常人來說，經常的體育鍛煉是儲存陽氣的最好方法，清晨散步、跑步和游泳都能達到良好的效果。
除此以外，用涼水洗臉或是擦身也能鍛鍊自己耐寒的能力。不過理解什麼都不能太片面，有人為了鍛鍊，上來就洗涼水澡，陽氣沒足，感冒倒先找上門來了。其實鍛鍊禦寒能力不妨先從涼水洗臉開始，而且也不是一下子就用涼水洗，而是循序漸進，今天使熱水，明天稍涼一點，直到完全適應涼水，才能達到鍛鍊的效果。
冬天比較適合吃性質溫熱的肉類，像牛羊肉、鹿肉，桂圓也有很好的效果。食補也要講究火候，北方的天氣不適合用人蔘等大補的藥材，西洋參相對比較溫和，不容易上火，但是第一次就吃一把肯定也會對身體有影響，最好先服一兩片，依照自己身體的反應再逐漸地增加到合適的量。同時食物要在溫熱的時候吃，不要貪涼或是吃涼飯冷盤。
想通過吃補藥彌補陽氣不足的病人一定要在醫生的指導下服用藥物。每個病人陽虛的根源不同，需要針對不同的原因腎氣不足的補腎，脾胃不好的健脾，自己亂服補藥很可能出現像上火這類不對症的現象。對身體沒有好處，只能是適得其反。
另外，把衣服穿的合宜也是儲存陽氣的要素之一。
手老是冰冷冰冷的。怎麼回事。
3樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
手總是冰涼的是怎麼回事啊
4樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
5樓：笪怡然申情
有電腦綜合症一說，氣血兩虛症狀一說，區域性血液迴圈不良，多運動運動就好了。很多人都這樣
6樓：我愛痕跡
出現手腳冰涼的主要原因是新陳代謝減慢，再加上自然界的溫度變化，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指（趾）尖部分血液迴圈不暢，而導致手腳總感覺冰涼
7樓：卜夏蘭柴菁
是不是你的體質比較弱
啊.我跟你的症狀一樣,我從小就是,一到冬天無論穿的多少,手和腳始終是冰涼的.我的體質很弱.
這個症狀好像是跟什麼末梢神經系統有關.
手總是很涼是什麼原因？
8樓：匿名使用者
大概屬於寒性體質，要改善這種情況，就要先從飲食入手，選擇屬熱性的食物,平衡體質，並增強體育運動,促進血液迴圈,這樣的話會對你的現狀會有所改善．
冬天手腳冰冷的感覺真的好討厭。好像手和腳不屬於自己似的。到底要怎麼做，才能把冰冷的感覺趕走呢？
穴道按摩：腳掌相對，用雙腳相互摩擦腳底的湧泉穴，可以驅寒。若覺得雙腳摩擦有困難，就用手代勞去摩擦腳吧。湧泉穴在腳底，是將腳趾彎曲，腳底出現的凹處。
食物的幫助：攝取含維生素e、鐵質、蛋白質豐富的食物以及熱性的食物，如芝麻、荔枝、龍眼等。還有，天冷時，喝一點點酒，身體溫熱的感覺，更是直接而立即的。但是，千萬不要多喝。
運動：這是最好的一種方法。因為運動可以使血液迴圈暢通，促進新陳代謝，有助於冰冷的手腳。如慢跑、騎腳踏車、游泳等。當然，最好達到流汗、喘氣、心跳加速的運動效果為佳。
冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳總感覺冰涼。
這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。
一般的來說貧血和腸胃病患者，營養缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者區域性血液迴圈不良者，或者肢體末梢血液迴圈障礙，都會導致手腳冰涼。特別是女性經期孕期和產期，由於體虛，更容易引起手足冰涼。
在醫學上,經常、長期的手腳冰涼，可以稱為「冷寒症」。
9樓：匿名使用者
體虛寒吧
多吃些紅棗桂圓之類的東西
平時多喝些滋補的湯類。
10樓：泯滅擁徚
考慮末梢迴圈不良或者氣血不足；可以看看中醫，服用複方阿膠漿調理的，注意加強營養和保暖，適當的運動可以促進血液迴圈
11樓：匿名使用者
體質問題。冰肌玉骨很好啊。不過要想生男寶寶的話，最好調理下
12樓：匿名使用者
衣服穿少了 呵呵
13樓：莫愁無錢
不夠體溫,或者發燒了.
