1樓：陳秀榮隨雨
那是當然的會長，
麵包是**的大忌啊，
你可以喝酸奶，但是不要吃麵包
如果你是在**期間，
如果要吃麵包，建議你吃全麥的
那個不長胖
2樓：衛振英吾未
甜麵包會，雜糧的就不會，晚餐可以多吃些水果，再適當運動
3樓：刀學岺杭申
麵包最好吃全麥的,而且不要加奶油,果醬什麼的，酸奶最好很純酸奶,不要酸奶飲料.如果是當作晚餐吃的話,最好有一些蔬菜,並且儘量採用涼拌的方法吃.也可以做個水果沙拉吃,不過最好用酸奶替代沙拉醬,也很好吃而且熱量相對較少.
另外,睡覺前三個小時儘量不要吃東西,如果實在餓的睡不著，可以喝一杯熱牛奶但是不要加糖
吃麵包到底會不會長胖？早上空腹喝酸奶好不好？
早上吃全麥麵包喝酸奶會胖嗎
4樓：了就某
不會吧，都是健康的食物
常吃早晨踩不會容易胖
5樓：匿名使用者
不會胖，還有**的作用，很健康有營養的早餐。
吃麵包會長胖嗎？
6樓：涼風半夏
多吃麵包會長胖。麵包在製作過程中會新增糖、油脂、食鹽、雞蛋等等各種調料，多數都在300大卡/100克左右，屬於高熱量食物，吃2個飯碗大小的麵包，就相當於一頓正餐所需的全部熱量了，多吃的話是很容易長胖的。
同時有些麵包，比如有奶油、乳酪等，有的人也喜歡往麵包上塗抹黃油，如果這樣吃的話，是肯定會導致肥胖的。所以要想吃麵包不發胖，好選擇全麥麵包或者五穀麵包。
擴充套件資料
1、麵包也寫作麵包，一種用五穀（一般是麥類）磨粉製作並加熱而製成的食品。以小麥粉為主要原料，以酵母、雞蛋、油脂、糖、鹽等為輔料，加水調製成麵糰，經過分割、成形、醒發、焙烤、冷卻等過程加工而成的焙烤食品。
2、從熱量來說，以表皮乾脆的脆皮面包熱量最低，因為這類麵包不甜，含糖、鹽和油脂都很少，烘焙後表皮脆硬，趁熱吃非常可口。法式主食麵包和俄式「大列巴」都屬於這一類，營養價值和饅頭大體類似。
3、孩子們喜歡的「吐司麵包」、「奶油麵包」和大部分花色點心麵包都屬於軟質麵包。軟質甜麵包含糖約15%，油脂約10%，吐司麵包更多一些。但因為加入了雞蛋和奶粉，營養價值也有所增高，適合給寶貝食用。
參考資料
吃麵包容易長胖嗎？ 教你吃麵包不胖的吃法--人民網
7樓：王桂真營養師
麵包往往是高油高糖的結合體，有些人因為害怕肥胖也就不想再吃麵包。其實，並非所有的麵包都會引起肥胖。這種麵包，怎麼吃都不胖。
8樓：阿七教你瘦
市面上的全麥麵包我都買來了，哪種能**，自己看
9樓：匿名使用者
早上吃沒關係，因為一頓好的早餐需要有足夠的蛋白質，脂肪和碳水化合物，這樣才不至於餓。但晚上最好不要吃。因為麵包的熱量很高。
含油也比較多。要**。堅持「早餐飽，午餐好，晚餐少」的原則。
少吃零食。睡覺之前三小時不要吃東西就好了。
10樓：他說y餘生安好
吃多了會胖，熱量較高
11樓：匿名使用者
不會，相信我，只要不超過3片一天
12樓：猴醚撕
暈、我喝水都能長胖。。
麵包吃了會長胖嗎？
13樓：阿七教你瘦
市面上的全麥麵包我都買來了，哪種能**，自己看
14樓：安徽新東方怒海
高熱量食物吃多了不運動當然會讓人長胖啦，麵包也是一樣的 不過這個就要看 是什麼做的了 你可以自己去學習這個的啊 自己做有些高熱量食才是可以不放的啊
15樓：勾信巨娟
會,麥子有碳水化合物、蛋白質、脂肪三者同吃會發胖，少吃一種則不會。麵包是碳水化合物，如果怕胖，可以根據你的飲食習慣酌情加減。但要注意一天之中營養均衡哦！"
16樓：尚佳魯振國
如果吃的太多就會。因為有些麵包含油脂很多，自然會長胖，還有一些麵包雖然含油脂不多，但是含碳水化合物很多，碳水化合物就是澱粉、蔗糖等糖類物質，當它們不能被全部消耗掉時，就很容易轉化成脂肪。
17樓：安徽新東方烹飪學校
有的會，有的不會，像全麥麵包，無油無糖，就很適合**的人吃
每天中午吃麵包喝酸奶會發胖嗎？
