1樓:成都新東方
帶泳鏡學游泳不會更快學好,是否帶泳鏡與學游泳快慢沒有直接聯絡。
常去游泳的人,泳鏡是必不可少的配件。
泳鏡的作用,最主要的是確保眼睛在水中有清晰視力,並避免水中細菌、雜物對眼睛造成的傷害。
目前市場上,泳鏡鏡片多采用不易破碎的硬塑料原料,即便受到碰撞,不致因破碎讓眼睛受傷。除了安全之外,款式是消費者選購時最關心的因素。
選購泳鏡,最應注意的是泳鏡的防水性。具體檢驗方法是:把泳鏡按在眼眶上,輕輕向內壓,感受一下墊圈是否有吸力,且吸力不應太大,以感覺舒服為佳。
2樓:匿名使用者
帶眼鏡學游泳是比較好,可以看清前方的東西,讓自己更有把握,心裡有底!不過你千萬不要遮蓋鼻子,在游泳時是口鼻都要呼吸,埋頭口鼻慢呼氣,抬頭口深呼吸!還有學游泳**又不嗆水的道理,要學會適應,游泳是人必備的生存技能之一!
祝你好運,早日學會!謝謝採納!
3樓:匿名使用者
游泳是要掌握要領。具體你可以問一下游泳教練。其實很簡單。不要緊張。
一,自由泳
自由泳是十分耗體力的,因此要多做一些練體力的運動。劃三下手換1次氣。(不要習慣只用向右換,那樣你會遊偏。)
二,蛙泳
蛙泳是十分省體力的,不過要練習腿的力量,也要練練關節(腿的),記住3個詞-收腿-翻掌—蹬腿。
先把這兩個學好,再學蝶泳、仰泳。
總之一個字——練!!!!!!!!
4樓:老大眼魚
游泳是一項很好的有氧運動,游泳不但可以強身健體增強人的體質還可塑身健美,要學游泳一定要配備好泳具,游泳帽,游泳褲,泳鏡。帶上泳鏡游泳可以保護眼睛,因為游泳池是一個公共場所游泳的人也很多,所以池水裡有各種細菌的存在,帶上泳鏡就可防止眼睛感染,帶上泳鏡游泳視線要好些但不是說學會的更快,要儘快的學會就要堅持遊,認真熟練的掌握姿勢就可以很快的學會。
5樓:鄧肯愛搖滾
我感覺一些輔助工具會對自己產生依賴性的,
帶著鼻夾不怕嗆水了,但如果摘掉鼻夾的話不習慣就還會嗆水,畢竟游泳是運動也是自救,
如果哪天出意外,自己也不會隨身帶這些東西,加上緊張怎麼辦,像泳鏡一類等自己學會了再帶是為了更好的享受,
6樓:中國之玉
會啊 !游泳鏡幫助你在水裡看清物體!有助於你的訓練
7樓:匿名使用者
心裡因素 著泳鏡學游泳,遮蓋眼睛和鼻子是會快些 這樣你會覺得安全了 不過建議你不要去水深的地方學
8樓:匿名使用者
帶著泳鏡是不快學好的,我以前也和你一樣是個旱鴨子,但是隻要加油的學習游泳和克服心理問題就ok了
9樓:晚牛牛
在水中不要吸氣就不會嗆水,泳鏡只是保護眼睛的,如果你覺得有心理作用,那麼就帶著
10樓:匿名使用者
帶不帶眼鏡這個是次要的,重點是技巧
游泳初學者需要泳帽和泳鏡嗎
11樓:匿名使用者
無論是初學者或者是游泳選手,都需要泳帽和泳鏡,泳鏡是保護眼睛,泳帽是防止頭部熱量過分流失。
12樓:春到神州花滿園
游泳者在游泳時必須帶好護具,泳鏡是保護眼睛,避免泳池中的有害物質傷害眼睛,如果是女同志,就必須戴泳帽,否則,游泳時影響視線。
13樓:運動
當然要,不帶泳鏡游泳會傷眼睛的,還有泳帽也一樣,特別是在窒內游泳,游泳館是會強求你帶泳帽的,我們這裡不帶泳帽,不給進游泳館,推薦你去365游泳館www.365swim.cn 上面看看,是專業賣游泳用品的,可能有你需要的。
14樓:怡佳環保
泳帽是防止頭髮掉落泳池汙染水質。
泳鏡保護眼睛。在水下睜眼,眼睛比較敏感,對水處理藥劑或者其他髒東西容易出現各種不適,影響視力。
初學最好都齊全:泳衣、泳褲、泳鏡、泳帽、泳圈等
15樓:
最好帶上咯,一般泳池水還是比較髒的,頭髮中更髒
16樓:簡_不愛
你能在水下睜眼的話 不要也可以。。。
游泳換氣真的那麼難學嗎?如何快點學會?
