1樓：濛濛傳琦
這個年齡主要就補充水分和養分就可以了！！
2樓：葵花媽媽
保溼防晒工作都要做好
3樓：
開心快樂，少用護膚品，
4樓：久久梓
你覺得自己**欠缺保養了，
5樓：黎義兵
首先心態要好睡眠也要好，多吃水果青瓜
40歲左右的女人怎麼保養
6樓：北京王嘉化妝學校
一。40歲的女人要開始補充鈣質了，除了平常要注意多吃含鈣質的食物外，日常還要有意的吃鈣片，多讓臉部以下的**晒到太陽更有助於鈣質的吸收。
二。40歲的女人要注意補充雌激素，充足的雌激素可以讓女性看起來更加年輕，像大豆及大豆製品就含有豐富的雌性激素了，再者如果有條件的話，每天服用蜂王漿也是一個不錯的選擇。
三。40歲的女人還要注意補充維生素e，其實對於維生素e大家應該都不會陌生，很多懷孕的女性在妊娠期也會被醫生要求補充這種元素的，維生素e不僅可以保護卵巢，推遲性腺線萎縮的疸，同時還能消除自由基，讓身體遠離疾病的煩惱，同時還能提高女性的免疫功能，讓女性的身體更加健康。
四。注意補充充足的維生素c。維生素c是保持女性肌膚年輕的法寶之一，當女性體內的維生素c不足的時候，皺紋，也就會產生了，所以此時的女性應該儘量利用蔬菜水果中的維生素c來讓自己更顯年輕態。
7樓：功荏謬樂章
飲食清淡；服飾以質感取勝；增加內涵修養以培養氣質；適當進行美容調理。
8樓：手機使用者
好心態，適當鍛鍊，早睡早起，在中醫指導下吃補氣補血的中藥，特別冬天要不才不怕冷，女人氣血虛很多問題就來了
9樓：手機使用者
你去養生貼吧，養生貼吧裡有很多精品帖都是關於養生保養祕方的，多看這些帖子，學著做。肯定能得益非淺。
10樓：匿名使用者
有點晚了哦，趕緊跟上腳步哈，我見我媽媽用的是潤達抗美，你要是想用的話可以參考這個。
11樓：沒暱稱不行哦
年紀大了經不起熬夜的，儘量早睡早起。
**鬆弛的話建議早晚洗臉的時候按摩臉部五分鐘，每天都要堅持會有效果的。
平時應多吃點水果，可以在超市裡買些八寶米回來經常煮著吃，這個對任何年齡段的女人都是很補的，而且也不貴，想吃就能吃。
飯後可以出去散散步，聊聊天，其實心情好才是最重要的。
40歲女人如何保養身體？
作為40歲的女人，我該怎麼保養
12樓：北京王嘉化妝學校
一。40歲的女人要開始補充鈣質了，除了平常要注意多吃含鈣質的食物外，日常還要有意的吃鈣片，多讓臉部以下的**晒到太陽更有助於鈣質的吸收。
二。40歲的女人要注意補充雌激素，充足的雌激素可以讓女性看起來更加年輕，像大豆及大豆製品就含有豐富的雌性激素了，再者如果有條件的話，每天服用蜂王漿也是一個不錯的選擇。
三。40歲的女人還要注意補充維生素e，其實對於維生素e大家應該都不會陌生，很多懷孕的女性在妊娠期也會被醫生要求補充這種元素的，維生素e不僅可以保護卵巢，推遲性腺線萎縮的疸，同時還能消除自由基，讓身體遠離疾病的煩惱，同時還能提高女性的免疫功能，讓女性的身體更加健康。
四。注意補充充足的維生素c。維生素c是保持女性肌膚年輕的法寶之一，當女性體內的維生素c不足的時候，皺紋，也就會產生了，所以此時的女性應該儘量利用蔬菜水果中的維生素c來讓自己更顯年輕態。
40歲以後的女人怎樣保養？
13樓：司恩烏雅書蘭
多喝水,多吃水果,少吃油大的東西,可以多喝點豬踢湯,在家可以用蜂蜜,雞蛋,麵粉,香油調好做**,化妝品多用保溼的,適當的運動,在保持良好的心態,你一定會年輕漂亮的
40歲以後的女人該如何保養？
14樓：公義忻和璧
看你從事啥工作，身體是否亞健康，必須得從實際情況看，中醫理療調整比較好。
15樓：