14樓：耿玉枝鄧水
好：據說o型血的人就會有這種情況，再有，有些人手容易出汗，出汗後受就會很涼，中醫講這是陰虛火旺的表現同時會有五心煩熱，可服用六味地黃丸或柏子養心丸可改善。西醫來講，這的確應該是末稍血液迴圈的問題，可能與末梢血管交感神經受體相對少有關，這在一定程度上屬先天遺傳沒有什麼特殊辦法，對人體也無礙，若覺不適可作攥拳運動
15樓：仉樂山鎖荌
血液迴圈不好，可以採用被動迴圈的方法。
高舉雙手，直到手指兩側能感受到血管的跳動，在突然放下，頓時就熱乎乎的。
多做幾次，手就暖和了
16樓：牛紫北鴻哲
1毛細血管不發達
2血液流通慢
3驚嚇，緊張等
4貧血沒看見過公園裡老頭手裡有兩個圓球嗎，這個可以緩解很多手的問題建議1你多多運動，跑步，打球等等增加血液迴圈，同時多多活動你的手，多打字上網，沒是時候，少用滑鼠，多用鍵盤，手活動起來就好了
2吃點補血類的補品，什麼口服夜，大棗什麼的，自己注意鍛鍊就好了3每天堅持用熱水炮手，越熱越好，不過別燙到，差不多就行，3天后你所有手涼的症狀絕對好的，
希望你早日健康
17樓：黎渟畢青煙
有些人手腳是比一般人的涼
不過據我觀察
這些並無其他危害，我理解的可能是血液流通問題吧~無大礙就行唄~
18樓：隴東吳大哥
如果你是女人,那恭喜你了.
你有了古典美人的範.古典美人的第一個特點就是冰肌玉骨.所以現在很多女人為了讓自己的肉冷一點,越穿越少.大冬天的還穿個短褲到處跑.你比她們優越多了..
女人手冷不要管.沒事的.千萬不要沒事找事,亂吃亂喝.
如果是男人,你就完蛋了.腎虛.找中醫看一下吧.
手經常冷為什麼？
19樓：公月怡完富
一個人若整天手腳冰冷,甚至睡上一晚也不熱,重者夏天也手腳冰涼,這是腎陽虛的表現。腎陽如同天上的太陽,人失這顆「太陽」,一切病痛就來了,因此,應引起大家足夠的重視。腎這顆「太陽」能量不足,一是先天不足,二是後天失養。
手出冷汗，經常手是冰冷的，怎麼辦？怎麼回事？
20樓：禮夏真帥光
可能就是這種體質，比較虛弱的原因吧，你若是男孩就多食用含姜的，比如熱薑湯，女性就吃些熱紅糖水，勤鍛鍊，最好是找老中醫去給你配些湯藥，或料藥（建議料藥，因為吃起來方便，而且作用更強），少吃性寒的食物
為什麼手經常是冰涼的，怎麼辦
21樓：匿名使用者
考慮是體質引起的。建議您可以從飲食與運動兩方面來進行改善。意見建議：
建議要注意營養的全面，均衡攝入，多增加優質高蛋白，各種微量元素等，如雞蛋，牛肉，牛奶，還要多做運動，跑步來改善以上情況！建議要注意生活規律，作息正常，注意睡眠。
長年手冰冷是怎麼回事，如何**
22樓：康善堂孫大夫
這是脾腎陽虛的臨床表現，建議你中藥調理。
為什麼一個人的手腳長年都很冰冷
23樓：農雪的呢喃
你好,手腳長年冰冷的原因：1.有可能是貧血,2.活動少,身體末梢迴圈差.**：1.補血補鐵；2.多活動鍛鍊身體,提高機體基礎代謝率.
手指冰冷怎麼辦？那種上班手指露在外面，手老是好冷，還生凍瘡了
經常搓抄搓手，摩擦取暖bai 辦法雖然很老套，du 但是還是很有用的。另外就zhi是經常活動活動，保dao持全身血液迴圈加快，身體又不會冷。還有就是一定要保證腳是暖的，身上才不會冷，因為腳上有神經，牽繫著全身的血脈，所以說腳熱了，神經就會傳達給全身，讓全身都感覺到暖意，寒從腳下起就是這個道理。但同時...
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