17樓:匿名使用者
游泳嘛。你要把基礎打好,先憋氣,千萬別游到升處去了。到時,你的身體就會自己浮起來。
如果有人在的話就讓他帶你。你就仔細看他如何游泳。或腿要彎,手要哈。
當你覺得忍不到的話就把頭仰上來呼吸,在潛水。當你看著自己能換氣的時候,你就可以去升處游泳,要要學會裝站先。如果你還是害怕,就拿筍子套住游泳圈,當忍不住了就帶。
還有中:
踩水和換氣 ,要有人在旁邊邊做動作給你看邊教你比較有用。
陸耳朵進水,進哪邊,就用水拍拍哪邊腦袋,或跳一跳哪邊的腿。
學游泳說難也難——許多人一輩子都沒能學會游泳;但說容易也容易——也有不少人下過幾次水就能遊了。關鍵就在於得法。所以找個明白人給指點指點是聰明的做法(呵呵,別找二把刀的,教你怎麼喝水)。
大多數人學游泳都會找個救生圈,或者掛個浮力袋——這樣子是學不會的。要想儘快地學會游泳,就不要掛這些東西。
另外初學者最好是到游泳池學游泳。海里有波浪,會大大增加學習難度。喝幾口水之後,就把信心打下去了。在游泳池裡也要選擇人少平靜的水域,否則很容易喝水。
無論什麼技能都有個基本功問題,游泳當然也不例外。學游泳也要從基本功練起。要是有人一上來就教你胳膊怎麼掄、腿怎麼夾——那準是個二把刀的!
那麼什麼是游泳的基本功?
最主要的基本功是換氣。有許多人遊了十幾年了,自以為是「會遊」,其實他不能算是會遊——因為他的腦袋始終挺在水面上。學游泳一定要學會換氣。
只要具備了換氣能力,哪怕你只會「狗刨」,你也算是「會遊」了。
學習換氣要從學習漂開始——即在水面上漂浮。
漂有仰漂和俯漂,首先要學習的是俯漂——面朝下、背朝天的漂。
學習漂的首要作用是瞭解水性。人體在水中是能夠漂浮起來的,但初學者對此缺乏體驗。因此一旦腳不著地、腦袋入水,立刻就恐慌起來——這恰恰是落水者的大忌!
為了克服這種恐懼,在學漂之前,可以先做浸水練習——在淺水區,彎腰把腦袋浸入水中,默默地計數,看自己能堅持多久。這樣反覆地練習一段時間,就不再害怕腦袋浸水了,憋氣的時間也會逐漸延長。
學習漂的另一個作用是練習平衡。在水中你可以觀察到,那些遊得好的人,他們的身體基本上是平的,象一枚水平滑行的魚雷。而那些遊速緩慢的人,他們的身體幾乎都毫無例外的是傾斜的,腳趾幾乎要觸到池底。
造成這種現象的一個主要原因就是他們總是力圖把腦袋往上揚。人的腦袋是非常重的,腦袋一出水,身體的承重就更大了,再加上仰頭,身體自然就沉了下去。
所以學游泳要先學習俯漂。方法也很簡單:在淺水區,背靠池壁站立,彎腰,雙臂前伸,頭埋入水中,然後提起一條腿向後瞪池壁,使身體拉平向前滑去。
記住,一定要儘量把頭埋入水中,這樣你的身體才能夠放平。要儘量放鬆,不要緊張,逐漸體會到水是能夠浮起你的身體的。失去速度後,腿部會逐漸下沉,然後緩緩地立起身體。
這樣逐漸克服緊張情緒,培養親水性。
反覆練習幾次後,你對漂就有了信心和感受。漂浮感和平衡感建立起來後,你就可以增加蛙泳的推進動作——手臂划水和雙腿夾蹬水。對於初學者來說,這些動作都很簡單,用不著把注意力過分集中在這上面。
等初步能遊起來之後,再逐漸提高動作質量。
這一段的訓練沒有換氣動作,相當於入水後的潛游狀態。不要不耐煩,應該反覆地做這個練習,直到手臂划水和雙腿夾蹬水的動作基本能夠協調起來。初學者能滑出
七、八米就可以了。好點的可以滑出十幾米。