18樓：匿名使用者
不一定，影響胖瘦的因素很多，不光要看吃什麼，還要看人的飯量、體質以及從事的工作等。
酸奶的熱量：1杯酸奶(200g)大概含有熱量144大卡；麵包的熱量：312卡/100g。
都不是太高，比我們正常的食堂飯菜甚至要低。如果是從事體力勞動的人，甚至會感到吃不飽，更別說發胖了。如果是坐辦公室或是那種肥胖體質的，一點點多餘熱量也許就會催生肥肉。
但是單純的麵包牛奶缺乏維生素等，營養成分並不全面，偶爾吃一次還行，不宜長期當做午飯哦。
19樓：匿名使用者
有一段時間我早餐就是這麼吃的，你的麵包不大的話，應該還行，不過這樣的飲食對身體不好，需要補充一些綠色蔬菜！雅歌網
20樓：阿媛
會發胖的，如果是當午餐，不建議。可以選擇在飯前後一小是喝酸奶比較適宜,但要注意,麵包是碳水化合物,過多攝入會發胖,可以選擇高纖維的餅乾或是燕麥麵包代替
21樓：匿名使用者
會的，麵包是典型的垃圾食品。
而且有酸奶輔助，人體能更好的吸收它的成分
不過你要是吃的不多的話就沒問題啊
22樓：匿名使用者
當主食對身體肯定沒好處 要是當零食發胖是肯定的了
23樓：聆聽
不會的 不過不運動 肯定會
吃過麵包喝酸奶會發胖嗎？
24樓：憈
人體攝取過多的熱量就容易發胖，但也有因人而異，總體來說甜食和高熱量油炸食品容易發胖，都屬垃圾食品。
25樓：小夢軍團
酸奶除了營養豐富外，還含有乳酸菌，所以具有保健作用。這些作用是： 1.
維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。 2.通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便祕。
3.酸奶含有多種酶，促進消化吸收。 4.
通過抑制腐生菌在腸道的生長，抑制了腐敗所產生的毒素，使肝臟和大腦免受這些毒素的危害,防止衰老。 5.通過抑制腐生菌和某些菌在腸道的生長。
從而也抑制了這些菌所產生的致癌因子，達到防癌的目的。 6.提高人體免疫功能，乳酸菌可以產生一些增強免疫功能的物質，可以提高人體免疫，防止疾病。
||| wangchongcm回答： 酸奶熱量比牛奶高，糖也多，但是營養也別牛奶輕易智慧吸收 比牛奶輕易智慧胖 ||| yangninghe5921回答： 喝酸奶不輕易智慧胖，但最好吃完晚飯後二小時飲用
26樓：後半壘
吃麵包就會發胖的，酸奶不發胖
晚上不吃飯喝酸奶吃麵包會胖嗎
27樓：匿名使用者
不會，但麵包要少吃 酸奶無所謂，我從健身房回來一般就是酸奶 或者香蕉，麵包一般不怎麼吃
吃麵包會長胖嗎
多吃麵包會長胖。麵包在製作過程中會新增糖 油脂 食鹽 雞蛋等等各種調料，多數都在300大卡 100克左右，屬於高熱量食物，吃2個飯碗大小的麵包，就相當於一頓正餐所需的全部熱量了，多吃的話是很容易長胖的。同時有些麵包，比如有奶油 乳酪等，有的人也喜歡往麵包上塗抹黃油，如果這樣吃的話，是肯定會導致肥胖的...
每天中午吃麵包喝酸奶會發胖嗎，吃麵包會發胖嗎
不一定，影響胖瘦的因素很多，不光要看吃什麼，還要看人的飯量 體質以及從事的工作等。酸奶的熱量 1杯酸奶 200g 大概含有熱量144大卡 麵包的熱量 312卡 100g。都不是太高，比我們正常的食堂飯菜甚至要低。如果是從事體力勞動的人，甚至會感到吃不飽，更別說發胖了。如果是坐辦公室或是那種肥胖體質的...
晚上吃麵條會長胖嗎吃麵條會不會長胖
一 吃麵條不會胖。每150克煮熟的麵條含有1克脂肪 7克蛋白質 40克碳水化合物，熱量是180千卡，它脂肪不多，但特別能給人飽腹感。每天攝入適量的麵條，不會發胖。二 麵條最適合中午吃。麵條可以為人體提供足夠的能量，產生較強的飽腹感。硬質小麥含有b族維生素，它們對腦細胞有一定的刺激作用。三 中午吃一碗...