女人到這個年齡就是更年期，要注意靜心，休息時間要充足
16樓：偉仲伊斌
早睡早起、注意飲食，保持好心態，加強運動。 與世無爭。
17樓：通資查元
其實許多女人只顧塗外表但內療也是很重要的你一邊在塗保養一邊要吃些象黃瓜.香蕉.西紅柿.蜂蜜等等漫漫的調理重要是找保養專家..你要物美價廉我建議你多看保養之類的知識書
40歲的女人應該如何保養？
18樓：以心
其實90％以上的**鬆弛都是過度的陽光紫外線照射所造成，容易形成光老化，並且造成體內形成大量自由基使**被過度氧化，從而失去彈性而造成**鬆弛。因此，防止**鬆弛也要時時刻刻把防晒工作做好。暴飲暴食都會使**不能保持正常的新陳代謝，造成被過度撐開失去原有彈性而鬆弛；而節食**會造成**營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使**凹陷鬆弛。
最好的方法飲食要均衡，多吃蔬果同時也要吃肉類食品，不能偏食。另外，40的女性在生活方面也需要多多注意了，畢竟20多歲時的緊緻**已不再了，想要防止**鬆弛，生活就要規律，才能夠保養好**。熬夜很傷**，切記不要熬夜。
平時也應該加強鍛鍊。
19樓：8550滅韓認韻
補充膠原蛋白是首要
1、口服含膠原蛋白的食物。比如多喝富含膠原蛋白的骨肉湯、口服膠原蛋白補品等。但由於會被人的消化系統過濾掉很大一部分，且真正能到達肌膚並起作用的量非常有限，因此，其過程比較冗長，效率也偏低。
2、口服小分子膠原蛋白肽。這是目前最為成熟和最為有效的膠原蛋白補充方法，但需要注意的是最好是純天然無新增的小分子膠原蛋白肽（分子量小於1000道爾頓），才能真正進入真皮層幫助修護肌膚，重建膠原蛋白層。
冷熱水交替洗臉
這個方法很簡單，我們平時在生活中是可以做到的。先使用熱水洗臉，洗完後換用冷水沖洗幾下，熱脹冷縮，這對緊緻臉上**也會有一定的作用。需要注意的就是熱水也不能太熱了，太熱的水會破壞肌膚的保護膜，不僅讓你覺得**緊繃難受，還會讓肌膚越來越油，毛孔也越來越大。
40歲的女人如何保養
20樓：斐未摩雍
從醫學角度說，滿意的性生活是養顏的良藥，這也是以前皇宮貴族保養好的原因
21樓：逄鶴閔沛凝
女人到了40歲呀，最好的就是心態要好，
40歲左右的女人怎麼保養，40歲左右的女人應該用哪些化妝品怎麼保養呢？
一。40歲的女人要開始補充鈣質了，除了平常要注意多吃含鈣質的食物外，日常還要有意的吃鈣片，多讓臉部以下的 晒到太陽更有助於鈣質的吸收。二。40歲的女人要注意補充雌激素，充足的雌激素可以讓女性看起來更加年輕，像大豆及大豆製品就含有豐富的雌性激素了，再者如果有條件的話，每天服用蜂王漿也是一個不錯的選擇。...
40歲的女人怎麼穿出時尚，40歲女人怎樣穿衣打扮才有氣質？
沒有必要追求那些 的時尚，只要衣著大方，適合自己的風格，適合自己的氣質。就可以啦！挑選大氣，大方的套裝搭配最好，千萬不要穿地攤貨，因為一眼就能被人看出來，穿衣服最重要的是適合自己的年齡和氣質，不要過於誇張，也不要過於樸素。40歲的女人需要保持良好的身材，保持年輕的容顏，保持好自身的氣質，穿一般的休閒...
40歲左左女人戴什麼樣式黃金手鍊好看
我覺得戴手鐲比較好看，而且時間長了不會像手鍊會變長，也不容易變形損壞，看起來富態，大氣 款式簡單，不招不袢的 購買 首飾有什麼需要注意的地方，大牌子的金店和一般的金店有什麼區別？購買 首飾需要注意的地方 1 缺斤少兩。在民間交易主要以金塊的形式 俗稱 顆頭金 流通，就比如這種金塊重大約在37.5克左...