潛游熟練後,就開始進行最關鍵的訓練——換氣。蛙泳的換氣有很分明的節奏感,掌握起來並不難。當你的手臂用力向後劃時,上半身會被向上抬起——這就是你抬頭換氣的時機,完全是順其自然的。
好手的頭部出水時間短,滑行時間長。特別是那些自由遊遊得好的人,你簡直就看不到他在換氣,似乎頭一直埋在水裡,非常的精彩。初學者頭部出水的時間可以長一些。
由於心理緊張,初學者換氣時往往張大了口狂吸,這樣很容易吞水(尤其是在不平靜的水面)。要控制好節奏,儘量做到從容不迫的換氣,當然這需要較長時間的鍛鍊。肺活量不足的人,頭入水的時間很短暫,這樣推進時間也就短,速度就快不了,而沒有速度,換氣時間也倉促,結果只看見頻繁點頭,就是遊不快。
*^掌握了換氣,基本上就算能遊了。不過在你進入深水區之前,你最好還應該掌握另外兩項技巧——踩水和仰漂。
在不會游泳的人看來,踩水是很神奇的——人怎麼能夠站在水中呢?其實這項技術一點都不難。首先你應該明白,人體只需要並不大的一點作用力,就可以把頭部升出水面。
如果踩的好、力度大,甚至可以把肚皮都升出水面。
仰漂是遠水游泳所必須的。不帶漂浮物時仰漂是深水中唯一的休息方法。學習仰漂能夠讓你更好地瞭解人體的浮力。
會水的人甚至可以長時間地漂浮在水面上,當然新手肯定是做不到的。初學仰漂要注意防止口鼻進水,最好先讓人輔助託持,幫助浮起和平衡。
即便是掌握了這些技能,也還是要特別注意安全。初學者如果下海,一定不要往裡遊。風浪大也不能下海
18樓:匿名使用者
是不是蛙泳?我這幾天也在練。
換氣的時候整個身體會往下沉,這是正常現象,只要你腳蹬一下就會回上來的。
換氣的話最好是手剛剛要劃的時候抬頭,也不要太突然地。
游泳好不好學啊,需要克服什麼困難?
19樓:滿意請採納喲
游泳很好學,需要克服困難就是怕水。
游泳運動是男女老幼都喜歡的體育專案之一。古代游泳,根據現有史料的考證,國內外較一致的看法是產生於居住在江、河、湖、海一帶的古代人。他們為了生存,必然要在水中捕捉水鳥和魚類作食物,通過觀察和模仿魚類、青蛙等動物在水中游動的動作,逐漸學會了游泳。
中國歷史悠久,水域遼闊。記載中游泳,始於五千年前。但游泳作為一個體育專案得以發展還是近幾十年的事。
2023年,英國在利物浦喬治碼頭修造了第一個室內游泳池,這種泳池到19世紀30年代,在英國各大市城相繼出現2023年,在英國倫敦成立了第一個游泳組織,同時舉辦了英國最早的游泳比賽。2023年1月,在倫敦成立了大城市游泳俱樂部聯合會(現英國業餘游泳協會前身)並把游泳作為一個專門的運動專案正式固定下來。並隨之傳入各英殖民地,繼而傳遍全世界。
歷史與發展自古至今,無論是為了捕獵、逃避猛獸或是遇上海難時得以自救,游泳都是一門重要的求生技能之一。遠在公元前2023年,古埃及已有類似捷泳的活動。古羅馬人興建的巨大浴池,更是上流社會人士作為餘暇游泳及社交活動之場所。
早期的游泳活動,只被視為貴族子女教育及士兵訓練的一個重要部份,直至十八世紀末期,工人階級參與游泳的時間及機會增多後,游泳才開始成為一種普及的活動。
20樓:精靈一點點
好學,克服怕水的困難。能憋氣漂浮再站起,這是邁向成功的一大步!
游泳為什麼我學了那麼久還不會,怎麼我學游泳這麼久了還是不會遊
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高三學美術會不會太遲
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